Сегодня еще одна небольшая тренировка седа и жима.

Связки продолжают откровенно ебать мозги.
Заказал БПЦ-157 и еще несколько ништяков по совету Чантико
Все это действо согласовал со своим самым лучшим тренером по пл Капычем
Хули делать. У кого ярмо бычье - тому терпеть по жизни.
Пашем, терпим. Помост покажет.
Присед 200 4 по 2
Жим лежа 150 4 по 3

 

Ну что за зверюга? Как же легко тебе даются веса! Красавчик!

 

Братан, знал бы ты как у меня болят связки, и в каком я ахуе , чтобы все это делать красиво и легко 🫠