Общение Тема свободного общения

[Максуха]

Всем отличного дня, браты

 

[himik]

Я ноги

Ебааать!, у меня сегодня день ног, вот ты меня смотивировал прям знатно!

 

[himik]

Всем отличного дня, браты

доброе утро!

 

[valeha01]

 

[Максуха]

Ебааать!, у меня сегодня день ног, вот ты меня смотивировал прям знатно!

Обожаю их ебашить , всего 1 час времи - проработал в двух трисетах на квадры и на зпб по 4 круга в конце чуть икры погонял ... Хорошей тренировки

 

[Jus]

Спина

Ноги

 

[Jus]

Инс

Неее, что лет не ставил его и пока и желания нет

 

[Jus]

Мне тёща передала как-то домашний медовик кусочек , я его 2 недели ел

Он чо, кил на 15 был?

 

[Jus]

Гутен морген всем

 

[Максуха]

Неее, что лет не ставил его и пока и желания нет

Тож лежит , ну чет и так жрёться адски не бурусь ставить

 

[Максуха]

Он чо, кил на 15 был?

400 гр брат всего-то

 

[Jus]

400 гр брат всего-то

Тааак... Разделить на 14 дней... не густо в день получается

 

[Jus]

Тож лежит , ну чет и так жрёться адски не бурусь ставить

Я и так уже снова вышел под 5 тыщ ккал в день

 

[Chantico]

Всем отличного дня ^^

 

[Максуха]

Тааак... Разделить на 14 дней... не густо в день получается

Так и будо - отхватывал по миникусочку в конце осн приема пищи...
Пысы :сам не знаю как я это смог выдержать

 

[Максуха]

Я и так уже снова вышел под 5 тыщ ккал в день

У меня чуть больше трояка , када и все 4 вес на месте , жирок визуально вроде отлетает замечаю по бокам

 

[Максуха]

Всем отличного дня ^^

Взаимно

 

[Jus]

Всем отличного дня ^^

И тебе, братуль

 

[Jus]

У меня чуть больше трояка , када и все 4 вес на месте , жирок визуально вроде отлетает замечаю по бокам

Молоток!

 

[Chantico]

Взаимно

И тебе, братуль

Как ваши дела ?