Общение Тема свободного общения

[Максуха]

Я Окей. Вполне стабильно

Нидчяк

 

[menogruiaf]

Пока гр , теста повысил до 437,5 т.е. по 125 изокапроат через день , скоро деку подключаю в таком же объёме и бпц 157 возьму , последний думаю тоже на постоянку

норм стек , у меня тож чет со связкой

 

[Максуха]

норм стек , у меня тож чет со связкой

Вишь, бразер у меня ещё работа - очень много физухи, одних ток 30к больше в день нашагиваний , вот и приходится подстраиваться, в прошлом году я 4 раза на треню гонял при тех же рабочих объёмах, но в этом видать понакрутило так , что начал сбоить и теперь восстанавливаю по тихой

 

[Максуха]

норм стек , у меня тож чет со связкой

Попробуй тож себе бпц и тб

 

[Максуха]

норм стек , у меня тож чет со связкой

Забыл ... Конечно же мастерон эн 160 для настроенияиз старых запасов

 

[menogruiaf]

Забыл ... Конечно же мастерон эн 160 для настроенияиз старых запасов

мастерона у меня сейчас 200, бпс тож ставлю , чет со связкой на правой руке , тендинит скорее всего , кистью больно вращать , а так все збс

 

[menogruiaf]

Вишь, бразер у меня ещё работа - очень много физухи, одних ток 30к больше в день нашагиваний , вот и приходится подстраиваться, в прошлом году я 4 раза на треню гонял при тех же рабочих объёмах, но в этом видать понакрутило так , что начал сбоить и теперь восстанавливаю по тихой

это че за работа такая с шагами в 30к?

 

[Максуха]

это че за работа такая с шагами в 30к?

Грузчик же в школьной столовой яж писал столовая для понимания ооочень большой площади разговариваем по рации

 

[Максуха]

мастерона у меня сейчас 200, бпс тож ставлю , чет со связкой на правой руке , тендинит скорее всего , кистью больно вращать , а так все збс

Бля вот связки у меня это хроническое, то локти то плечи , кисть на левой руке

 

[menogruiaf]

Бля вот связки у меня это хроническое, то локти то плечи , кисть на левой руке

ааа , понял , это че за школа такая?))
связки впервые сталкиваюсь , видимо перенагрузил

 

[Максуха]

ааа , понял , это че за школа такая?))
связки впервые сталкиваюсь , видимо перенагрузил

Да именно от нагрузок постоянных и однообразных...

 

[menogruiaf]

Да именно от нагрузок постоянных и однообразных...

качаем предплечья как смаев, ребята

 

[physicist]

качаем предплечья как смаев, ребята

Хуя ты вспомнил
Самый скучный контент в истории человечества

 

[physicist]

Хотя у Сэма сулека был ролик где он час крутит велик и играет в клэш оф клэнс..
Но это всё равно интереснее

 

[Бигги]

Хотя у Сэма сулека был ролик где он час крутит велик и играет в клэш оф клэнс..
Но это всё равно интереснее

Да какой только хуйни нет в этих ваших интернетах

 

[El gato Lopez]

Вишь, бразер у меня ещё работа - очень много физухи, одних ток 30к больше в день нашагиваний , вот и приходится подстраиваться, в прошлом году я 4 раза на треню гонял при тех же рабочих объёмах, но в этом видать понакрутило так , что начал сбоить и теперь восстанавливаю по тихой

Пздц конечно. Такое вывезти.

 

[El gato Lopez]

Бля вот связки у меня это хроническое, то локти то плечи , кисть на левой руке

Я сейчас массаж делаю мышцы которая двигает большой палец на руке. Получше.