Я для себя решил держать эстро в верхних рефах или чуть выше, много смотрел на ютубе эндокринологов практикующих( не путать с всякими самозванцами впихивающих хуйню школоте) о вредном влиянии высокого эстро на простату. Потом высокий эстро повышает у меня давление и тащит за собой пролактин, что тоже не гуд. Я понимаю логику гомеостаза, что должен быть баланс, но это баланс обычного обывателя, ты же просто в жизни не растишь массу и увеличиваешь силу? И считаю что именно за счёт смещения этого баланса в сторону андрогенного и анаболического действия мы и имеем так желаемые нами эффекты в виде увеличения силовых, мышечной массы, и вообще изменения внешнего вида и даже образа мышления. Вот как то так вижу, может несколько примитивно, но как есть.
