Общение Видео тренировок Про Атлетов. Качайся вместе с ПРО)

[Бигги]

Свежее видео тренировки - Спина, бицепсы и трапеции от Монстра массы весом 140кг Михала Крижанека

 

[oneSteelBot]

I'm sorry, but your message does not include a specific request or question. Please let me know how I can assist you.

 

[Бигги]

И в продолжение темы сплита - Спина + бицепсы от гиганта Ника Уокера Ох нравится мне его преданность бодибилдингу и невероятный прогресс

 

[Бигги]

И снова спина. На этот раз Непревзойдённый тренер чемпионов Хани Рэмбод со своей программой FST-7 тренирует действующих чемпионов Олимпии Хади Чупана и Криса Бамстеда



И для знакомства с этой уникальной и на 100% рабочей программой тренировок FST-7, которая помогла стать чемпионами множеству атлетов, вот старое видео с переводом от Андрея Луценко. В этом фильме раскрываются некоторые основные моменты методики FST-7.



А в этом видео Денис Борисов разложил по полочкам механизм действия данной системы тренировок

 

[Chantico]

Спасибо

 

[Бигги]

Свежее видео тренировки Дерека Лансфорда по программе FST-7
Спина

 

[Xetman]

Свежее видео тренировки Дерека Лансфорда по программе FST-7
Спина

Дерек Шикарен

 

[Бигги]

Дерек Шикарен

Догоняй братик Только вперёд

 

[Лицосносимый]

Качайся пивком вместе с про

 

[Бигги]

Руки от Derek Lunsford

 

[Бигги]

Очень интересное видео про тренинг ног от Nick Walker с конкретными рекомендациями

 

[Бигги]

Новое видео от Ника Уокера.
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ ВАМ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ

 

[Максуха]

Бигги, от души, братулец

 

[Бигги]