Общение Виды хвата, тяга с лямками

[Лицосносимый]

Всем привет, вот стало интересно, кто занимается с лямками? Или лучше тренироваться без них так как они влияют на хват.

Click to read more...

 

[Dark_Side]

Хват тренируется гусем

 

[Jus]

я с лямками... и глубоко монопенисуально на хват ) предплечья один хуй все равно на порядок слабее спины, так нахрена мне ограничивать ее предплечьями?

 

[Лицосносимый]

Хват тренируется гусем

Могу тебе хуй до земли сделать

 

[Лицосносимый]

я с лямками... и глубоко монопенисуально на хват ) предплечья один хуй все равно на порядок слабее спины, так нахрена мне ограничивать ее предплечьями?

Согласен, хват пока с магаза с пакетами идёшь тренишь

 

[Dark_Side]

Могу тебе хуй до земли сделать

Это если только сидеть на земле

 

[Лицосносимый]

Это если только сидеть на земле

Долго не сиди , она холодная

 

[Jus]

Долго не сиди , она холодная

можно кипятка выпить... мочевой пузырь лопнет - и жопу с ногами горяченьким обдаст - согреет

 

[Лицосносимый]

можно кипятка выпить... мочевой пузырь лопнет - и жопу с ногами горяченьким обдаст - согреет

Товарищь всегда подстрахует

 

[Old Boy]

Лицосносимый, Разнохват - не хват, сумо - не тяга!
Я лямки применяю от 150 кг, просто чтобы сделать большее количество повторений.
До 150 кг без лямок, руки нормально держат.
Миф о том, что с лямками хват слабее становится, существует уже много лет. Но это всего навсего миф. По сути, это просто страховка и возможность делать больше повторений. Без лямок 200 кг тяну на раз, потом пальцы разгибаются, с лямками 8 - 10 повторений, пока в глазах не потемнеет. Так, что лямки, это просто обычный инструмент для улучшения качества тренировки.
P. S. Хочешь мощный хват - пиздуй на турник.

 

[RuSs]

Лицосносимый, Разнохват - не хват, сумо - не тяга!
Я лямки применяю от 150 кг, просто чтобы сделать большее количество повторений.
До 150 кг без лямок, руки нормально держат.
Миф о том, что с лямками хват слабее становится, существует уже много лет. Но это всего навсего миф. По сути, это просто страховка и возможность делать больше повторений. Без лямок 200 кг тяну на раз, потом пальцы разгибаются, с лямками 8 - 10 повторений, пока в глазах не потемнеет. Так, что лямки, это просто обычный инструмент для улучшения качества тренировки.
P. S. Хочешь мощный хват - пиздуй на турник.

У него и так мощный хват ,одной рукой придушит. Лямки как я знаю используют ,чтоб убрать нагрузку с предплечий

 

[Лицосносимый]

Лицосносимый, Разнохват - не хват, сумо - не тяга!
Я лямки применяю от 150 кг, просто чтобы сделать большее количество повторений.
До 150 кг без лямок, руки нормально держат.
Миф о том, что с лямками хват слабее становится, существует уже много лет. Но это всего навсего миф. По сути, это просто страховка и возможность делать больше повторений. Без лямок 200 кг тяну на раз, потом пальцы разгибаются, с лямками 8 - 10 повторений, пока в глазах не потемнеет. Так, что лямки, это просто обычный инструмент для улучшения качества тренировки.
P. S. Хочешь мощный хват - пиздуй на турник.

А я вот люблю говорить лямку затяни , типо ебало закрой

 

[Dark_Side]

А я вот люблю говорить лямку затяни , типо ебало закрой

Так говорят те кому за 60

 

[Лицосносимый]

Так говорят те кому за 60

made in USSR

 

[Максуха]

Всем привет, вот стало интересно, кто занимается с лямками? Или лучше тренироваться без них так как они влияют на хват.

На больших весах в тяговых упражнениях, иногда при работе на бицепс... Предплечья и хват развиты хорошо

 

[Максуха]

можно кипятка выпить... мочевой пузырь лопнет - и жопу с ногами горяченьким обдаст - согреет

Маньяк

 

[Максуха]

У него и так мощный хват ,одной рукой придушит. Лямки как я знаю используют ,чтоб убрать нагрузку с предплечий

Помню , монеты гнул

 

[Jus]

Маньяк

это не я )) это из анекдота:

Хаимчик, сынок! не пей такой горячий чай! – Лопнет мочевой пузырь, – ошпаришь ноги!