Просто у меня даже у мамы зашивали просто два раза и толку 0, она выходит обратно.
Посмотрев на меня врач сначала сказал: ну месяц нельзя будет поднимать ничего
Потом сказал: смысла зашивать нет, только сетка, если вы дальше собираетесь заниматься.
Ну короче то что она у тебя вышла опять это не какая то твоя оплошность, а вполне закономерно, по хорошему только с сеткой