Результаты поиска

Добрейшего времени суток, Друзья мои. На соседнем проекте начался сбор на крайне доброе дело и Мы не можем остаться в стороне, дальше будет копирование уже существующей темы, в конце будет предоставлена ссылка на оригинал.Всем привет! Начинаем нашу добрую традицию.Карта для сбора помощи...

Персонализация Вашей Шкалы RPE (относительной перцептивной нагрузки).Письмо может быть сложным процессом, даже для тех, у кого нет проблем с грамотностью! По крайней мере для меня, у меня в голове все эти идеи, и они все как-то взаимосвязаны друг с другом. Письмо - это процесс, в котором я...

Результаты Мистер Олимпия 2023 года по всем дивизионам. Дерек Лансфорд - НОВЫЙ чемпион Мистер Олимпия (Мужской Открытый дивизион)!Уик-энд фитнеса и выступлений Olympia Джо Вейдера - это самое грандиозное шоу бодибилдинга на планете. Профессиональные бодибилдеры и фанаты со всего мира...

Держись, чертов хват!Наверное, самая раздражающая часть пауэрлифтинга - это понимание в самой глубине костей, что ты можешь выполнить задание, а затем неудача из-за какой-то мелочи. Это может быть травма, технический «сбой» или одна из самых раздражающих для меня лично вещей - ослабевший хват...

Ник Уокер выбывает из соревнований "Мистер Олимпия 2023" из-за разрыва бедренной мышцы. "Мы с моей командой решили, что лучше всего будет отказаться от участия, потому что мы понимали, что у нас нет шансов попасть в тройку лидеров или выше", - объяснил Уокер.За три дня до начала соревнований...

Лэдди Гибсон — Адаптируйте свои стратегии, чтобы побить рекорды.Чемпион мира среди мастеров IPF и рекордсмен мира в весовой категории 83 кг (50 лет). Затем он возвращается, чтобы установить личный рекорд в каждом подходе и улучшить свой общий результат на 40 кг на соревнованиях Raw Nationals...

Крис Бамстед и Урс Калечински тренируют руки за неделю до Олимпии 2023 года. Бамстед и Калечински подталкивают друг друга в тренажерном зале, готовясь показать свой талант на сцене Олимпии в следующие выходные.Крис Бамстед и Урс Калечински объединились для тренировки рук за неделю до Олимпии...

Джей Катлер рассказывает о доминировании Криса Бамстеда в качестве чемпиона: "Он - генетическое чудо". "У него отличные позы, он лидер в своей категории, он останется самым знаковым представителем классического бодибилдинга на все времена", - объяснил Джей Катлер.Крис Бамстед доминирует в...

Долгосрочное Планирование в Пауэрлифтинге.На протяжении всего того времени, как я занимаюсь тяжёлой атлетикой (и, вероятно, даже намного дольше), тема "Долгосрочного Планирования" была отвергнута и упущена пауэрлифтерами – особенно типичными тренерами без профессионального образования, но даже...

Крис Бамстед делится 2700-калорийной диетой для подготовки к Olympia 2023. Бамстед сократил потребление жиров, и в его рационе теперь довольно много углеводов, чтобы избежать быстрого снижения веса.Крис Бамстед значительно сократил калорийность своего рациона на последнем этапе подготовки к...

Учитесь "Гриндить".Вы когда-нибудь замечали, что большинство топовых тяжелоатлетов обладают способностью "гриндить" тяжелые веса ? Конечно, это не всегда так, но большинство из них действительно могут бороться с поднятием тяжести и все же остаться на вершине. Однако есть и множество других...

Карина Гонсалвес, Александра Сантос и Халанна Джулли выбывают из соревнований Olympia 2023 года. Еще троим культуристам отказали в визах для въезда в США перед началом с ожидаемого конкурса Olympia 2023 года.Визы стали предметом споров, все больше и больше атлетов вынуждены отказываться от...

Сила не имеет значения.В этом июне я поехал в Россию на чемпионат мира IPF в raw (без экипировки). Там я встретил одного из австрийских тяжелоатлетов в категории 120 кг — Алекса. Он был действительно приятным парнем, и мы хорошо пообщались о тренировках и всем таком. Пролетим вперед до...

Кеон Пирсон о Олимпии 2023 года: "Каждый день я представляю себя последним оставшимся в живых". "У меня сейчас мурашки по коже. Я терпеливо готов завершить это", - Кеон Пирсон заряжен и готов к сцене Мистера Олимпия 2023 года.Кеон Пирсон подходит к Мистер Олимпия 2023 года увереннее, чем...

Начало РТС (Reactive Training System).Когда спортсмен обращается ко мне за тренировками, передо мной стоит большая задача. Мне нужно собрать много информации о нем, чтобы я мог составить максимально эффективную программу тренировок. Для каждого спортсмена существует множество мелких деталей...

Джей Катлер говорит о "Мистер Олимпия 2023", Делится Рецептом Завтрака и своим "Коктейлем Чемпионов". Катлер поделился своими мыслями о главных претендентах, направляющихся в Орландо, Флорида, и рассказал о завтраке и коктейле, на которые он полагается каждый день.Без Джея Катлера не было бы...

Анжела Борхес отказывается от участия в "Мистер Олимпия 2023". Анджела Борхес примет участие в Олимпии 2023 года в качестве поддержки бразильских спортсменов, участвующих в шоу.Участница соревнований в категории "Wellness" Анжела Борхес решила отказаться от участия в "Олимпия 2023". Она...

Хантер Лабрада присоединяется к Ли Лабрада для тренировки на развитие грудных мышц за 3 недели до Олимпии 2023. Хантер и Ли Лабрада делятся эффективными советами по бодибилдингу во время тренировок к Олимпии 2023 года.Хантер Лабрада черпает мотивацию и моральную поддержку от своего отца и...

Ник Уокер о зрелости мышц и подготовке к Олимпии 2023: "Теперь я вешу 123 кг, увеличил кардионагрузку". "Различие заметно" - тело "Мутанта" реагирует быстрее прямо на его глазах, когда он нацелен на трофей Сэндоу в следующем месяце.До момента, когда лучшие в мире столкнутся на сцене Мистера...

Ветеран бодибилдинга Рич Гаспари проводит насыщенную утреннюю тренировку ног. "Ноги определенно ощущают это" - Гаспари проверял свою силу нижней части тела в спортзале Хидетады "Hide" Ямагиси.Ветеран бодибилдинга Ричард Гаспари продолжает свою преданность здоровью и физической форме даже после...