Результаты поиска

Ронни Коулман все еще тренируется 6 раз в неделю и успешно тренируется с Хани Рамбодом. "Король" и основатель тренировки FST-7 - Хани Рамбод, объединились для жесткой тренировки спины/бицепсов: "Да, дружище, я не мог дождаться".Ронни Коулман не сбавляет обороты после ухода на пенсию, продолжая...

Определяем тип боли в области паха.Добро пожаловать обратно в Squat University ! На этой неделе мы будем обсуждать боль в области паха.Травмы в области паха часто происходят в спорте с ударами ногой, быстрыми изменениями направления, поворотами и вращением. (4) Хотя количество спортсменов...

Джереми Буэндиа демонстрирует огромный рацион питания в 5 941 калорий перед Олимпией 2023 года. "Все считали меня слабаком и говорили, что у меня ничего не получится. Это заставляет меня бороться изо всех сил," - объяснил Буэндиа в своем видео на YouTube про диету.Джереми Буэндиа готов сделать...

Определяем тип боли в коленях.Добро пожаловать обратно в Squat University! Сегодня я хочу представить вам простое руководство, которое поможет вам понять, какой тип боли в колене у вас может быть.Когда большинство людей сталкиваются с болью в колене при тренировках, они получают от врача...

❗Важный дисклеймер перед началом.GW0742 ( GW610742 ) - Рассматриваем и разбираем под лупой.Перед началом. 📌 Ключи текста:📌 - Информация для понимания контекста высказываний. ⚠️ - Не критично важная информация для общего развития. ❓ - Объяснение терминологии, либо более углублённое...

Ли Прист и Милош Сарцев обсуждают Допинг и Сэма Сулека: "У него есть весь потенциал". "Очевидно, что у него есть потенциал, который превратится в что-то великое," - сказал Сарцев Присту о Сулеке.Сэм Сулек набирает популярность в социальных сетях, и ветераны бодибилдинга Ли Прист и Милош Сарцев...

Почему вам стоит приседать с тяжелыми весами.Недавно я посмотрел DVD о спортсменах, занимающихся метанием вверх, и реабилитации с участием Майка Рейнолда и Эрика Кресси. Рейнольд - известный физиотерапевт (владеет и управляет Champion PT в Массачусетсе). Кресси - широко уважаемый и...

"Мне пора, это мое время," - Ник Уокер говорит о психологическом переключении на Мистер Олимпия 2023 года. "Я поднялся на две позиции в прошлом году, и в этом году я поднимусь еще на две, и на этом все," Ник Уокер заряжен на соревнования Мистер Олимпия этого года.Ник Уокер решительно настроен...

"Бедренный Самолет" или "колеблющаяся птица".Травмы бедра очень распространены в таких видах спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и кроссфит. Тем не менее, большинство людей не осознают, что причина боли часто возникала задолго до появления симптомов.Отличное упражнение, которое я...

Топ-3 проблемы в технике приседаний и как их исправить.В зале для тренировок с весом вы почти гарантированно увидите две вещи. Вы увидите спортсменов, поднимающих огромные веса с потрясающей техникой. Вы также увидите ужасную технику, которая заставит вас хотеть вырвать волосы с головы. Для...

Как научить идеальной приседать.Добро пожаловать обратно в "Squat University". Когда мы говорим о приседании, многие люди часто сразу переходят к обсуждению приседания с грифом. Мы забываем о базовых аспектах приседания с собственным весом тела. Если мы не разберемся с движением приседа до...

Уильям Бонак рассказал о своем будущем и сказал, что его преследует мысль о том, что он не будет участвовать в конкурсе "Мистер Олимпия 2023". Преследуя титул Мистера Олимпия и подойдя так близко к нему, Уильям Бонак поделился своими мыслями о перерыве в бодибилдинге.Ветеран бодибилдинга...

Как совершенствовать фронтальное приседание.В то время как обычное приседание часто называется "королем всех упражнений", фронтальное приседание обычно идет следом. Как и многие другие упражнения с грифом, оно часто выполняется неправильно. Для эффективного развития силы мышц и безопасного...

Ли Прист защищает Сэма Сулека от атак со стороны фанатов: "Говорите о чёртовой зависти". "Он просто наслаждается жизнью. Он никого не призывает делать то, что он делает", Ли Прист выступил в защиту Сэма Сулека после негативного внимания со стороны СМИ.Сэм Сулек - молодой и перспективный...

Как совершенствовать приседание с низким положением штанги.В предыдущие недели мы обсуждали, как достичь совершенства в приседании со штангой в высоком положение и фронтальное приседание. Сейчас пришло время поговорить о приседании с низким положением штанги. Спортсмены, участвующие в...

Бодибилдер Эван Центопани раскрывает секреты наращивания мышц и сжигания жира. "Сила важна, потому что, начиная процесс диеты, чтобы сохранить мышцы, нужно тренироваться усердно", объясняет Центопани.Профессиональный бодибилдер IFBB Эван Центопани недавно взял на себя роль специалиста по...

Как совершенствовать приседание с высоким положением штанги.Приседание с высоким положением штанги обычно является одним из первых упражнений с грифом, которые обучают молодых спортсменов сегодня. Совершенствуя технику, спортсмен может поднимать большие веса с меньшим риском получения травм...

Бывший культурист Люк МакНелли оспаривает 28 обвинений в нарушении закона о наркотиках и утверждает, что они "не справедливы". После более чем двадцати обвинений в нарушении законодательства о наркотиках, включая торговлю и хранение, Люк МакНелли оспаривает решение суда по назначению наказания...

Совершенствование приседания со штангой над головой.До начала XXI века приседание со штангой над головой в основном использовалось тяжелоатлетами. Тренеры по олимпийской тяжелой атлетике используют приседание со штангой над головой как метод обучения для новичков. Это упражнение помогает...

Крис Бамстед готовит мощные квадрицепсы во время подготовки к Олимпии 2023 года. Бамстед кажется готовым взять пятое подряд звание чемпиона Олимпии по классическому бодибилдингу под руководством тренера Хани Рамбода.Крис Бамстед готовится к Олимпии 2023 года, где он надеется стать пятикратным...