Доброе утро парни
Вопрос сильно болит плечо ,когда делаю жим штангой именно плечи,просто не могу ,и за голову пробовал так же ,я его не рвал,травмы не было ,ну сцуко болит.
Чё делать?обезболивающее нужно пить в день когда делаю плечи?
Ещё вопрос зае....ли мелкие прыщи,как полечить,уменьшить.