Результаты поиска

Заменил

Ха, я могу отвечать в этой теме, а вы нет

Всем привет, решил вынести свои статьи в отдельную тему, которая, есессено, будет пополняться.ТренингПереосмысление плоскостной теории тренингаhttps://e.one-steel.club/threads/pereosmyslenie-ploskostnoj-teorii-treninga.18/Статья о том, как сделать плоскостной тренинг реально плоскостным...

Перезагружу

Поздравляю всех. Нас, конечно, убьют всех за честность, но будет весело!

Вещи против сдвг в тандеме слэш заместо ноотропов, биохак или биофак мозга?

Привет. Добавлю остроты.1) Не видит ли Вадим противоречий в своих тезисах: "Осанка не важна, важен мышечный баланс"?2)Разделяет ли Вадим понятия "ровно стоять" и "осанка"3) Если вбить в пубмеде posture pain, lordosis pain, posture low back pain, posture head pain - можно найти пачку...

у меня норм все. Ребята, отпишитесь, открываются ли у вас фотографии

Почему почти всем дилеры кладут в заказ игрушки, а мне нет? Я что, лысый?

Всем привет. Моя прошлая статья вызвала некий резонанс, и это хорошо.Отвечу на самые частые вопросы/ притензии.1. Фулбади подойдёт только новичкам.Я не стану это комментировать, просто приложу исследование на опытных занимающихся.Первая группа тренировалась по сплиту, вторая по фб 8...

Всем привет. Позавчера или вчера, я не помню, диета на 1000ккал меня убивает, мне предложили несколько тем для статьи.Темы достаточно интересные, однако часть из них я раскрою позже, для другой части нужно поднимать литературу, что в моем текущем состоянии затруднительно.Итак. Сегодня мы...

Всем привет. Не думал, что в 2022 веке придется писать целую статью о том, что 2х2=4 или о том, что дед мороз существует (он живет в Великом Устюге), однако, скажу прямо, меня доебали.До сих пор люди верят, что вертикальными жимами (жим стоя, армейский жим, жим гантелей сидя) можно накачать...

Всем привет, сегодня будет очередная статья про реабилитацию.Хочу заранее предупредить, что описанные здесь меры по преодалению последствий спортивных травм не предусматривают лечение травм головы, шеи, лица, спинного мозга, повреждений, которые вызывают шок, обильное кровотечение или переломы...

Всем привет. За последнее время мне всё чаще задают вопросы о причинах появления болей в спине, сколиозов и остеохондрозов (грыж, протрузий). Я уже не раз отвечал на них достаточно подробно, в рамках ветки Сашана, добавлял ссылки на посты в подпись, которые в скором времени смещались на 1-2...

Всем привет. Данная статья является предпоследней из цикла первопричин травматизма.Сегодня мы рассмотрим шейный отдел позвоночника. Проблемы с данным регионом могут превратить жизнь любого человека в ад, так как в этой области находятся сосудисто-нервные пучки не только головы, но и верхних...

Всем привет Сегодня пойдет речь о поясничном отделе позвоночника, на который так часто обращают внимание все, кому не лень. В тщетных попытках его сохранить люди выдают коры: не приседай со штангой, не жми становую тягу, не тяни румынку, что, Гудмонинги? Вообще поясница не нужна?Я выделю 3...

Всем привет, это 3 статья из цикла «Первопричины травматизма» Сегодня мы рассмотрим первопричины проблем с грудным отделом позвоночника и не только.Грудной отдел позвоночника достаточно подвижный. Его здоровье зиждется именно на этом. Так же он имеет свой естественный изгиб, именуемый грудным...

Всем привет. Продолжаю линейку статей про первопричины травматизма. Сегодня я вам расскажу о самом популярном нарушении мышечного баланса, которое не щадит никого. Ни мужчин, ни женщин, ни стариков, ни детей. Даже у вас с большой долей вероятности оно есть.Речь пойдёт о сутулости и верхнем...