Привет, Гость ! После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
Привет, Гость ! После того как ты пройдёшь регистрацию на нашем проекте,тебе станут доступны новые функции о которых ты получишь сообщение в личные переписки.
Подтверждение возраста
Вам должно быть 18 лет или старше, чтобы посетить этот сайт.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
У сука
Я сегодня понял, что проебался с еженедельным отчетом
Кароч
Из замеченного мной
Препы помогают превозмогать.
Это как? - спросите вы
А вот так! - отвечу я
Вот как выглядят изменения тонажей и рабочих весов на недельном курсеВ каждом жимовом упражнении смог взять +5 кг
Но и сказать, что...
Вот это уже реклама
От производителя тут зависит сколько он реально насыпает активного вещества и сыпет его вообще
Тут есть целая ветка тестирования как производителей/продавцов на форуме, так и вне их (я сюда с тестами от препов от фрогов зашёл)
Ни у кого кто делал в соло сармы, ИМЕННО...
Эм.
По второму пункту ты пизданул хуйню
Без негатива
Радар, лига и ы-4 делают посадку до 8 нмоль/л теста лично у меня
Ы-23 кладет на норм дозировках фсг и лг в ноль, вместе с тестом (а что вы хотите от контрацептива?)Лига плохо влияет на фсг
Но нормальных анализов у меня нет пока
Понял принял
Можешь даже гайдлайн постить для неофитоф)
В мою случае (учитывая пермонентно низкую самооценку) я нахожусь где-то между 30-35%
Требуется 15% как промежуточное
10-12% если все будет норм
Получается что: 112кг * 33% жира (приблизительно) = 36.5 кг жира
И путем мертвой математики...
Проблема в отсутствии опыта
Берём примерные: белковый день из расчета 2.5гр белка 0.4гр жира и 1г углеводов на 1кг веса 112кг = 280 белка + 49 жира + 112 углей = 2544 ккал
Режем на нужный вес 95кг = 2090 ккал
Но тут проблема уже начинается в том, что 90% адептов мной прочитанных/просмотренных...
И тут у меня чёт вопрос появился про эффективность диеты белково/углеводного чередования
Просто второй день хожу уже, хочется сладкого да и вообще чёт жирного пожрать. А нельзя.
Чем можно давить аппетит? На работе это проще делать так как знаешь, что еды нет, ну и зерновой кофе вроде как...
А тут хер знает
Где-то натыкался на инфу, что сармы специфичны к ар рецепторам, но ингибируют вспомогательные вещества как в случае агонистов, так и в случае антагонистов, по этому возможен сначала ответ повышением уровней (лг и фсг), но потом либо есть какой-то механизм отключения секреции...
В случае ашваганды - все что о ней написано делю на ноль, ибо любое исследование проведено 95% случаев заинтересованными лицами
Что конечно не отменяет положительных эффектов, но и большинство приписываемых ей маркетинг
Да и в 23го года 90% бадов и тесто бустеров превратились в тыкву)
Курс прошлый закончился летом (июль)
Между курсами лг-6.6 тест 18-20
На курсе лг -5.7 тест 8
В данном случае я: первое - сдал анализ в 11 утра, что уже сильно влияет на показатели; хреново спал и возможно что-то ещё воспалилось как обычно бывает, на что указывает избыток лейкоцитов.
Собственно все в заголовке.
Закупил ещё 2 месяца назад у genimport 2г лигандрола и 1г андарина, понял что лоханулся купил ещё 1г с озона (у генимпрота не было на тот момент больше)
Сегодня сдал анализы (12.12.24), так что ожидаем завтра, результаты.
Первая тренировка под сармами - разницы особо...
Ну бля
Такого количества говна чем клевер несёт я уже давно не видел
У меня чел в армии его ранних видосов насмотрелся и начал нюхать кофеин-бензоонат
Ясен пень из этого ничего хорошего не вышло
Ну как я понял, что напутал ибо услышал звон не зная откуда он:)
А история была в том что он заказывал из-за бугра и нихрена не не 10г
Так что сорян за указанный мной бред)
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.