Результаты поиска

так помимо жира еще и мышцы же растут судя по инбади

хех не спорЮ) типо вот я до качалки какие руки были типичный СКИННИ ФЭТИЩЕ

а что у меня мышцы не растут что ли?? я ем сейчас на 2.3к ккал хожу в зал 3-4 раза в неделю

а как тогда кочком стать?)

может гормон роста для более быстрого роста кожи?? а то если я накачаюсь то толку? если растяжки будут на всем верху??

я думаю это мышцы. раз только в мышцах. вопрос как то можно их на клеточном уровне остановить растяжки? или ускорить синтез коллагена? чтобы кожа успевала?

в общем крч растяжки появились там где мышцы. т.е они дикие стрии эти. у людей спрашиваю в качалке в чатах у них у всех мелкие растяжки а у меня прям пиздец. сейчас пошли на предплечье в локтевой сгиб где. что делать как их минимализировать??? сейчас на груди, на квадрах, на плечах на трицепсе...

рабочий ща 90x6-8 4 подхода но под конец подхов добавлю 5-10 кг для проверки себя. и вот сейчас до сотки так дошел. буду пытаться сделать его рабочим и только им жать минимально

могу больше но устаю в след тренировку попробую на 2 подхода и больше и делать рабочим

сотку на 1x8 я че дрищ?)

ну я тоже новичок) всего 1 год и 3 месяца в зал хожу

я курсил соло тестом только на 9 месяце хождения в зал. и 10 недель всего 500 мг рацион норм. ну я и то новичок сладости не ем. только фастфудом грешу. а ну еще учитывая что у меня конченный тренер и одна изоляция была то да наверное норм. и понятно почему под его попечительством я жал 40 кг) а...

блин да я сплю по 10 часов, кушаю нормально 160 грамма белка. в зал хожу по 3 раза в неделю. тестом колюсь. и всего 7 кг мышц набрал судя по инбади за год. это пиздец как мало и столько же жира

орууу. да нет я что позорник любой дрищ 40 кг пожмет 100 ку ногами у меня даже девушка 55 кг жмет 160 ногами)) ногами я 180 жму. но не люблю жать ими. ибо поясница болит. на основу присед делаю 80 кг. ну крайние 2 тренировки - у меня присед основа. явно больше могу. а так сотку жим лежа. в зал...

ну я про то что какой стероид делает это быстрее))

я вот сотку пожал. а толку нет.. но турик наверное только по силовым. а я то хочу быть с красивым телом и с чтобы мышцы норм росли.. а не эти веса дрочить

до 60 поднять может быть?

пью его уже месяц по 30 мг. не чувствую вообще. зеттовский как будто деньги на ветер. как будто лучше бы окси взял на 2 курс. аст/алт копеечные даже натурально больше чем на урсе имеет смысл окси брать на 2 курс? 21 год - никогда не пил не курил. так что печень здоровая. не отбивали ее никогда...

Судя по его нику и 420 в конце он наркоман

а если в квадр то нечего? по сути это же мышца