Добавки Ещё немного фактов про витамин Д

Ещё немного фактов про витамин Д просто потому что их много не бывает. Только сегодня в рубрике #ббп_стадисы

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229786/
• https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/08/vitami..

Кто бы мог подумать, но регулярный приём витамина Д снижает риски возникновения колоректального рака(рак жопы в народе) на 1/3 о чем собственно свидетельствует куча исследований и мета-анализов, в периоде с 1991ого по 2015ый год.

Я всегда выступал за то, что эти маленькие желатиновые капсулы решительно полезно потреблять и даже несмотря на то, что в спортивном обществе бытует мнение, что эта добавка может быть вредна и вообще «от передоза там такое бывает», я уже неоднократно доказывал, что это не так:



Если вам интересно узнать конкретнее про дозы, то опять таки заметки с 2018ого года остаются актуальными(спойлер, 1000ед на каждые 10 килограмм веса): https://vk.com/@shpionsport-vitamin-d3-ili-pochemu-te..

**хотя конечно статью про витамин Д не мешало бы взять и дополнить. Хз, если у меня в обозримом будущем будет под это свободный денёк- все может случиться

ПыСы: ставь луиджи, если помнишь этот паблос, когда тут ещё было 3т человек и шутки про судейство Бориса Эвановича были пздц как актуальны(ну ладно, они актуальны всегда).

Оригинал: https://vk.com/feed?q=#ббп_стадисы&section=search&w=wall-76771597_144246

​

Click to read more...