Перевод материала "The Lowdown On Drugs Part 3 | Kevin Levrone, Shawn Ray and Dorian Yates Speak Out! | 01 December 2017".
- Трудно найти топового любителя, не говоря уже о профессионале, который в наши дни не использует гормон роста и инсулин вместе с ААС (анаболическими стероидами). Было ли так же, когда вы соревновались? Считаете ли вы, что оба они необходимы для того результата, который мы видим сегодня на самых высоких уровнях?
DY: Я использовал ГР во время своих соревновательных периодов. Первые разы, когда я использовал его, были на Night of Champions и Mr. Olympia в 1991 году. Я использовал 4 IU в день во время диеты, и не могу сказать, что заметил большую разницу после его добавления. За предсезонный период в 1992 году я удвоил эту дозу до 8 IU в день на постоянной основе и получил лучшие результаты. Я столкнулся с плато, и это помогло мне перейти на следующий уровень. В том году я сделал очень существенные успехи, но, к сожалению, я переборщил с диетой для своей первой победы на Мистер Олимпия (1992), поэтому они так и не были продемонстрированы. Я знал, что я буду самым большим парнем там, так как Хэйни ушел на пенсию, поэтому моя забота состояла в том, чтобы быть максимально качественным.
Для 1993 года я делал все то же самое, что и годом ранее, включая стероиды и ГР, но не был таким рьяным в своей подготовке. В результате, создавалось впечатление, что я сделал огромный скачок в размерах по сравнению с предыдущим годом. На самом деле вы видели результаты, которые я достиг за два межсезонья.
Что касается инсулина, я использовал его только в 1997 году в межсезонье перед своей шестой и последней победой на Мистер Олимпия. Я стал больше, чем когда-либо, но это была не качественная мышечная масса, и мой живот был выпирающим. Некоторые действительно считают, что нужно использовать все доступные вещи. Для меня инсулин оказал негативное общее влияние на мою фигуру. Он мешал мне достичь обычной для меня формы, которой я гордился. Сухая масса - это не то же самое, что и качественная мышечная ткань. Я стал немного больше, но за счет своей разделенности, рельефности и четких мышечных разграничений. Я постоянно вижу этот же недостаток разделенности сегодня у парней, а также выпирающие животы. Я не уверен, какие механизмы за этим стоят. Можно предположить, что виноват рост внутренних органов, но в таком случае мой живот все еще был бы большим.
KL: ГР только начинал появляться на сцене, когда я начал выступать как профессионал. Люди делали из этого большую сенсацию, и вокруг этого было много шумихи. Теперь мне нужно прояснить то, что я сказал о том, что я ничего не менял в своем использовании, потому что я пробовал ГР дважды. Когда я выиграл Arnold Classic в 1996 году с весом 257 фунтов, я использовал его дважды в день каждый день в течение последних четырех недель прямо перед шоу. Я также использовал инсулин для этого шоу, две МЕ Humulin R после тренировки с едой и еще с одним приемом пищи позже. Из-за удобства, именно тогда я принимал ГР. Это помогло мне добавить более 15 фунтов веса, но это была не качественная мышечная масса, так же как у Дориана. На мой взгляд, я выглядел немного мягким и водянистым, хотя и выиграл. Я использовал и то, и другое снова на следующий год для Arnold, и на этот раз это так сильно испортило мою форму, что я занял восьмое место. Это было самое низкое место, которое я когда-либо занимал на соревнованиях, и единственный раз, когда я не был в топ-6 среди профессионалов. Так что я сказал "да ну его, эту штуку". В том году на Мистер Олимпия я выглядел качественным, а затем участвовал в семи Гран-при в Европе. Я выиграл все, кроме того, что проходил в России и на котором выступал Ронни. Все это подтверждало, что ГР и инсулин вредны для моей фигуры. Они раздували мой живот и размывали мои четкие контуры. Они сделают тебя больше, но не лучше. Для меня лучше значит лучше, а не больше!
- Каким был типичный курс препаратов для вас в вашем конкурентном расцвете - скажем, предсоревновательный и внесезонный?
Введение стероидов применялось только тогда, когда я пытался сбросить жир, стараясь сохранить мышечную массу. Разные препараты создавались для очень разных целей, поэтому у меня никогда не было «типичного» курса препаратов, потому что мне никогда не требовались и я не использовал один и тот же препарат для каждого аспекта моей фазы строения тела. Здесь полезна аналогия с «автомобилем». Автомобиль используется для перемещения из точки А в точку Б. Однако у человека, покупающего автомобиль, совершенно разные причины для покупки «конкретного» автомобиля, то есть размер, внешний вид, марка, модель, скорость, пространство салона и т. д. Существует тысячи автомобилей, созданных для того, чтобы дать каждому, кто заинтересован в покупке автомобиля, возможность выбрать подходящий для него вариант.
DY: Позвольте мне подчеркнуть, что это не рекомендация кому-либо, это то, что я использовал. Это был курс, которому я следовал примерно в 1993 году за 12 недель до соревнования Мистер Олимпия:
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
ЕЖЕДНЕВНО
Обычно я также проводил три восьминедельных цикла в межсезонье, и они состояли из основных препаратов, таких как Дека и Дианабол. Я проводил четыре недели на максимальной дозировке, затем снижал дозу на следующих четырех неделях, после чего делал перерыв на четыре недели и повторял. Вот типичный четырехнедельный максимальный цикл в межсезонье:
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
ЕЖЕДНЕВНО
Как я уже говорил пару лет назад в своей колонке, мне жаль, если эти дозы разочаруют тех из вас, кто ожидал чего-то более экстремального.
KL: Это был простой прогресс. Мой самый первый цикл был только с тестостероном ципионатом, один укол в неделю. Я думаю, что делал 400 миллиграмм в неделю. После того, как я выиграл свои штатные соревнования и решил стать профессионалом, что сделал на следующий год, я немного увеличил дозы. Я поднял тестостерон до 600 миллиграмм в неделю и добавил 400 миллиграммов Деки и по две таблетки Анадрола в день, что составляет 100 миллиграммов в день или 700 миллиграммов в неделю. Это был мой межсезонный цикл, в котором я набрал 30 фунтов между любительскими соревнованиями 1990 и 1991 годов. Во время подготовки я добавлял две ампулы Винстрола V, которые поставлялись в ампулах по 50 миллиграмм, два раза в неделю, так что это 200 миллиграммов Винстрола в неделю. За четыре недели до соревнования я прекращал принимать тестостерон, Деку и Анадрол. Тестостерон и Дека имели длительное действие, поэтому они продолжали работать еще пару недель, я уверен. За две недели до соревнования я начинал принимать 20 миллиграммов Халотестина в таблетках в день. Так что я входил в соревнования на Винстроле и Халотестине. Самые длительные мои циклы были на 12 недель, и это было позже. Обычно они длились восемь недель в первые годы.
- Дориан, вы прекрасно знаете реакцию на ту колонку. Люди откровенно назвали вас лжецом и сказали, что вы преуменьшили свои дозы, чтобы показаться человеком, который не полагался на количество применеямых стероидов.
Те парни, которые приходят ко мне, принимая самые высокие дозы, обычно являются разочарованными любителями, которым не хватает генетики, чтобы стать профессионалами. Они пытаются компенсировать это, используя тонны и тонны препаратов, но это не работает таким образом. Продавцы хотят, чтобы вы верили, что каждый может стать профессиональным культуристом, даже соревноваться на Мистер Олимпия, если только вы готовы принимать все больше и больше препаратов. Это не правда, и такие парни, которым нужно это услышать, находятся в отрицании и отказываются слушать. Это как будто вы разрушаете их мечты, но в то же время они разыгрывают хаос со своим здоровьем ради чего? Заблуждение в том, что больше препаратов сделает их успешными культуристами, но на самом деле генетика играет ключевую роль, и многие не могут достичь того уровня, каким бы большим ни было количество препаратов.
- Какие были ваши любимые препараты для межсезонья и предсоревновательного периода? Были ли какие-то препараты, которые вам лично никогда не нравились?
DY: Я отвечу. Эквипоиз или EQ были вещами, которые мне нравились на любой стадии тренировочного года. Добрый старый D-bol был первым препаратом, который я когда-либо использовал, и он до сих пор остается моим ностальгическим фаворитом. Все парни в США любили Винстрол. Я считал, что это отстой! Места инъекций всегда были очень болезненными, и я просто не считал, что это что-то особенное.
KL: Тест-цип, Дека и Анадрол всегда хорошо работали для меня. Это были базовые вещи, такие же, как базовые упражнения - с ними было сложно ошибиться. Я не могу сказать, что когда-либо пробовал что-то, на что не откликался или с чем плохо справлялся, потому что на самом деле я не пробовал многого.
Оригинал: https://musculardevelopment.com/art...levrone-shawn-ray-dorian-yates-speak-out.html
Последнее редактирование:
