Урс Калецински и Джей Катлер провели отличную тренировку грудных мышц.
Калецински и Катлер снова объединились для тренировки во время их пребывания в Румынии на 2023 Masters Olympia.
Бодибилдеры Урс Калецински и Джей Катлер вместе провели тренировку для гипертрофии грудных мышц. Несмотря на то что они представляют разные поколения бодибилдеров, рабочая этика, приверженность и усердная работа объединяют этих мужчин.
Урс Калецински - молодой и динамичный участник из Германии. Он является одним из лучших в категории Classic Physique в IFBB Pro League. Калецински показал себя как серьезного конкурента, заняв четвертое место на своем дебютном Olympia в 2021 году. У него был успешный сезон соревнований в 2022 году, который завершился подиумом на Olympia 2022.
25-летний спортсмен быстро вернулся, чтобы претендовать на титул Arnold Classic Physique 2023 года. К сожалению, «Чудо-Медведь» заболел серьезным пищевым отравлением за несколько дней до соревнования, но все равно смог занять второе место. Калецински планирует показать отличное выступление на Olympia 2023 и усердно тренируется для этого.
Спина была слабой стороной его формы, но немецкий бодибилдер довел ее до нормы и продолжает уделять ей внимание. Несколько недель назад вес Калецински достиг 275 фунтов, и он рассказал, что ему пришлось сбросить 26 фунтов для Olympia 2023.
Недавно он тренировал грудь вместе с легендой бодибилдинга Джеем Катлером. Катлер - четырежды Mr. Olympia и один из наиболее известных представителей этого спорта. Он ушел от соревнований в 2013 году, но сохранил отличную физическую форму десятилетие спустя.
Ушедший на пенсию бодибилдер принял вызов «Fit at 50» около года назад и следовал строгой диете, кардионагрузке и тренировочному режиму для трансформации своего телосложения. Достигнув цели к своему 50-летию, Катлер теперь тренируется еще усерднее.
Урс Калецински и Джей Катлер провели тренировку грудных мышц.Во время своего визита в Румынию на Master’s Olympia 2023, Урс Калецински объединился с легендой бодибилдинга Джеем Катлером для тренировки грудных мышц. Дуэт тренировался поздно ночью. Подготовка к соревнованиям 'Чудо-Медведя' идет по плану. У Калецински был насыщенный график соревнований в 2022 году: он начал с 2022 Arnold Classic, где занял третье место, а затем победил на 2022 Boston Pro и Kuwait Classic Pro.
Затем он принял участие в соревнованиях 2022 Olympia и 2023 Arnold Classic за короткий промежуток времени. С тех пор немецкий бодибилдер сосредоточен на тренировках без давления подготовки к следующему шоу. Он признался Катлеру, что короткий перерыв после 2023 Arnold Classic значительно помог ему восстановиться и подготовиться к следующим соревнованиям.
Оба спортсмена подталкивали друг друга на протяжении всей тренировки, вытягивая из каждого лучшее. Видео этой сессии было опубликовано на личном YouTube-канале Урса Калецински. Давайте следим за этими асами бодибилдинга и посмотрим, как они тренировали свои мощные грудные мышцы.
Жим груди на тренажере.Дуэт отказался от свободных весов в этой тренировке, предпочитая тренажеры. Они начали занятие с жима груди на тренажере чтобы активировать мышцы груди, и выполнили несколько прямых подходов этого упражнения. Калецински выполнил снижающийся подход, чтобы преодолеть отказ, и затем оба перешли к следующему упражнению.
Наклонный жим груди на тренажере.Калецински и Катлер перешли к тренажеру для наклонного жима груди, чтобы стимулировать верхние грудные мышцы. Они использовали тренажер Hoist с грузовой платформой для наклонного жима и максимально эффективно использовали его в своей тренировке.
Разведения груди с тросами в наклоне.После выполнения упражнений на жим, оба партнера переключили свое внимание на добавление деталей и рельефности их мускулатуре. Для этого они выполнили разведения груди с тросами в наклоне. Тросовые тренажеры поддерживают мышцы в напряжении на протяжении всего диапазона движения. Это продолжительное время под нагрузкой помогает стимулировать гипертрофию и рельеф мышц более эффективно.
Калецински и Катлер успешно завершили несколько подходов этого упражнения. После этого дуэт приступил к последнему упражнению дня.
Тренажерный жим груди Technogym.Асы бодибилдинга завершили тренировочную сессию, выполнив несколько тяжелых подходов жима груди. Для этого упражнения они использовали тренажер для жима груди Technogym. Оба мужчины поочередно выполняли упражнение и подталкивали друг друга извлечь максимальную пользу из этого упражнения в заключительной части тренировки.
Джея Катлера и Урса Калецински можно охарактеризовать как людей, движущихся по абсолютно разным жизненным траекториям. Тем не менее, оба они усердно работают над достижением своих целей и, возможно, добьются их раньше, чем позднее.
Вы можете посмотреть полное видео тренировки ниже, благодаря личному YouTube-каналу Урса Калецински:
Оригинальная статья на английском языке: https://fitnessvolt.com/urs-kalecinski-jay-cutler-chest-workout/Автор оригинальной статьи на английском языке: https://fitnessvolt.com/author/andy-carnegie/
