Бодибилдинг

Крис Бамстед рассказывает о "самом токсичном" стероиде, от которого он держится подальше. "CBum" признался, что он держится подальше от тренболона из-за рисков для здоровья и планирует завязать со сценой, если его здоровье будет пострадать от употребления стероидов. Канадский бодибилдер Крис Бамстед, без сомнения, самый популярный участник в любом дивизионе современной эры. Этот молодой атлет занял свое место в истории, выиграв четыре раза подряд в Олимпии классического дивизиона. В недавнем интервью с Крисом Уильямсоном, Бамстед рассказал о "самом токсичном" стероиде, от которого он держится подальше и планирует уйти на пенсию, если употребление PED начнет негативно влиять на его здоровье. Крис Бамстед впервые прославился своей впечатляющей мускулатурой, симметрией и пропорциями в Классической категории в 2017 году. Его потенциал был очевиден с самого начала, когда он занял серебро в своем дебюте на Мистер Олимпия. После того как он второй раз занял второе место после...

Флекс Льюис начинает преобразование своего телосложения к ноябрю: "Я хочу быть больше, сильнее и быстрее". Льюис открыто говорил о своей цели преобразования тела: "Мне исполнится 40. И в этот день я хочу быть в лучшей форме, в которой я был многие годы". Флекс Льюис, суперзвезда бодибилдинга в весовой категории до 212 фунтов, планирует преобразовать свое телосложение в течение следующих четырех месяцев. В недавнем посте в Instagram Льюис объявил о своих планах привести себя в лучшую форму своей жизни после бодибилдинга, где он надеется стать больше, сильнее и быстрее, чем когда-либо. "Это настоящий вызов, последний вызов был в 2018 году на подготовке к моему последнему Мистер Олимпии. Это то, чего мне не хватало, и все, кто вдохновлен начать свое путешествие/преобразование, давайте делать это вместе", - поделился Флекс Льюис. Льюис построил успешную карьеру в 2000-х годах, поразив всех своей массивностью, сухой формой и зрелищностью мышц. Он хорошо известен своими...

Джо Линднер, известный в социальных сетях как «Joesthetics», регулярно показывал свои впечатляющие упражнения в тренажерном зале, а также рассказывал о режиме тренировок. За его жизнью следили более 8,5 миллиона подписчиков. Еще на этой неделе бодибилдер делал посты в личном блоге, а вчера он скончался. Как выяснилось, после вакцинации от COVID-19 Линдер почувствовал, что кровь стала значительно тяжелее идти по его организму. Затем он перенес коронавирус. По рекомендации лечащего врача спортсмен прошел процедуру очистки крови от токсинов — плазмоферез. Однако это его не спасло. За три дня до смерти 30-летний бодибилдер пожаловался на боль в шее. Любимая девушка Линднера рассказала, как он умер. «Джо – лучший парень из всех, — заверила Ниша. — Вчера он ушел из-за аневризмы... Я была с ним в комнате. Он надел мне на шею ожерелье, которое подарил... Мы просто лежали, обнявшись». Близкий друг спортсмена поделился эмоциями. «Покойся с миром, Джо, — написал фитнес-блогер Ноэль...

Майк О'Хирн делится тренировкой спины, вдохновленной Каем Грином, для лучшей связи мозг-мышцы. "Спина, возможно, одна из самых сложных мышц для установления связи," - сказал О'Хирн во время своей последней демонстрации тренировки. Майк О'Хирн глубоко разбирается в тренировках и имеет идеально проработанное тело большую часть своей жизни. В недавнем видео на YouTube О'Хирн продемонстрировал два упражнения для спины, которые он узнал у Кая Грина, чтобы улучшить связь мозг-мышцы. Более 30 лет О'Хирн является гигантом в тренажерном зале. Он завоевал репутацию одной из самых преданных и реализованных фитнес-личностей всех времен. Он также выиграл титул Мистера Вселенная, но таланты О'Хирна простираются гораздо дальше бодибилдинга. Он также появлялся на обложках множества журналов, снимался в фильмах и даже выпустил собственную линию фитнес-одежды. Что, вероятно, самое впечатляющее в отношении О'Хирна, это его долговечность. В 54 года он все еще находится в отличной физической форме...

Дориан Йейтс делится основными упражнениями для груди, которые помогли ему стать 6-кратным обладателем титула Мистер Олимпия. "Тень" дал поклонникам возможность взглянуть на некоторые из его основных упражнений для тренировки груди, которые он использовал в свои лучшие годы, чтобы покорить Мистер Олимпия. Легендарный культурист Дориан Йейтс создал свое собственное место в спорте благодаря нестандартным методам тренировки и мощной физической форме. Он достиг самых высоких высот в профессиональном культуризме и поддерживает высокий уровень фитнеса после ухода на пенсию. В недавнем посте, опубликованном в Instagram, Йейтс поделился своими основными упражнениями для груди, которые помогли ему победить в Мистер Олимпия. Дориан Йейтс выделялся среди конкурентов в категории Менс Опен своим внушительным мышечным объемом, размерами, дефиницией и великолепно развитой спиной. Он стал многообещающим атлетом из Великобритании, который занял второе место в своем первом выступлении на Мистер...

Дориан Йейтс объясняет, почему "вам не нужно делать приседания" и тренироваться 4 раза в неделю для участия в соревнованиях Mr. Olympia 'The Shadow' (Тень) высказал свою точку зрения на то, почему приседания не являются необходимыми для набора мышечной массы, и привел доводы в пользу того, чтобы проводить меньше времени в тренажерном зале, выполняя тренировки высокой интенсивности. Легенда бодибилдинга Дориан Йейтс отличался от остальных во время своей профессиональной карьеры своими интенсивными методами тренировки. Английский спортсмен был одним из самых успешных в IFBB Pro League, идя против общепринятой философии тренировки. В недавнем интервью с Escaped Fitness, Йейтс объяснил, почему нет необходимости делать приседания для роста мышц и рассказал о том, как тренировался четыре дня в неделю для соревнований Mr. Olympia. Дориан Йейтс прославился своей потрясающей мускулатурой, размерами и отличной формой как участник в категории Men’s Open. Он продемонстрировал, возможно...

Ветеран бодибилдинга Рич Гаспари раскрывает эффективное упражнение, направленное на ягодицы, для укрепления нижней части тела Гаспари предложил вариацию сумо-приседаний на поднятых ногах для укрепления нижней части тела. Ветеран бодибилдинга Рич Гаспари революционировал мужское открытое первенство во время своих профессиональных соревнований. Он стал первым атлетом, показавшим сечении на ягодицах. В недавнем посте в Instagram Гаспари поделился упражнением для тренировки мышц ног и ягодиц. Рич Гаспари начал свою карьеру в IFBB Pro League в середине 1980-х годов. Он обладал впечатляющим сочетанием мышечной массы, проработанности и уровня подготовки. Его потенциал был очевиден с самого начала, когда он вошел в тройку лучших на соревнованиях Мистер Олимпия 1985 года при своем первом выступлении. Несмотря на то, что он не выиграл трофей Сэндоу, он доказал себя как сильный претендент, заняв трижды второе место, уступив восемь раз Мистеру Олимпии Ли Хейни. Гаспари был первым...

Йен Валлири раскрыл свою диету за 2 недели до 2023 Торонто Про Супершоу Валлири показал продукты и добавки, которые он употребляет в подготовке к предстоящему Торонто Про Супершоу 2023 года Канадский бодибилдер Йен Валлири - перспективный участник Мужского Открытого дивизиона, в котором многие видят потенциального претендента на звание Олимпии. Несмотря на то, что он промахнулся на своем последнем выступлении, он решим на исправление положения и вернуться на правильный путь. В недавнем видео на YouTube Валлири поделился своей диетой перед "шреддингом" за две недели до Торонто Про Супершоу 2023 года. Йен Валлири начал участвовать в Мужском Открытом соревновании в Профессиональной лиге IFBB в 2015 году. Он показал несколько сильных выступлений на национальных соревнованиях, таких как Ванкувер Про и Торонто Про Супершоу в 2016 году. В 2018 году Валлири продлил свою успешную серию, заняв подряд четвертое место на Инди Про и Ванкувер Про. Эти победы принесли ему приглашение на...

Эдди Холл изучает позирование у профессионального тренера перед ожидаемым дебютом в бодибилдинге "Зверь" продемонстрировал свою физическую форму в сессии позирования под пристальным взглядом профессионального тренера по позированию в бодибилдинге, Эммы Хейнеман. Легендарный Эдди Холл широко уважаем в сообществе фитнеса за свою сверхчеловеческую силу и спортивные способности. Несмотря на то что он ушел от профессионального соревнования несколько лет назад, он продолжил расширять свое творческое влияние в спортивных начинаниях. В видео на YouTube Холл показал сессию позирования под руководством профессионального тренера Эммы Хейнеман перед своим с нетерпением ожидаемым дебютом в бодибилдинге. Эдди Холл имел очень успешную карьеру в качестве сильнейшего человека. Он доминировал на сцене Великобритании в 2010-х годах и заработал свою первую квалификацию на соревнование "Сильнейший человек мира" в 2012 году. За следующие пять лет он собрал несколько национальных титулов, постепенно...

Крис Бамстед говорит, что у него нет травм и благодарит Иэна Валлиера за то, что тот не навредил его здоровью стероидами. Cbum рассказал Флексу Льюису о расставании с братом жены Иэном Валлиера и обсудил свой тренировочный график: "Я полностью включусь в июне". Крис Бамстед уже планирует подготовку к возможному пятому титулу в классической физике на соревновании Mr. Olympia. В недавнем подкасте Straight Outta the Lair с Флексом Льюисом, Бамстед подробно описал свое расставание с Иэном Валлиером, обсудил свои текущие добавки и межсезонье 2023 года. В 2019 году Крис Бамстед привлек внимание своим неповторимым видом, который привел его к победе над двукратным обладателем титула Olympia в классик физик, Бреоном Ансли. Несмотря на взрывную популярность дивизиона, никто из категории классической физики не смог остановить правление Cbum. До того, как он получил свой четвертый титул в прошлом декабре, на Бамстеда обрушилось своеобразное испытание. Примерно за 12 недель до Олимпии 2022...

Арнольд Шварценеггер делится 4 способами улучшения ваших повседневных задач "Австрийский Дуб" предлагает четыре простых совета по созданию прочной основы для повседневной рутины, которая вписывается в занятые графики Легендарный бодибилдер Арнольд Шварценеггер регулярно обучает свою огромную фан-базу здоровому образу жизни. Его ценные знания проистекают из десятилетий опыта соревнований на высшем уровне. В недавнем выпуске Arnold’s Pump Club Шварценеггер поделился четырьмя способами улучшить себя, которые подходят именно вам. Арнольд Шварценеггер впервые привлек внимание своим впечатляющим объемом мышц, массой и симметрией как участник мужского открытого чемпионата в IFBB Pro League. Он едва не упустил главный приз, уступив трехкратному чемпиону Серджио Оливе на своем дебюте в Мистер Олимпия в 1969 году. На следующий год он вернулся сильнее, чем когда-либо, чтобы завоевать свой первый трофей Сэндоу и ушел от профессиональных соревнований с семью титулами под ремнем. Шварценеггер...

Мамду 'Big Ramy' готовится к соревнованию Мистер Олимпия 2023. В недавнем интервью Muscle and Fitness, Рами раскрыл свои планы на текущий сезон и сказал, что использует гнев в качестве топлива для возвращения своего титула. В 2022 году Мамду был на вершине мира, с двумя статуэтками Сэндова. Он вошел в прошлогоднюю "Олимпию" как фаворит, но был свергнут с трона Хади Чупаном. Некоторые считали, что Рами был недооценен, но в конечном итоге судьи присудили ему пятое место. Стив Вайнбергер, который был главным судьей на соревновании, предположил, что Рами страдает от травм, так как многие заметили, что его широчайшие мышцы спины, руки и спина были лишены детальности. Биг Рами привез лучшую возможную форму на "Арнольд Классик 2023". Он занял четвертое место. После этого поклонники и даже Боб Чичерилло предсказали, что время Рами на вершине неожиданно закончилось. В отличие от прошлого года, Рами выполнил свою обязанность по гостевому позированию на недавнем "Pittsburgh Pro 2023"...

Майк О'Херн и травмированный Хафтор Бьорнссон используют тренировку для укрепления связок, вдохновленную Томом Платцом. "Правильно дозированное напряжение укрепляет ваше тело," - поделился О'Херн, проводя Тора через недавнюю тренировку ног. Майк О'Херн и Хафтор Бьорнссон, два титана силы, они встретились для особой совместной работы в день тренировки ног. В недавнем видео на YouTube О'Херн провел Бьорнссона через жесткий вариант гак-приседа, пока бывший стронгмен восстанавливается от травмы грудной мышцы. В 53 года Майк О'Херн стал своего рода легендой в индустрии фитнеса благодаря поддержанию массы, силы и мощи. Кроме того, он сохраняет замечательно подтянутую фигуру на протяжении более трех десятилетий. Имея опыт в бодибилдинге и силовом экстриме, О'Херн не избегает фитнес-вызовов. Он тренировался со многими знаменитыми личностями в области бодибилдинга и силового экстрима, включая четырехкратного чемпиона WSM Брайана Шоу, который недавно объявил о своем уходе из спорта. В...

Арнольд Шварценеггер проводит тренировку, обсуждает сон и алкоголь с комиками Бертом Крайшером и Форчун Феймстером "Без труда не выловишь и рыбку из пруда," - сказал Арнольд Шварценеггер, проводя тренировку с Бертом Крайшером и Форчун Феймстером. Любовь легенды бодибилдинга Арнольда Шварценеггера к тренировкам была полностью продемонстрирована в специальной совместной тренировке. В недавнем видео на YouTube Шварценеггер присоединился к комикам Берту Крайшеру и Форчун Феймстеру для тренировки верхней части тела. Участвуя в 1970-х и 80-х годах как профессионал в бодибилдинге, Шварценеггер достиг вершины в этом виде спорта с исключительными пропорциями, сумасшедшими пиками бицепса и одной из лучших грудных за всю историю. Во время своей карьеры Шварценеггер делил сцену с иконами IFBB Pro League, такими как Франк Зейн, Франко Колумбо и Серджио Олива, на пути к завоеванию семи титулов Mr. Olympia. Будучи кинозвездой и бывшим губернатором Калифорнии, Шварценеггер является пионером...

Джей Катлер поделился успехами в преддверии конкурса трансформации «Fit for 50» Катлер выглядит потрясающе мускулистым на последних фото своей физической формы, которыми он поделился перед началом своего челенджа по трансформации тела «Fit for 50» Легенда бодибилдинга Джей Катлер доминировал в мужском дивизионе IFBB Pro League в середине 2000-х своей огромной мышечной массой и размерами. Несмотря на то, что он ушел от профессиональных соревнований много лет назад, он поддерживает потрясающе высокий уровень физической формы. В недавнем посте на Instagram Катлер поделился своим мускулистым телосложением перед челенджом «Fit for 50». Джей Катлер представил одну из лучших форм среди всех участников в дни его выступлений на сцене. Он делил ожесточенную соперничество с легендарным бодибилдером Ронни Колманом. Катлер завоевал три титула Арнольд Классик, заняв четыре вторых места на Mr. Olympia, уступая восьмикратному чемпиону Mr. Olympia при каждом случае. В 2006 году Катлер вернулся с...

Кеоне Пирсон переходит на диету в 3500 калорий, готовясь к Техасскому профессиональному турниру 2023 года Кеоне Пирсон начинает подготовку к Техасскому профессиональному турниру 2023 года за шестнадцать недель, делится своим расписанием питания на весь день Кеоне Пирсон готовится к выступлению в сезоне 2023 года. Юный талант собирается вернуться на сцену и у него есть новый план питания, который поднимет его физическую форму на новый уровень. 28-летний спортсмен имел определенную степень успеха в классическом, а также в 212-й дивизионе Профессиональной лиги IFBB в течение своей карьеры. Его первое выступление на Олимпии состоялось в 2019 году в классическом дивизионе, где он занял четвертое место. Однако, Пирсон решил сделать 212-й дивизион местом для остатка своей карьеры. Его дебют в дивизионе принес ему трофей Чикагского профессионала 2020 года, который в конечном итоге квалифицировал его на Олимпию 2020 года. К сожалению, Пирсону пришлось отказаться от участия в...

6-кратная победительница Figure Olympia Cydney Gillon делится тренировкой для пресса и советами Cydney Gillon представила три упражнения, составляющие ее тренировку для кора, а также дала советы по выполнению каждого из движений Американская бодибилдерша Cydney Gillon является одной из самых титулованных атлетов в истории спорта. Ветеран IFBB Figure регулярно участвует в соревнованиях уже более десяти лет. В недавнем посте в Instagram Gillon поделилась тренировкой для пресса, которую она любит использовать, а также дала несколько важных советов по правильному выполнению каждого движения. Cydney Gillon впервые привлекла к себе внимание благодаря своей замечательной форме мышц, балансу и общей симметрии в разделе Figure после сильного выступления на Toronto Pro Supershow в 2013 году. Она получила приглашение на соревнования Olympia в следующем году, в 2014 году, где она заняла место в топ-десятке при своем первом выходе. За годы она продолжала подниматься вверх и выиграла ряд шоу...

Ли Прист рассказывает об изменениях в тренировках и диете с 20 до 50 лет Прист рассказал о том, как его тренировочный режим и диета менялись со временем, чтобы соответствовать его потребностям в более поздние годы Австралийский ветеран бодибилдинга Ли Прист прославился своим безумным уровнем подготовки. Он является одним из немногих спортсменов, которые продолжали выступать даже после ухода из профессиональных соревнований. В недавнем видео, загруженном на YouTube, Прист поделился изменениями в своих тренировках и диете с тех пор, как ему было 20 лет, и до тех пор, как ему исполнилось 50. Ли Прист начал свою карьеру в IFBB Pro League в качестве участника мужского открытого состязания в 1989 году. Он стал одним из самых молодых атлетов, получивших профессиональную лицензию в возрасте 20 лет. Обладая гигантскими руками с четкими мышечными контурами, он продвигался вверх по рейтингу, часто участвуя в соревнованиях. В 1997 году ему удалось получить приглашение на соревнование...

Скала делится тренировкой на пресс для развития силы и прироста мышц Дуэйн "Скала" Джонсон выполнил упражнение на пресс, которое он использовал для восстановления своей силы после травмы живота Дуэйн "Скала" Джонсон - одно из самых популярных имен в индустрии развлечений. Начав свою карьеру как спортсмен, он стал известным актером, известным своим безумным трудолюбием. В недавнем посте в Instagram Джонсон поделился сложной тренировкой на пресс для развития силы и прироста мышц. Скала вырос, играя в американский футбол, и мечтал пробиться в НФЛ. После того как он пропустил драфт НФЛ 1995 года, Джонсон решил последовать по стопам своего отца Рокки и попробовать свои силы в мире профессиональной рестлинга. В 1996 году он присоединился к известному бренду WWF/WWE и быстро зарекомендовал себя как талантливого рестлера благодаря своему остроумию и харизматичной личности. Джонсон подписал контракт и сделал свой актерский дебют в фильме "Возвращение мумии" (2001). Хотя он продолжал...

Михал Крижанек опровергает обвинения в редактировании фото после выступления в качестве гостя: «Я не использую Фотошоп» "Мне приходится защищать себя здесь," - сказал Крижанек в недавнем посте после того, как его фанаты обвинили его в редактировании своих квадрицепсов, чтобы они выглядели больше на Instagram. Михал Крижанек из Словакии отвечает фанатам, которые обвинили его в использовании фотошопа на недавнем снимке во время гостевого выступления на NPC Balkan Grand Prix. В посте на Instagram Крижанек отрицает все обвинения в редактировании фото и говорит, что поделился снимком, потому что он ему нравится. Восхождение Михала Крижанека в качестве участника Men's Open было не менее впечатляющим. В прошлом году он перешел в NPC из IFBB Elite Pro League. 32-летний спортсмен без промедления завоевал свою профессиональную карточку IFBB на событии 2022 Amateur Olympia Italy. Затем, одержав еще одну победу на EVLS Prague Pro, Крижанек заработал право выступать на сцене Mr. Olympia...