Результаты поиска

Ли Лабрада - "Little Big Man".С культуриста в колледже до члена Зала славы IFBB, Ли Лабрада стал легендой спорта благодаря своей заслуженной карьере.Пройдя 25 соревнований и занимая место в тройке лидеров Mr. Olympia семь лет подряд, Лабрада достиг того, что ранее удавалось только таким...

Арнольд Шварценеггер делится 4 способами улучшения ваших повседневных задач "Австрийский Дуб" предлагает четыре простых совета по созданию прочной основы для повседневной рутины, которая вписывается в занятые графикиЛегендарный бодибилдер Арнольд Шварценеггер регулярно обучает свою огромную...

Динамическая Эффективность: Структурирование ТренировкиВ течении времени, у нас были огромные успехи в наращивании жима лежа в Westside Barbell. На это есть две причины; метод максимального усилия и метод динамического усилия. Правильно сочетая эти два метода, вы быстро повысите свою...

Всем добрейшего времени суток, Друзья, данная статья является заготовкой к одной статье не на тему "бадов", а о улучшение качества жизни, поэтому заваривайте чай и берите печеньки, Мы тут надолго :)GABA - Что такое и с чем едят ?γ-Аминомасляная кислота (гамма-аминомасляная кислота) или...

Рич Гаспари - "Серебряный Рич"От начинающего культуриста до Зала славы IFBB в 2004 году, Рич общался со многими из величайших спортсменов в истории этого вида спорта.Он начал участвовать в соревнованиях в 1983 году и получил свою профессиональную лицензию через год. Не прошло и много...

Мамду 'Big Ramy' готовится к соревнованию Мистер Олимпия 2023. В недавнем интервью Muscle and Fitness, Рами раскрыл свои планы на текущий сезон и сказал, что использует гнев в качестве топлива для возвращения своего титула.В 2022 году Мамду был на вершине мира, с двумя статуэтками Сэндова. Он...

Когда использовать 5х5 | Westside BarbellВ тренировочной программе метода Конъюгации, тренировка динамического усилия обычно направлена на увеличение скорости развития силы с использованием субмаксимальных весов, перемещаемых с максимальной скоростью. Мы используем этот метод как для...

Решил Я таки, что сегодня Мы пройдём по самому известному.Креатин.Креатин- это органическое соединение с номинальной формулой (H2N)(HN)CN(CH3)CH2CO2H. Он существует в различных таутомерах в растворах. Креатин найден у позвоночных, где он облегчает переработку аденозинтрифосфата (ATФ), в...

Эд Корни - Мастер позированияЭд Корни был одним из величайших легковесов в истории спорта. Он стал иконой в индустрии, даже дважды выиграв Мастерс Олимпию.У Эда также была репутация одного из лучших мастеров позирования, которых когда-либо видел бодибилдинг. Его наследие укрепилось, когда он...

Майк О'Херн и травмированный Хафтор Бьорнссон используют тренировку для укрепления связок, вдохновленную Томом Платцом. "Правильно дозированное напряжение укрепляет ваше тело," - поделился О'Херн, проводя Тора через недавнюю тренировку ног.Майк О'Херн и Хафтор Бьорнссон, два титана силы, они...

Конъюгантный тренинг: Внесите свой вклад | Westside BarbellКогда программа составлена правильно, никакой метод обучения не сравнится с уровнем эффективности и оптимизации, которые может обеспечить Конъюгантный метод. Независимо от того, насколько эффективна методология, конечный успех любой...

🔞⚠️Важный дисклеймер перед началом.⚠️🔞Добрейшего времени суток, читатели сообщества OneSteel, сегодня Пятница, а значит время разбирать ещё один выбранный Вами препарат.Ибутаморен, MK-677, именно он был выбран Вами.Ибутаморен ( MK-677, MK-0677, LUM-201, L-163,191 ) - это мощный...

Лу Ферриньо - ХалкЛуис Джуд Ферриньо (известный как Лу, "Халк") - одна из самых узнаваемых фигур в бодибилдинге. Он получил свой псевдоним после того, как стал первым человеком, выбранным для роли Невероятного Халка.Имея на своем счету множество соревнований и трофеев, Лу сформировал...

Джей Катлер делится секретами развития качественной груди и топ-3 упражнениями для монстрообразных дельт Джей Катлер предложил свои лучшие советы для проработки груди и три упражнения, которые помогли ему развить широкие дельтыЛегендарный бодибилдер Джей Катлер правил сценой во время своей...

Начало Конъюгатного Метода: Базовый Шаблон Тренировки | Westside BarbellКак мы обсуждали ранее, ваш успех при использовании конъюгатного метода в значительной степени зависит от качества понимания при составлении цикла тренировки. Для достижения успеха атлету необходимо правильно спланировать...

Добрейшего времени суток мои любимые участники форума, либо просто случайно наткнувшиеся на данную статью пользователи сети Интернет.Сегодня речь пойдёт о таком веществе как "Семакс \ Semax", начнём же :)Семакс - это лекарство, которое в основном используется в России и Украине для...

Лерой Колберт - "Натуральный"Лерой Колберт был легендой бодибилдинга, который гордился тем, что был "натуральным" бодибилдером. Ему приписывают заслугу быть первым человеком, который развил руки до 21 дюйма без использования допинга.Несмотря на то, что он вырос в период острой расовой...

Арнольд Шварценеггер проводит тренировку, обсуждает сон и алкоголь с комиками Бертом Крайшером и Форчун Феймстером "Без труда не выловишь и рыбку из пруда," - сказал Арнольд Шварценеггер, проводя тренировку с Бертом Крайшером и Форчун Феймстером.Любовь легенды бодибилдинга Арнольда...

Это не Фаза | Westside BarbellЭффективность Конъюгатного Метода можно объяснить способностью системы каждую неделю рассматривать самые важные аспекты силы. Это противостоит линейной периодизации, которая использует долгосрочные фазы (6-12 недель) для развития определенного аспекта силы...

Продолжаем наше путешествие в понимание различных добавок.На этот раз я решил разобрать DMAE.Диметилэтаноламин (DMAE или DMEA) - это органическое соединение с формулой (CH3)2NCH2CH2OH. Он двухфункционален, содержит как аминную, так и алкогольную функциональные группы. Он используется в...