Результаты поиска

Йен Валлир | Биография Канадского монстраЙен Валлир - канадский профессиональный бодибилдер, занявшийся этим видом спорта еще в 2010 году. Благодаря упорному труду, он сумел достичь вершины своего мастерства и теперь каждый год участвует в Mr. Olympia, соревнуясь с самыми лучшими физиками в...

Добрейшего времени суток, Друзья мои, после вчерашней статьи о ААС, мозгу надо дать небольшую разгрузку, поэтому сегодня пройдёмся по небольшому, но очень занимательному препарату, который можно уже давно считать "мастхев" в нашем рационе.1️⃣ Розувастатин | Разбираемся в препарате. 💔 Перед...

🔞⚠️Важный дисклеймер перед началом.⚠️🔞Добрейшего времени суток, читатели нашего уютного гнёздышка OneSteel. Многие из Вас наверняка уже заметили, что Я пытаюсь сделать полную "перелинковку" форума, чтобы каждый его аспект был связан между собой и каждый пользователь всегда мог понять о чём...

Всем добрейшего времени суток, название заинтриговало, да?Кто ещё не знает, что такое S-23, милости прошу прочитать сначала эту тему, - S-23 - Разбираемся в работе SARM, дабы у Вас не возникало вопросов которые тут не имеет смысла обсуждать. Каждому вопросу - своё место.Не так давно у нас в...

Conjugate: Разгрузка | Westside BarbellОдним из самых важных аспектов тренировки является управление утомлением. По сути, можно утверждать, что управление утомлением - это самый критический аспект любой тренировочной программы. То, как уровни утомления контролируются, определит уровень...

Продолжаем попытки наполнить форум качественным контентом ?N-acetylcysteine (NAC) | Разбираем по крупицамАцетилцистеин, также известный как N-ацетилцистеин (NAC), - это лекарство, которое используется для лечения передозировки парацетамола и для разжижения густого мокроты у людей с...

Таки на форуме уже довольно много биографий и их надо бы оптимизировать, дополнить, улучшить, поэтому я решил потратить "свободное" время на изучение добавок и создания более качественных статей по ним, к тому же надо это всё "перелинковать".lion's mane - Ежовик гребенчатый | Свойства...

Оптимальная настройка жима лежа | Westside BarbellНет сомнений, что вам необходимо развить оптимальную форму и технику, чтобы поднять максимально тяжелые веса. Сегодня, если вы общаетесь с практически любым спортсменом, вы заметите, что для среднего человека не редкость понимание идеи о том...

🔞⚠️Важный дисклеймер перед началом.⚠️🔞Продолжаем наше осознание SARM`s в нашем дружном сообществе.RAD-140 | Разбираемся.RAD140 - это исследуемый селективный модулятор андрогенного рецептора (SARM), который разрабатывается компанией Radius Health, Inc. для использования в заместительной...

Мэтт Меденхолл - Mr. GeneticsМэтт Меденхолл (известный как Mr. Genetics) был одним из самых перспективных молодых атлетов в 1982 году вместе с Ли Хейни. Его считают величайшим бодибилдером, который так и не стал профессионалом.У Мэтта есть список несчастных болезней, которые помешали ему...

Дориан Йейтс объясняет, почему "вам не нужно делать приседания" и тренироваться 4 раза в неделю для участия в соревнованиях Mr. Olympia 'The Shadow' (Тень) высказал свою точку зрения на то, почему приседания не являются необходимыми для набора мышечной массы, и привел доводы в пользу того, чтобы...

Conjugate: выбор первых упражнений для максимального усилия | Westside BarbellЛюбой, кто правильно использовал метод Conjugate, скажет вам, что не существует лучшего метода. Свобода, которую предоставляет метод Conjugate, предоставляет тренеру широкий ассортимент инструментов и стратегий для...

Добавочки, добавочки...Как же их все разобрать?Ниацинамид ekey B3 | Разбор добавкиНиацинамид или никотинамид - это форма витамина B3, в виде добавки он используется внутрь для предотвращения и лечения пеллагры.Крем с ниацинамидом используется для лечения акне. Он обладает...

Портер Коттрелл | БиографияПортер Коттрелл - это бывший профессиональный бодибилдер из 80-х и 90-х годов, который выиграл ряд соревнований, заняв 1-е места.Несмотря на то, что он был намного ниже своих соперников (его рост составлял всего 5 футов 7 дюймов), ему все же удалось получить свою...

Ветеран бодибилдинга Рич Гаспари раскрывает эффективное упражнение, направленное на ягодицы, для укрепления нижней части тела Гаспари предложил вариацию сумо-приседаний на поднятых ногах для укрепления нижней части тела.Ветеран бодибилдинга Рич Гаспари революционировал мужское открытое...

Тренировка плеч для начинающих | Westside BarbellКогда вы начинаете тренировки с весами, важно применять разумный подход, который обеспечивает правильные тренировки групп мышц, ответственных за поддержку крупных суставов тела. Адекватно тренируя эти группы мышц, вы повышаете свою готовность к...

Добрейшего времени суток, Друзья мои, пока здоровье позволяет нужно работать :)Лецитин | Разбор добавкиЛецитин - это общее название, обозначающее любую группу желто-коричневых жирных веществ, которые встречаются в животных и растительных тканях и являются амфифильными - они притягивают как...

Джо Вейдер - Мастер Бластер.Джозеф "Джо" Вейдер, также известный как Мастер Бластер, был легендарным канадским бодибилдером, автором и предпринимателем. Он был соучредителем IFBB, создателем конкурсов Mr. и Ms. Olympia, а также издателем множества всемирно известных фитнес-журналов.Выросший...

Йен Валлири раскрыл свою диету за 2 недели до 2023 Торонто Про Супершоу Валлири показал продукты и добавки, которые он употребляет в подготовке к предстоящему Торонто Про Супершоу 2023 годаКанадский бодибилдер Йен Валлири - перспективный участник Мужского Открытого дивизиона, в котором многие...

3 Рекомендуемые Вариации Сумо-Становой Тяги | Westside BarbellСумо-становая тяга - это упражнение, которое предлагает пауэрлифтерам и спортсменам различные преимущества тренировки. Используя сумо-становую тягу, вы приобретете силу и мышечную массу, которые перейдут на обычную становую тягу и...