тренировки

Сэм Сулек - американский блогер в социальных сетях и начинающий любитель культурист. Он наиболее известен как молодой человек весом 109 кг в возрасте всего 21 года. Сэм стал известен благодаря своим постам о фитнесе в социальных сетях и имеет огромную базу подписчиков на различных платформах.В...

Уэсли Виссерс - голландский профессиональный бодибилдер IFBB, который выступает в дивизионе Classic Physique. Он стал известным после победы на Arnold Classic 2024 года. В этой статье рассматривается его полный профиль, биография, режим тренировок, питание.Статистика Уэсли Виссерса.Вес: 245...

Ацето рассказал о питании Катлера в начале его карьеры: "Он никогда не ел много белка для его объема массы."Спустя десять лет после своего ухода на пенсию, Джей Катлер остается одним из самых обсуждаемых бодибилдеров на планете. В недавнем видео AMA IFBB на YouTube Крис Ацето обсудил свои...

Вопрос: Я прочитал ваше четырехчастное интервью в журнале Powerlifting USA и был поражен. Всё, что могу сказать, это то, что это было потрясающе! Каковы, по вашему мнению, топ-5 стероидов для увеличения силы и мощи?Спасибо за добрые слова о интервью! Я потратил на него много времени, так что...

Генетика и Усердная Работа.Недавно мой очень хороший друг задал мне интересный вопрос. Что нужно для того, чтобы вырастить чемпиона в спорте?Я много думал над этим вопросом в последнее время. Хотя это кажется очень сложным вопросом, он может быть не таким уж большим, как я изначально думал...

Создайте свой импульс.Посмотрите старый фильм про бокс, и вы увидите это. Молодой и дерзкий боксер хочет бой за титул, но его старший менеджер не уверен, что он готов. "Почему этот парень всегда тормозит меня?" - думает боксер. Он этого не понимает. Он не видит, что происходит.Если бы вы...

Крис Бамстед делится 2700-калорийной диетой для подготовки к Olympia 2023. Бамстед сократил потребление жиров, и в его рационе теперь довольно много углеводов, чтобы избежать быстрого снижения веса.Крис Бамстед значительно сократил калорийность своего рациона на последнем этапе подготовки к...

Кеон Пирсон о Олимпии 2023 года: "Каждый день я представляю себя последним оставшимся в живых". "У меня сейчас мурашки по коже. Я терпеливо готов завершить это", - Кеон Пирсон заряжен и готов к сцене Мистера Олимпия 2023 года.Кеон Пирсон подходит к Мистер Олимпия 2023 года увереннее, чем...

Джей Катлер говорит о "Мистер Олимпия 2023", Делится Рецептом Завтрака и своим "Коктейлем Чемпионов". Катлер поделился своими мыслями о главных претендентах, направляющихся в Орландо, Флорида, и рассказал о завтраке и коктейле, на которые он полагается каждый день.Без Джея Катлера не было бы...

Ник Уокер о зрелости мышц и подготовке к Олимпии 2023: "Теперь я вешу 123 кг, увеличил кардионагрузку". "Различие заметно" - тело "Мутанта" реагирует быстрее прямо на его глазах, когда он нацелен на трофей Сэндоу в следующем месяце.До момента, когда лучшие в мире столкнутся на сцене Мистера...

Джей Катлер о бодибилдинге: "Питание просто безумно вышло из-под контроля". "У каждого есть определенная генетика, и вы можете развивать эту генетику только до определенного предела." - Джей Катлер высказал свою честное мнение о питании в мире бодибилдинга.Джей Катлер был доминирующей фигурой...

Как научить идеальной приседать.Добро пожаловать обратно в "Squat University". Когда мы говорим о приседании, многие люди часто сразу переходят к обсуждению приседания с грифом. Мы забываем о базовых аспектах приседания с собственным весом тела. Если мы не разберемся с движением приседа до...

Ли Прист защищает Сэма Сулека от атак со стороны фанатов: "Говорите о чёртовой зависти". "Он просто наслаждается жизнью. Он никого не призывает делать то, что он делает", Ли Прист выступил в защиту Сэма Сулека после негативного внимания со стороны СМИ.Сэм Сулек - молодой и перспективный...

Бодибилдер Эван Центопани раскрывает секреты наращивания мышц и сжигания жира. "Сила важна, потому что, начиная процесс диеты, чтобы сохранить мышцы, нужно тренироваться усердно", объясняет Центопани.Профессиональный бодибилдер IFBB Эван Центопани недавно взял на себя роль специалиста по...

Стэн Эффердинг объясняет, почему сон важнее кардио для похудения. "Когда вы не получаете достаточно сна, увеличивается выделение грелина, что делает вас голодными, заставляет вас хотеть есть больше", поделился Эффердинг.Родом из Орегона, Стэн Эффердинг остается страстным сторонником фитнеса и...

Фил Хит приуменьшает значение последствия для здоровья от его употребления стероидов: "Я принимал меньше, чем все остальные". "Подумайте о такой менталитетности, которую мы видим сегодня. Все активно употребляют эту штуковину," сказал Фил Хит, отвечая на вопрос о применении допинга.Фил Хит...

Flex Wheeler разочарован Hunter Labrada после Texas Pro 2023, критикует позирование Andrew Jacked. "Султан Симметрии" направил критику на состояние Labrada и назвал позу Andrew Jacked's "двойные бицепсы со спины" дилетантской.Kenneth ‘Flex’ Wheeler продолжает внимательно следить за Открытым...

Ронни Колман объединяется с Panatta Equipment для создания «Самого большого спортзала в мире». Бренд добавок "Короля" сотрудничает с итальянской компанией Panatta: "Я здесь, чтобы представить спортивные товары Panatta в Соединенных Штатах, да, дружище".Легенда бодибилдинга Ронни Колман...

Крис Бамстед | Новая икона культуризма.Родившись в сердце Онтарио, Канада, Крис впервые ступил на сцену в качестве культуриста в 2014 году и он является одним из многих талантов, вышедших из этой страны.Его вдохновение исходит от культуристов золотой эпохи. Он поддерживает свой талию и мышца...

🔞⚠️Важный дисклеймер перед началом.⚠️🔞Продолжаем наше осознание SARM`s в нашем дружном сообществе.RAD-140 | Разбираемся.RAD140 - это исследуемый селективный модулятор андрогенного рецептора (SARM), который разрабатывается компанией Radius Health, Inc. для использования в заместительной...