тренировки

Перевод материала "The Lowdown On Drugs Part 4 | Kevin Levrone, Shawn Ray and Dorian Yates Speak Out! | 16 April 2016".В этой четвертой и заключительной части нашей революционной серии, три знаменитых спортсмена обсуждают меры предосторожности и опасности для здоровья, синтол и смерти от...

Перевод материала "The Lowdown On Drugs Part 3 | Kevin Levrone, Shawn Ray and Dorian Yates Speak Out! | 01 December 2017".Трудно найти топового любителя, не говоря уже о профессионале, который в наши дни не использует гормон роста и инсулин вместе с ААС (анаболическими стероидами). Было ли...

Перевод материала "The Lowdown On Drugs Part 2 | Kevin Levrone, Shawn Ray and Dorian Yates Speak Out! | 29 November 2017".В бодибилдинге нет более спорного вопроса, чем использование стероидов и обостренное множеством противоречивых советов о применение, распространяемых через Интернет. Именно...

Денис Вольф, также известный как The Big Bad Wolf, - профессиональный культурист из Германии, выступающий за IFBB. Он начал тренироваться с весами в возрасте 18 лет, вдохновившись фотографиями Арнольда Шварценеггера.Спустя годы построения феноменального телосложения, Денис начал участвовать в...

Брэнч Уоррен - "Техасский титан"Брэнч Уоррен - американский профессиональный бодибилдер из Тайлера, штат Техас. Весьма удачливый спортсмен, Брэнч выиграл множество профессиональных соревнований в своей карьере бодибилдера, включая Арнольд Классик в 2011 и 2012 годах, одно из крупнейших мировых...

Маркус Рулл - Немецкий Зверь* Правильно писать Маркус Рюль, но я чуть-чуть искажу с вашего позволения, для удобства восприятия.Маркус Рулл - немецкий профессиональный бодибилдер, который, будучи на пике своей формы, обладал одной из самых впечатляющих комплекцией плеч, когда-либо виденных в...

Андреас Мюнцер - "Человек без кожи"Андреас Мюнцер был профессиональным культуристом из Австрии, известным своей чрезвычайно рельефной физической формой и трагической ранней смертью. Его дебют в культуризме состоялся в 1986 году на Чемпионате Европы среди любителей. Всего через три года...

Джей Катлер рассказывает о том, как Майк Ментцер ушел после поражения Арнольду на Мистер Олимпия 1980 года Катлер подробно рассказал о ранних днях культуризма, когда Ментцер решил уйти после поражения "Австрийскому дубу" на Мистер Олимпия 1980 года.Икона культуризма Джей Катлер наслаждался...

Кеннет Флекс Уилер - Величайшее телосложение Флекс Уилер родился 23 августа 1965 года в городе Фресно, штат Калифорния.Как и Леврон, Флекс Уилер был введен в Зал славы с первого года своей квалификации. Он заслужил это звание благодаря созданию одной из самых эстетичных фигур и того, что...

Крис Бамстед делится диетой на 3,500 калорий в межсезонье для Мистера Олимпия 2023 Бамстед заложил основу для своей формы на Олимпии 2023: "Постоянно вешу 253 фунта, так что, вероятно, через несколько недель увеличу это число."Крис Бамстед разрабатывает свой план, чтобы выиграть пятый титул в...

Нассер Эль Сонбати: Он делал все по-своемуНассер Ел Сонбати, который ушел из жизни 20 марта, на 47-м году, был неповторимой личностью в бодибилдинге: диссидент, который выбирал свой путь в выбранном спорте.Родившись в Штутгарте, Германия, отец Нассера был египтянином, а мать из Югославии...

5 способов интеграции пауэрлифтинга и бодибилдингаДолгосрочные отношения между бодибилдингом и пауэрлифтингом, в основном, характеризуются здоровой конкуренцией. Однако иногда противоборство может затмить взаимные преимущества этих двух направлений.С развитием популярности социальных медиа...

Кевин Левроне: история о жизни легендарного спортсмена Дата рождения: 16 июля 1966 года, Балтимор, МэрилендВведение.Пятилетний обязательный период ожидания после ухода на пенсию из соревнований IFBB прошел, и теперь IFBB может принять в Зал славы одного из лучших участников своей истории -...

Джерри Брейнум подробно рассматривает важность применения BCAA и когда их использовать.ПРЯМЫЕ ФАКТЫ С ДЖЕРРИ БРЕЙНУМ - это глубокое исследование более сложных элементов, стоящих за тренировками, питанием и добавками в бодибилдинге. Под руководством легендарного и опытного эксперта индустрии...

Лучшие продукты для набора мышечной массы. Топливо для роста мышц: правильное питание.Набор мышечной массы - не простая задача.Это долгий процесс, включающий регулярные интенсивные силовые тренировки на протяжении многих недель, а также постоянный избыток калорий. Спортсмены часто...

Фил Хит (родился 18 декабря 1979 года) - американский профессиональный культурист, семикратный победитель чемпионата Мистер Олимпия. Хит считается одним из лучших культуристов своего времени, благодаря своей симметричности и пропорциональности мышц.В данной статье Мы рассмотрим подробно такие...

"Я отношусь к вам так, как вы относитесь ко мне. Мне все равно, белый вы, черный, китаец или кем бы вы ни были. Если вы хороший человек, то вы хороший человек. Если вы неприятный тип, то вы неприятный тип. Я сужу о людях как о личностях, исходя из их характера и того, как они относятся ко мне, а...

Специфичность является данностью. Все тренеры изучают принцип "SAID" и знают, что тело производит специфические адаптации к накладываемым нагрузкам. Таким образом, если вы хотите стать сильнее, вам нужно поднимать тяжести. В таком простом, индивидуальном, закрытом виде спорта, как пауэрлифтинг...

Ранние годы и начало карьерыДекстер Джексон, один из самых уважаемых и успешных профессиональных бодибилдеров современности, родился 25 ноября 1969 года в Джексонвилле, штат Флорида, США.В данной статье Мы разберём такие аспекты биографии Декстера Джексона как:Ранние годы и начало карьеры...

Биография Рулли Винклаара: от начала карьеры до вершины успехаРулли Винклаар (родился 22 июня 1977 года) - выдающийся профессиональный бодибилдер из Кюрасао, являющийся одним из самых известных и успешных атлетов своего поколения. В своей карьере Рулли достиг многих высот, выиграв множество...