Ли Хейни - Биография 8-ми кратного Мистера Олимпия
Ли Хейни закрепил свою репутацию в бодибилдинге, установив рекорд, выиграв 8 титулов Мистера Олимпия. Он создал одну из самых великолепных физических форм в индустрии и является одним из лучших образцов для подражания, которых когда-либо видел этот вид спорта.
Его восхождение на вершину началось с покупки пары пластиковых гантелей в универмаге, наполненных песком.
Однако путь Ли не всегда был легким - он рискнул, оставив свою стипендию и образование в колледже в подростковом возрасте.
В данной Биографии посвящённой восьми кратному Мистеру Олимпия Ли Хейни Мы рассмотрим следующие моменты:
- Начало пути и профессиональная карьера Ли Хейни.
- Тренировки и философия Ли Хейни.
- Питание и диета Ли Хейни.
- Заключение.
Начало пути и профессиональная карьера Ли Хейни.
Ранние годы
Родившись в Джорджии, США, Ли с детства увлекался бодибилдингом. Он обожал таких персонажей, как Самсон из Ветхого Завета и Геркулес из греческой мифологии, и хотел иметь такое же телосложение.
Ли покупал бесчисленное количество журналов, украшая стены своей спальни плакатами с бодибилдером Робби Робинсоном. Он восхищался Черным принцем (Робби Робинсон) и хотел достичь подобного телосложения.
В 1971 году, в возрасте 12 лет, будущая легенда попросил в подарок на Рождество гантели. В наборе, который ему подарили, было также руководство по тренировкам Чарльза Атласа - именно оно стало его источником знаний о фитнесе в то время.
Прогресс
Тренировки с гантелями стали для Ли первым опытом занятий спортом в детстве. К счастью, у него была отличная генетика.
Когда он перерос свой первый комплект гантелей, Ли присоединился к местной организации YMCA. Именно здесь Дэнни Роджерс быстро заметил его огромный потенциал. Он сказал Ли: "малыш, у тебя одно из самых сбалансированных телосложений, которые я когда-либо видел. Бодибилдинг - это твой билет. Ты можешь стать одним из величайших бодибилдеров в мире, если захочешь".
На протяжении следующих 4 лет Дэнни принял молодого Ли Хейни под свое крыло, научив его правильно поднимать тяжести. К 1973 году Ли значительно развил свою физическую форму, став самым большим среди своей возрастной группы.
Не прошло и много времени, как его пригласили участвовать в различных видах спорта в старшей школе, таких как американский футбол, баскетбол и легкая атлетика. Однако Ли никогда не отводил свое внимание от создания своей мечтательной физической формы.
Первые соревнования
В возрасте 16 лет Ли принял участие в своем первом состязании - Mr. South Carolina show 1975 года. Не имея представления о том, как подготовиться к выступлению, Ли вышел на сцену в трусах из супермаркета.
Его неопытность не позволила ему занять призовое место. Однако ему очень понравился свой первый опыт соревновательного бодибилдинга, и именно в этот момент он решил заняться этим видом спорта профессионально.
Начало пути в профессиональный Культуризм
К 1977 году Ли выстроил внушительную фигуру и преуспел в американском футболе. В 18 лет он получил стипендию для обучения в колледже, но отказался ставить свое увлечение на второй план.
После серьезного разговора с родителями Ли принял огромное решение - покинуть колледж и сосредоточиться на своей мечте. Он нацелился на то, чтобы стать профессиональным бодибилдером.
1979 Teen Mr. America
Через 2 года, в возрасте 19 лет, Ли сделал серьезные успехи. Он был готов к соревнованиям.
Ли принял участие в своем первом крупном состязании - Mr. America 1979 среди подростков. Впечатляющим образом, будущая легенда выиграла трофей на своем первом шоу.
Но это было только начало его блестящей карьеры.
Получение профессиональной карты
После своей победы Ли ушел со сцены, чтобы еще больше развить свою фигуру. После 3 лет активных тренировок и соблюдения диеты Ли вернулся с потрясающим телом.
В 1982 году Ли прожил свой самый успешный год как любитель. Он начал год с победы на Junior Nationals в тяжелой весовой категории, завоевав и абсолютную категорию.
Однако его самое великое достижение наступило после повторения успеха на соревнованиях среди взрослых в том же году.
В возрасте 23 лет Ли получил профессиональную карту после победы на Чемпионате мира среди любителей 1982 года в тяжелой весовой категории. Он осуществил свою мечту стать профессиональным бодибилдером – его риск оправдался.
Жизнь профессионала
На волне своей победы Ли принял участие в 7 соревнованиях в 1983 году. Хотя он не выиграл все из них, он продолжал совершенствовать свою физическую форму.
К концу года Ли достиг, возможно, самой лучшей физической формы в мире.
Путь легенды и рекорд
К 1984 году Ли многого достиг в таком молодом возрасте. Однако ничто не сравнится с тем, чего он смог добиться начиная с этого года.
В возрасте 25 лет Ли стал чемпионом самого престижного шоу в мире - Мистер Олимпия 1984 года. Но это было только начало.
В течение следующих 7 лет Ли доминировал на соревнованиях Мистер Олимпия. Он вырезал свое имя на трофее еще 7 раз, побив рекорд, установленный другой иконой, Арнольдом Шварценеггером.
К 32 годам, в 1991 году, Ли стал одним из величайших бодибилдеров в истории этого вида спорта. Он поставил высокую планку для будущих спортсменов, и к 2016 году только Ронни Колеман смог сравняться с его 8 титулами Мистер Олимпия.
Филантроп
После завершения карьеры соревновательного бодибилдинга, Ли хотел использовать свою известность, чтобы сделать что-то хорошее. В 1994 году, в возрасте 35 лет, Ли основал некоммерческий детский лагерь в Атланте.
Его лагерь расположен на ферме в сорока акров, где проводятся экскурсии по природе, есть зоопарк, а 12-15-летние дети могут посетить 8-недельный летний лагерь.
Тренировки и философия Ли Хейни.
Расписание тренировок:
День 1 – Грудь и Руки
День 2 – Ноги
День 3 – Спина и Плечи
День 4 – Отдых
Питание и диета Ли Хейни.
Он основывал свой рацион на постных белках, сложных углеводах, зеленых овощах и фруктах.
План питания:
Заключение.
Ли называет многих спортсменов, которые оказали большое влияние на его карьеру - он восхищается Майком Кацем за то, что представлял семейного человека в документальном фильме "Pumping Iron" и Бобом Пари за его эстетическую физическую форму.
Все эти соперники помогли Ли стать легендой, которой он является сегодня.
Ли научил нас никогда не бояться идти к своим мечтам. В 12 лет он попросил своих родителей о своем первом наборе гантелей и начал тренироваться, чтобы сформировать свою физическую форму.
Одно из того, что мы можем извлечь из истории Ли, это то, что иногда нужно рискнуть, чтобы добиться успеха. Он бросил колледж, оставив свою стипендию и образование позади, чтобы следовать своей мечте стать профессиональным бодибилдером.
Он превзошел все свои ожидания и стал одним из величайших бодибилдеров в истории этого вида спорта.
