Вопрос нет прогресса по весу.

[Максуха]

С пузом можно бороться ещё за счёт подтягивания. ну и на брусьях подъем ног. Мне помогает

С пузом борется дефицит и другие методы не подойдут, попробуй вакум по утру

 

[Mickey5ive]

другие методы не подойдут

Вроде он как рад, что сдвинулся в сторону массы и теперь себя ограничивать в еде как-то не очень. Можно было бы на силовую переключиться, но тут опыта явно не достаточно.

 

[DDsynth]

С пузом борется дефицит и другие методы не подойдут, попробуй вакум по утру

Тут речь больше не за жир, а за тонус пресса - имеет место такое

 

[Максуха]

Тут речь больше не за жир, а за тонус пресса - имеет место такое

Понимаю ,вакум и тренировки на кор ...