Вопрос от чего растяжки и как их минимализровать?

[fanyaster]

А че у тебя за программа тренировок?

 

[Бигги]

Посмотреть вложение 35724

И ты все это вырабатываешь?

 

[fanyaster]

И ты все это вырабатываешь?

ну да

 

[fanyaster]

И ты все это вырабатываешь?

а че много?

 

[physicist]

12 нмоль теста в 20 лет это

Да бля.....
Во первых, ты не думал как то сначала образ жизни изменить?
Во вторых, если у тебя в порядке оак, липидку и тд, может быть такого уровня теста твоему организму достаточно??

 

[physicist]

А че у тебя за программа тренировок?

Анжумения, бегит, прес качат

 

[physicist]

И ты все это вырабатываешь?

Где-то здесь явно зарыт старый добрый пиздеж

 

[Лицосносимый]

После такой трени ног, с кровати не в встанешь

 

[fanyaster]

Да бля.....
Во первых, ты не думал как то сначала образ жизни изменить?
Во вторых, если у тебя в порядке оак, липидку и тд, может быть такого уровня теста твоему организму достаточно??

ну да все окей у меня и гспг 14 или 16.
за счет этого наверное вывожу. ну у других в моем ворзасте 20-30 а у меня 12 мне типы в чатах говоирли что на гзт уже пора садиться через пару лет.
либидо всегда было, потенция тоже. все ок восстанвливался натурально. т.е идеальный организм. мне хватало. но все же боюсь будущего где будет меньше 12 нмоль

 

[fanyaster]

Где-то здесь явно зарыт старый добрый пиздеж

всм?) зачем врать?

 

[Лицосносимый]

Я помню с челам типо так ноги тренил, так на толчек не мог сесть и встать, на лестнице ноги подкашиваются, на работе сел и все не встать

 

[fanyaster]

После такой трени ног, с кровати не в встанешь

ахахах только квадры болят да и все

 

[Максуха]

Братааан, ну зачем ты так рано начал курсить...

Нехер онтирнуты читать

 

[Лицосносимый]

---

Помню на гак машине сделал 3 подхода по 60 раз, так я после лёг в зале и думаю все хана

 

[Лицосносимый]

ахахах только квадры болят да и все

Ты тренера лучше найми

 

[fanyaster]

Ты тренера лучше найми

да все ж окей пока, мне только технику сделать нормальную и все

 

[Лицосносимый]

да все ж окей пока, мне только технику сделать нормальную и все

Так если норм тренер то и поставит технику

 

[physicist]

Ты тренера лучше найми

Бля, если только кадры болят после такой тренировки, то тут нужен целый штаб трениров

 

[physicist]

---

Помню на гак машине сделал 3 подхода по 60 раз, так я после лёг в зале и думаю все хана

Не блеванул?

 

[physicist]

ну да все окей у меня и гспг 14 или 16.
за счет этого наверное вывожу. ну у других в моем ворзасте 20-30 а у меня 12 мне типы в чатах говоирли что на гзт уже пора садиться через пару лет.
либидо всегда было, потенция тоже. все ок восстанвливался натурально. т.е идеальный организм. мне хватало. но все же боюсь будущего где будет меньше 12 нмоль

Ага, и ты решил всадить полностью выработку собственного теста
Интересное решение