Nikola Tesla ебанул сейчас
ибутаморен. За день съем пол кило гречи, плов доем, 6 пирожков надо добить, 7 пирожных, мясо надо доесть, печень по мелочи, супчик еще сварил надо попробовать, а вечером пойду бухать водку и сметать закуску.
Тренинг сейчас 10-14 упражнений за тренировку, сон 10 часов в день.
Учись, трапик, как массу надо набирать и выпахивать куб теста.