Новости Сет Ферос - 20 000 фунтов за 6 минут.

Ферос бросил вызов своим фанатам: "Вам нужно выбрать вес на штанге и поднять его в сумме до 20 000 фунтов. Любые упражнения, которое вы хотите."​

---

Как бывший культурист, Сет Ферос может подтвердить свои слова на практике, учитывая его знания и опыт в фитнесе. В недавнем видео на YouTube Ферос бросил вызов себе и своим фанатам поднимать вес до тех пор, пока он не достигнет 20 000 фунтов как можно быстрее.

Сет Ферос был заметной фигурой в мире бодибилдинга в 2000-х, снискав успех своими мышцами и силой. После десятилетия участия в соревнованиях по бодибилдингу, Ферос ушел с профессиональной сцены, сохранив свое здоровье.

В своей послесоревновательной жизни он остался предан физическим тренировкам, переключив свой фокус с эстетических стремлений на приоритет здоровья и долголетия. Помимо публичного внимания, Ферос перешел от признанного бодибилдера к стороннику сбалансированного и устойчивого фитнеса.

​

Тем не менее, недавно он решил проверить свою силу и выносливость с помощью "героической" тренировки, разработанной покойным Кристофером Пикфордом.

"Видео, которое вы собираетесь посмотреть, это я завершаю поднятие 20 000 фунтов совокупным весом в приседаниях, становой тяге и жиме лежа с 135 фунтами. Чтобы достичь 20 000 фунтов с 135 фунтами, вам нужно выполнить 150 повторений. Так что 150 повторений - это цель."

• Бодибилдер Сет Ферос проверяет свою выносливость и силу, поднимая 20 000 фунтов за 6 минут.

Сет Ферос бросил себе новый вызов, который включал поднятие более 20 000 фунтов менее чем за шесть минут, используя только приседания, становую тягу и жим лежа. Вот как он это сделал.

"Итак, из названия этого видео вы думаете: поднятие 20 000 фунтов, о чем, черт возьми, ты говоришь? Так вот, я каждый день публикую свои героические тренировки в историях моего Инстаграма, и вчерашняя была Кристофера Пикфорда, в которой вы должны были поднять 20 000 фунтов."

Ферос подробно рассказывает, как ему удалось достичь этого потрясающего подвига силы.

"Вам нужно выбрать вес на штанге и поднять его в сумме до 20 000 фунтов. Любые упражнения, которые вы хотите. Так что я подумал: ладно, жим, присед, становая. Я могу делать всё это и много чего ещё, где-то между 135 и 225 фунтами, но как быстро ?"

"Как быстро я могу поднять 20 000 фунтов ? Вот в чем вызов. Просто истощить себя, делая это таким образом. Я могу это сделать. Я уверен, что я могу сделать кучу приседаний. Мой лучший результат на Seth Tour в прошлом году был 225, я сделал это 41 раз. Я могу сделать 50 с 135 и все еще не устать. Так что 135 - это тот вес."

​

После завершения тренировки Ферос оценил свою работу:

"Шесть минут и одна секунда. Я потерял счет, и в итоге сделал 155 повторений с 135 фунтами, чтобы достичь общего веса в 20 000 фунтов, что-то около 20 950 фунтов или что-то в этом роде, как мне кажется."

"Выдохся. Прошел через это. Я думаю, что это та тренировка, которую каждый мог бы выполнить", сказал Сет Ферос.

В своем стремлении поддерживать здоровое и подтянутое телосложение, Сет Ферос ставит перед собой новые фитнес-цели и даже задумывается о возвращении на соревновательную сцену. Фигура Фероса также преобразилась благодаря его интенсивным тренировкам, которые также использовал легенда бодибилдинга Дориан Йейтс.

Хотя Ферос завязал со сценой, очевидно, что он сохранил большую часть своей силы после ухода из под света софитов. Он надеется, что его зрители попробуют выполнить амбициозный фитнес-челендж.

Посмотрите полное видео на YouTube-канале Сета Фероса прямо здесь:

​

---

Оригинальная статья на английском языке: https://fitnessvolt.com/seth-feroce-lifts-20000-pounds-in-6-minutes/

Click to read more...

 

Да ты шо Такое только изолента выдержит, причем исключительно синяя, ну может еще черная

тогда и той и другой заматывай

 

тогда и той и другой заматывай

Ля я вам заматаю ! Дайте поспорить.

 

Ля я вам заматаю ! Дайте поспорить.

спорь

 

спорь
Посмотреть вложение 26152

Сразу вспоминаю,



, оно к делу отношения не имеет, но название прям в точку.

 

Почему ты тогда не пишешь вес на грифе + свой вес в присяданиях ?

Можно ещё на всех жимах лёжа писать веС рук, ты же их тоже пожднимаешь

 

Можно ещё на всех жимах лёжа писать веС рук, ты же их тоже пожднимаешь

Ну вот Я к этому и веду, как-то странно получается, либо ты пишешь всё, либо не занимаешься хернёй, имхо.

 

Можно ещё на всех жимах лёжа писать веС рук, ты же их тоже пожднимаешь

Ток их придётся отстегнуть и взвесить

 

Chantico, благодарю за статью.