Чуть не обасался со смеху, встретил знакомого в зале, так он за 1.5ч тренировки сделал все)) я говорю какой у тебя план тренировки, он делать все, я тока икры 1.5 часа ебошил, так как по плану икры, вот он взял абонент на год, вот нахуя?? и говорит, а зачем так сильно тренить как ты))