Общение Тема свободного общения

[Chantico]

Всем добрейшего времени суток и прекрасного дня, Друзья мои

 

[Jus]

Ля это ж я один в один !

ну так чо б я левые фотки показывал

 

[Улыбка]

Всем здравствуйте

 

[Old Boy]

 

[Chantico]

Всем добрейшего времени суток, Друзья и прекрасного дня.

 

[Улыбка]

Всем здравствуйте

 

[сергей с с]

здравствуйте!!! Зачем нужно добивания на отдельную мышцу,маленьким весом и на большое количество повторений после тренировки на силу? Посоветовали мне после жима делать на трицепс с 30 кг на 30 р,потом трицепс с крывым грифом так же с небольшим весом,бицепс. или просто отжимание от пола на пол оплетуды несколь ко подходов на максимум....

 

[Old Boy]

Зачем нужно добивания на отдельную мышцу,маленьким весом и на большое количество повторений после тренировки на силу?

Без понятия. Всю жизнь треню в основном на силу и подобной ерундой никогда не занимался.
Маленький вес на много повторов обычно идёт для проработки рельефа.
Для развития силы нужны большие веса и мясо не надо убивать в отказ. После такого тренинга, что вам посоветовали, вы элементарно будете дольше восстанавливаться.

 

[Old Boy]

Спотб

 

[Лицосносимый]

Яха блядь

 

[Chantico]

здравствуйте!!! Зачем нужно добивания на отдельную мышцу,маленьким весом и на большое количество повторений после тренировки на силу? Посоветовали мне после жима делать на трицепс с 30 кг на 30 р,потом трицепс с крывым грифом так же с небольшим весом,бицепс. или просто отжимание от пола на пол оплетуды несколь ко подходов на максимум....

Привет, тебе бы лучше к Vastolorde и в темы тренинга на форуме

 

[Jus]

здравствуйте!!! Зачем нужно добивания на отдельную мышцу,маленьким весом и на большое количество повторений после тренировки на силу? Посоветовали мне после жима делать на трицепс с 30 кг на 30 р,потом трицепс с крывым грифом так же с небольшим весом,бицепс. или просто отжимание от пола на пол оплетуды несколь ко подходов на максимум....

Знвешь, как в анекдоте старом добром...

прапорщик командует солдату подмести плац и говорит:
- Солдат, возьми лом и подметай.
солдат отвечает :
- Товарищ прапорщик, давайте я возьму метлу и подмету. Это будет хорошо и качественно?
прапорщик:
- Солдат, я не хочу, чтобы было качественно и хорошо. Я хочу чтобы
ты заебался.

 

[Профессор]

Яха блядь

Чатом ошибся?

 

[Лицосносимый]

Чатом ошибся?

Нет, просто жду

 

[Лицосносимый]

Чатом ошибся?

Это ты чуть ошибся, когда в телегу кидаешь анализ от 600 теста в неделю где показывает ограничение 120 и пишешь что рабочее

 

[Dark_Side]

Это ты чуть ошибся, когда в телегу кидаешь анализ от 600 теста в неделю где показывает ограничение 120 и пишешь что рабочее

Ты не разбираешься в маркетинге

 

[Профессор]

Это ты чуть ошибся, когда в телегу кидаешь анализ от 600 теста в неделю где показывает ограничение 120 и пишешь что рабочее

Ты мне конкретно скинь, пожалуйста. Куда и чего я, когда скидывал?

 

[Лицосносимый]

Ты мне конкретно скинь, пожалуйста. Куда и чего я, когда скидывал?

Давай так, если я скину то ты уходишь с форума если не кину то я

 

[Профессор]

Давай так, если я скину то ты уходишь с форума если не кину то я

Я понял кто ты! Собака лает караван идёт) сколько таких было)

 

[Лицосносимый]

Я понял кто ты! Собака лает караван идёт) сколько таких было)

у тебя всегда собаки лаят клоун