- Сообщения
- 25,747
- Реакции
- 28,217
Слушай ну вот Ц я на постоянку по 1 гр лопаю , а так в предболезненном состоянии по 3 - 4 и нормик ... Все , что ты описал про добавки вероятнее всего речь идет о бусте синтеза коллагена, дык вот самый лучший в этом формате аас - болденонЯ точно не знаю как у знакомого тип травм, но предполагаю что это переломы
У меня трансплантат сухожилия на место связки, который должен переродиться в связку
В этом случае форсирование лигнификации (или как оно там называется) может сделать хуже.
Самое интересное - что нужен витамин ц в больших количествах, ну и я ещё в больнице накидал себе за день около 3г - думал диарея от гипервитаминоза будет - нихрена тело все впитало. Так что ещё желатин жрать в чудовищных количествах и омегу-3 в виде рыбьего жира найти или саму рыбу начать жрать.
Из всевозможных препов - максимум ибут или гр но через 3 месяца
