- Сообщения
- 507
- Реакции
- 346
Что ещё добавишь для мяса ?Во мне дольше, и все ока теперь на мясо курс с гексой еще на 16 недель
- Сообщения
- 1,718
- Реакции
- 2,550
Еду обычно добавляют
- Сообщения
- 507
- Реакции
- 346
Хорош глумиться это неотъемлемая часть рациона ,но которая проходит транзитом ))Еду обычно добавляют
- Сообщения
- 1,718
- Реакции
- 2,550
Увеличивают рацион в смысле же. Или ты в поиске волшебной комбинации из препов?Хорош глумиться это неотъемлемая часть рациона ,но которая проходит транзитом ))
- Сообщения
- 507
- Реакции
- 346
Меня без увеличения рационапрет и не стоит задачи выступать,но все же продолжаю искать бомбическую комбинацию с мин.побочками и продолжительностью жизни 80 +Увеличивают рацион в смысле же. Или ты в поиске волшебной комбинации из препов?
- Сообщения
- 569
- Реакции
- 1,091
- Сообщения
- 507
- Реакции
- 346
Нормальный компот,больше для профессионалов чем для любителей ))
Я пожалуй после трена пойду на мост
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 569
- Реакции
- 1,091
«Парни в зале» обычно дохера баек заливают, в тч и про трен ..
Поэтому дело конечно твое, я дабы не рисковать здоровьем, обратился к знающему консультанту и ничуть не жалею
- Сообщения
- 507
- Реакции
- 346
Привет брат ,спасибо ,как с гематокритом буду обстоять дела ?
По опыту?
- Сообщения
- 54,246
- Реакции
- 50,894
Братец, сдался - глянул , начал колоть спустя недели три сдал смотришь динамику , допустим был 50 стал 52 , продолжай дальше еще три недели и сдавать у меня он стал на предыдущем значении , короче динамику надо глядеть
не забываем водный режим и не менее 10 к шагов , ну и конечно смотри е2
- Сообщения
- 507
- Реакции
- 346
Блять я работаю руководителем от кресла жопу не могу оторвать,а ты 10 тыс шагов.Ходить по предприятию голову еб....ть работягам ?Братец, сдался - глянул , начал колоть спустя недели три сдал смотришь динамику , допустим был 50 стал 52 , продолжай дальше еще три недели и сдавать у меня он стал на предыдущем значении , короче динамику надо глядеть
- Сообщения
- 1,718
- Реакции
- 2,550
На работу пешком иди
- Сообщения
- 569
- Реакции
- 1,091
Я на удаленке руководитель) на двух работах) и ничо) хуячу и шаги и активности)
- Сообщения
- 507
- Реакции
- 346
Блин красавчик ,а я простату росщу мастером и сидячем образом жизни
Надо походить )))
- Сообщения
- 569
- Реакции
- 1,091
конечно, бро! Движение - жизнь! Причём не абстрактно, а по факту! Посидел часик - прошёлся немного, даже по квартире, шагов 200. Это немного, но если так раз 8-10 за день - уже 2к просто на ровном месте. Я осенью, когда дожди, по дому круги нарезаю)) норм))) 3-4к легко)) по телефону пока ля-ля, в ТГ и прочБлин красавчик ,а я простату росщу мастером и сидячем образом жизни
Надо походить )))
- Сообщения
- 569
- Реакции
- 1,091
это просто нежелание возвращаться сюда))) ну и тока вкусил жизнь после 40) хочется ещё хотя б стока же
