Добавки Витамин D3, снова :)

Несмотря на то, что мейнстримная диетология упорно хейтит все протоколы витамина Д, где прописывается больше 1000ед в сутки, таки новые и новые данные о том, что высокие дозы этого витамина имеют свои уникальные эффекты,- продолжают поступать

• https://speciality.medicaldialogues.in/vitamin-d-may-increase-insulin-sensitivity-and-β-cell-function-in-diabetes#946;-cell-function-in-diabetes?infinitescroll=1
• https://eje.bioscientifica.com/view/journals/eje/181/3/EJE-19-0156.xml

Че там по углевидному обмену собственно? 6 месяцев приёма 5000ед витамина Д в сутки- эт снижение риска развития метаболического синдрома на 51% и снижение риска развития ССЗ на 33%.

Если учитывать также результаты по снижению глюкозы вплоть до 50% у диабетиков, то единственный сравнимый преп, который приходит на ум, это наверное метформин.

Давно уже на самом деле внёс Д3 в список тех колёс, которые в конечном итоге дешевле пить, чем не пить. Собственно для таких заметок и существуют #ббп_стадисы.

ПыСы: странно на самом деле, что подобных доз Д3 до сих пор нет в международных гайдлайнз по диабету, но… это мир не идеален, он же не балтика 9.

Оригинал: https://vk.com/biobezpredel?w=wall-76771597_165716

​

Click to read more...

 

Про балтику хорошо прямо...

 

Где там мой тетравит...

 

Где там мой тетравит...

не знаю где твой а мой вот, ждет....

 

мне витамина Д во время приема еще и тестостерон малеха приподнял с 17нмоль/л до 20 но и гспг подтянулось вверх. Перестаю пить Д тетостерон падает опять до 17.

 

мне витамина Д во время приема еще и тестостерон малеха приподнял с 17нмоль/л до 20 но и гспг подтянулось вверх. Перестаю пить Д тетостерон падает опять до 17.

3 нмоль это такая плавающая величина, что Я бы особо не придавал этому значения)

 

Я бы особо не придавал этому значения)

да и хер с ним ,пора переходить на что то поинтереснее,а то воно но что твориться :

 

да и хер с ним ,пора переходить на что то поинтереснее,а то воно но что творитьсяПосмотреть вложение 7353 :

Ничего не понял, но надо уколоть теста.

 

Ничего не понял, но надо уколоть теста.

в любой не понятной ситуации надо уколоть тестостерончика

 

Прошло 29 дней после укола 300тыс.витамина д3. Грузинский врач на букву Д.говорит что период полувыведения витамина 15-20 дней.

 

Вскоре после этого, в конце 1970-х и начале 1980-х годов, были сделаны оценки количества витамина D, который вырабатывается в коже при достаточном ежедневном воздействии солнца, и было показано, что эти количества находятся в диапазоне 10 000 международных единиц ( МЕ) до 25 000 МЕ

не указано,что значит достаточное воздействие солнца. тыц
так что вряд ли прям кто имеет серьезный дефицит вит Д, если он не сидит годами в бункере,как те,кого нельзя упоминать.
на этом фоне аптечные дозы вит д - это просто наебалово за ваши деньги.

 

не указано,что значит достаточное воздействие солнца. тыц
так что вряд ли прям кто имеет серьезный дефицит вит Д, если он не сидит годами в бункере,как те,кого нельзя упоминать.
на этом фоне аптечные дозы вит д - это просто наебалово за ваши деньги.

Просто сходи и сдай зимой анализ, потом из-за того что там будет хер да маленько поставь Д и посмотри сколько он будет потом

 

не указано,что значит достаточное воздействие солнца. тыц
так что вряд ли прям кто имеет серьезный дефицит вит Д, если он не сидит годами в бункере,как те,кого нельзя упоминать.
на этом фоне аптечные дозы вит д - это просто наебалово за ваши деньги.

Ну объективности ради - у нас есть регионы где солнце не то, чтобы часто.

 

Повышение паратиреоидного гормона (ПТГ) считают первым индикатором дефицита витамина D.
Потому предполагается,что сдавать эти анализы желательно совместно,а не только вит Д.
Нормой вит Д для конкретного человека будет тогда служить не референсы вит Д, а уровень паратиреоидного гормона у нижнего референса.