Новости форума OneSteel

В: "Что вы думаете о AOD 9604? Мне нравится идея, что он способствует сжиганию жира без риска вызвать живот GH или боль в нервах. Это действительно работает?" О: AOD-9604 (остатки HGH 177-191 с добавленным тирозином к N-концу) действительно способствует снижению жира у крыс и мышей. Насколько известно, он действует только за счет увеличения числа и активности бета-3 рецепторов. У этих видов бета-3 рецепторы имеют очень высокое значение для общего метаболизма. У людей значение не так велико. Так что механизм действия не очень многообещающий, но оставляет возможность хотя бы некоторого эффекта. В клетках человека in vitro (в культуре клеток, а не в живом организме) AOD-9604 способствовал липолизу в жировых клетках ожиревших, но не в нормальных жировых клетках. Это тоже кажется не очень многообещающим, по крайней мере, для не жирного человека. Компания, разработавшая его, Metabolic Pharmaceuticals, провела небольшое предварительное исследование, которое показало небольшую потерю...

Дориан Йейтс советует эффективно использовать методы повышения интенсивности, оборудование и помощь от тренировочных партнёров для создания сбалансированной физической формы. Не все части тела созданы одинаковыми и, как и в любой другой области жизни, у вас могут быть части тела, которые сильнее других, и могут быть такие, которым требуется больше усилий для роста. Это может привести к дисбалансу в силе и эстетики. Однако, по словам одного из величайших бодибилдеров в истории, Дориана Йейтса, не стоит беспокоиться об этом, так как он недавно поделился некоторыми простыми методами достижения сбалансированного роста мышечной массы. Дориан Йейтс - один из самых титулованных профессиональных бодибилдеров IFBB в истории. 61-летний спортсмен шесть раз выигрывал заветный трофей Мистер Олимпия – с 1992 по 1997 год, доминируя в спорте после ухода легендарного Ли Хейни. На пике своей карьеры в бодибилдинге Йейтс был заметно крупнее большинства своих коллег. У него было невероятно...

Ли Лабрада обсудил эффективный метод повышения интенсивности, который также помогает поддерживать здоровье суставов и соединительной ткани. Человеческое тело может достигать огромных достижений в силе, выносливости и атлетизме. Но никто не может победить время, и с возрастом восстановление и прогресс становятся относительно труднее. Но это не конец света, поскольку умный подход может помочь нам маневрировать и наслаждаться долговечностью выступлений. В недавнем видео на своем YouTube-канале Ли Лабрада поделился важными советами по улучшению производительности. Ли Лабрада - бывший профессиональный бодибилдер, который соревновался в эпоху бодибилдинга 1980-х и 1990-х годов. Он считается одним из величайших бодибилдеров, которому так и не удалось выиграть престижный титул Мистер Олимпия. Однако его величие можно измерить тем фактом, что он занимал места в топ-четверке на Мистер Олимпия семь лет подряд и выиграл 22 титула по бодибилдингу, включая IFBB Мистер Вселенная. Спустя 30...

Ронни Коулман начинает терапию в Абу-Даби, чтобы полностью восстановиться и вести здоровый образ жизни. Ронни Коулман начал свой путь к восстановлению после проблемы со спиной. Легендарный бодибилдер поделился новостями о своем здоровье и предоставил подробную информацию о получаемом лечении. Коулман считается одним из величайших бодибилдеров всех времен. Он держит рекорд по количеству побед в Mr. Olympia (8), наравне с Ли Хейни, в истории этого вида спорта. Но великие достижения не приходят без великих жертв. 59-летний Коулман был известен своими интенсивными методами тренировок и тяжелым образом жизни бодибилдера, что в конечном итоге сказалось на его здоровье. Ронни страдал от серьезной проблемы с позвоночником, и десятилетия тяжелых подъемов также нанесли вред его спине, бедрам, шее и плечам. Ветеран бодибилдинга прошел несколько операций и лечений для облегчения боли. В 2018 году Ронни предполагал, что он, возможно, никогда не сможет ходить без посторонней помощи после...

Москера присоединяется к Эндрю Джекту как последний участник в категории Mens Open, который вынужден отказаться от участия в соревнованиях, запланированных с 29 февраля по 3 марта. Фанатам придется подождать еще некоторое время, чтобы снова увидеть одного из самых перспективных бодибилдеров на сцене. В недавнем посте в Instagram Рубиель "Некзилла" Москера объявил о своем отказе от участия в предстоящем Арнольд Классике 2024 из-за проблем с визой. Шоу пройдет с 29 февраля по 3 марта. Рубиелю Москере не потребовалось много времени, чтобы сделать грандиозный вход в IFBB Pro League. Прибыв из соперничающей федерации, сочетание ног и мускулатуры Москеры сразу выделило его, несмотря на его недостаток опыта как профессионала. Получив свою профессиональную карту на недавнем любительском шоу EVLS в Праге, Москера на следующий день решил испытать себя в соревнованиях с топовыми талантами. В конечном итоге, колумбийский монстр массы занял третье место на EVLS Prague Pro, уступив Михалу...

"Мутант" поделился, что он не получит специального приглашения на следующий Мистер Олимпия и планирует завоевать свою квалификацию на Нью-Йорк Про 2024 года в мае. Ник Уокер, один из самых известных атлетов бодибилдинга, направляется на Восточное побережье с целью обеспечить себе квалификацию на Олимпию 2024 года. В своем аккаунте в Instagram Уокер объявил, что примет участие в Нью-Йорк Про Стива Вайнбергера, который состоится 18 мая 2024 года. Ник Уокер не тратил времени зря, утвердившись как мощная сила в классе Men`s Open, начав период господства, который вызвал шок в мире бодибилдинга. В 2021 году он одержал победы на Нью-Йорк Про и Арнольд Классик, заложив тем самым основу для впечатляющего дебюта на Мистер Олимпия, где он занял потрясающее пятое место. Уокер посвятил весь сезон 2022 года усовершенствованию своей физической формы. Его неустанное стремление к совершенству в сочетании мышечной массы и эстетики вне сезона оказалось решающим. Результаты его усилий проявились...

Липоевая кислота или альфа-липоевая кислота | Разбираем добавку. Перед началом. Ключи текста: - Информация для понимания контекста высказываний. - Не критично важная информация для общего развития. - Объяснение терминологии, либо более углублённое понимание процесса. - - Указатели глав. - Дополнительный стилистический указатель на "Исследование". Цель статьи: Рассмотреть такую добавку как Альфа-липоевая кислота, изучить её полезные свойства на основание исследований. Оглавление: Что такое Альфа-липоевая кислота ? Исследования Альфа-липоевой кислоты. Выводы о Альфа-липоевой кислоте. Для переключения между главами можно использовать CTRL + F (поиск по странице). - Что такое Альфа-липоевая кислота ? Липоевая кислота (ЛК), также известная как α-липоевая кислота, альфа-липоевая кислота (АЛК) и тиоктовая кислота, является органосерной соединением, производным от каприловой кислоты. АЛК нормально производится в организме животных и необходима для...

Сулек рассказал о своем ежедневном количестве макроэлементов в период набора массы и поделился своими мыслями о диете: "Я никогда не был большим сторонником строгого соблюдения рациона питания". Известный своей самопровозглашенной "треш диетой", Сэм Сулек вновь показывает полный день своего питания. В недавнем видео на YouTube Сулек показал свою диету на 4887 калорий для зимнего набора массы, которая распределялась на четыре приема пищи. Не имея опыта выступлений на сцене бодибилдинга, Сэм Сулек буквально взорвал этот вид спорта. В свои 21 год звезда фитнеса может похвастаться поразительной мышечной массой и физической формой. Он взлетел на пик популярности в прошлом году и уже получил спонсорство от компании по производству спортивных добавок Фуада Абиада, Hosstile. Помимо критики в адрес его калорийно насыщенной диеты и предполагаемого использования стероидов, Сулек также столкнулся с неодобрением со стороны профессиональных бодибилдеров, таких как Ник Уокер, которые...

Рекомпозиция (↑LBM и ↓FM) и инкретины (например, агонисты GLP-1 и GIP, такие как Семаглутид, Тирзепатид) против экзогенного инсулина – Перераспределение (коэффициент p) – Лептин и чувствительность к инсулину – Почему гипергликемия ≠ инсулинорезистентность, и как инкретины сохраняют мышечную массу и предпочтительно уменьшают жировые запасы (т.е. выступают в роли агентов перераспределения) Терминология (ключевые понятия). AA: аминокислота B.F.%: процент жира в организме FA: жирная кислота FFA: свободная жирная кислота FFMI: индекс безжировой массы тела (кг/м²; кг = вес тела – (B.F. % * вес тела) / рост в квадрате) FM: жировая масса LBM: мышечная масса (FFM: безжировая масса, синоним) Рекомпозиция против Перераспределения. Рекомпозиция - это цель или желаемый результат режима питания, тренировок (и приема препаратов), например, как при снижение веса или наборе массы. В то время как потеря жира ("Сушка") определяется как уменьшение FM и сохранение LBM, а набор мышц ("Набор...

"Исследования показывают, что замена одного приема пищи протеиновым коктейлем может помочь вам сбросить на пять фунтов больше, чем при обычной диете," рассказал Шварценеггер. Давайте признаем, что похудение и стремление выглядеть наилучшим образом остаются важнейшими приоритетами для большинства людей, погруженных в фитнес-сообщество, и это включает в себя легенду бодибилдинга Арнольда Шварценеггера. В недавней рассылке Arnold’s Pump Club, «Австрийский дуб» рассказал о плане похудения на пять фунтов, подтвержденном исследованиями, и поделился рецептом своего «любимого» протеинового коктейля. Фанатизм Шварценеггера поднятием тяжестей и заботой о здоровье стал очевидным с того момента, как он впервые вошел в свой первый тренажерный зал в Граце, Австрия. Позже он отправился в Америку и завоевал сцену бодибилдинга, завоевав семь титулов Мистера Олимпия. В то время массивные мышцы Шварценеггера привели его к величию. На этот раз икона бодибилдинга хочет пролить свет на вопрос...

Ферос бросил вызов своим фанатам: "Вам нужно выбрать вес на штанге и поднять его в сумме до 20 000 фунтов. Любые упражнения, которое вы хотите." Как бывший культурист, Сет Ферос может подтвердить свои слова на практике, учитывая его знания и опыт в фитнесе. В недавнем видео на YouTube Ферос бросил вызов себе и своим фанатам поднимать вес до тех пор, пока он не достигнет 20 000 фунтов как можно быстрее. Сет Ферос был заметной фигурой в мире бодибилдинга в 2000-х, снискав успех своими мышцами и силой. После десятилетия участия в соревнованиях по бодибилдингу, Ферос ушел с профессиональной сцены, сохранив свое здоровье. В своей послесоревновательной жизни он остался предан физическим тренировкам, переключив свой фокус с эстетических стремлений на приоритет здоровья и долголетия. Помимо публичного внимания, Ферос перешел от признанного бодибилдера к стороннику сбалансированного и устойчивого фитнеса. Тем не менее, недавно он решил проверить свою силу и выносливость с помощью...

Дана Линн Бейли разработала свою тренировочную программу, вдохновляясь восходящей звездой: "Мы собираемся тренировать спину в стиле Сэма Сулека". Дана Линн Бейли никогда не уклоняется от фитнес-вызовов. На этот раз она представила в недавнем видео на YouTube свою тренировку спины в стиле Сэма Сулека, в которой она делилась советами по позиционированию тела, диапазонам повторений и различным хватам. "Сегодня у нас вторая тренировка. Мы в спортзале моего друга Брэдли, его здесь нет, он был здесь утром. Но я собираюсь тренировать спину, спину в стиле Сэма Сулека." Будучи победительницей Олимпии Women’s Physique, 2013 года, Дана Линн Бейли завоевала репутацию внутри и вне спортзала, став звездой бодибилдинга. На пенсии она продолжает испытывать себя физически и ментально, часто принимая участие в трансформациях тела и интенсивных тренировках. С ростом популярности бодибилдеров-инфлюенсеров, таких как Сэм Сулек, Дана Линн Бейли решила создать специальную тренировочную...

Шон Рей не уверен в будущем Уокера после недавней травмы: "Будет ли он так же хорош, как был? Мы не знаем." Ветеран бодибилдинга Шон Рей не стал подбирать слов, обсуждая претендентов на предстоящий турнир "Мистер Олимпия 2024". В недавнем видео на YouTube Шон Рей выразил сомнение в том, что Нику Уокеру удастся попасть на соревнование "Мистер Олимпия", запланированное на 10-13 октября в Лас-Вегасе, штат Невада. Нику Уокеру не потребовалось много времени, чтобы заявить о себе как о настоящем сопернике в "Менс Опен". В 2021 году он подряд выиграл Нью-Йорк Про и Арнольд Классик. Этот успех он принёс с собой на свой первый турнир "Мистер Олимпия", где занял пятое место в своем поразительном дебюте. После этого Уокер использовал сезон 2022 года, чтобы усовершенствовать свою V-образную форму и физическую форму. Его усилия вне сезона окупились, когда он занял третье место, снова улучшив свои результаты на величайшей сцене этого спорта. Затем Уокер попытался выступить на Арнольд Классик...

Гаспари раскрыл свою тренировочную программу для улучшения детализированности трапеций и дельтовидных мышц: "Все с меньшим весом, выполняя 12-15 повторений и более строгую технику." Известный своими жесткими методами тренировок, стиль занятий Рича Гаспари пользуется большим уважением в сообществе фитнеса. В недавнем посте в Instagram ветеран бодибилдинга подробно описал тренировку, которую он использует для развития своих дельтовидных мышц и трапеций. Ветеран бодибилдинга Рич Гаспари выделил себя в категории Mens Open благодаря несравненной проработкой деталей мышц и сухостью и сечкой. Он был пионером в демонстрации рельефных ягодиц на сцене Mens Open, устанавливая стандарты кондиции для своих коллег как выдающийся талант. Гаспари был первым чемпионом Arnold Classic в 1989 году и давал серьезное сопротивление многим угрозам калибра Мистер Олимпия, таким как Ли Лабрада, Самир Баннут и даже бывший восьмикратный Мистер Олимпия Ли Хейни. Строя свое наследие, Гаспари всегда...

Хотя существует очевидное применение динитрофенола (DNP) для лечения метаболических заболеваний, только недавно эта субстанция была исследована на предмет ее достоинств в очень низких, нейтральных по весу дозах для лечения коварных заболеваний человека, совершенно не связанных со снижением веса. Митохондрии присутствуют в каждой клетке человека, за исключением зрелых эритроцитов, живут в симбиозе внутри клетки, имеют собственную ДНК, независимо делятся. Они необходимы для жизни клетки, поскольку производят АТФ из продуктов, которые мы едим. Митохондрии имеют гораздо больше функций, которые менее обсуждаются, например, депонирование кальция (Са2+). При хорошем состоянии здоровья продукция активных форм кислорода (АФК) низкая, продукция АТФ высокая, свободного Са2+ в цитозоле (жидкой части клетки) мало, а запасы Са2+ в митохондриях высоки, но находятся под контролем. Различные патологии обеспечивают повышенный приток кальция в цитозоль, который позже транспортируется в...

Сцена - чемпионат NPC Калифорнии 1999 года в Редондо-Бич, предварительное судейство. Из темноты зала доносились крики ободрения: "держись!" и "ноги!", в то время как сцена, озаренная почти ослепительным ярким светом, сверкала полутяжеловесами, напрягающими свои тела под пристальным взглядом судей. В ряду почти тридцати выдающихся фигур из Золотого штата один человек выделялся среди остальных, привлекая большинство внимания зрителей, которые указывали на него и шептались. И не потому, что он претендовал на первое место. На самом деле, он был неофициально дисквалифицирован в тот момент, как вышел из-за кулис. Этот несчастный парень, в надежде стать Мистером Калифорния, как Флекс Уилер, Крис Кормье, Деннис Ньюман и многие другие до него, прославившиеся позже, ввел себе, по всей видимости, галлоны печально известного синтола в дельты, руки, икры и трапеции. Необычайно большие, но странно сформированные руки, которые могли бы соперничать с любым профессионалом, сводились к худым...

Во время своего визита в Бразилию Бамстед задумался о том, как он закончит свою карьеру: "Я никогда не хотел заниматься этим очень долго." Срок годности карьеры Криса Бамстеда в бодибилдинге истекает, так как он снова задумывается о завершении карьеры. В клипе, опубликованном аккаунтом Flowpdc в Instagram, Бамстед размышлял о своих достижениях и признал, что не планирует выступать после того, как ему исполнится 30 лет. С 2019 года влияние Криса Бамстеда на категорию Classic Physique было неоспоримым. Его сочетание объема мышц, роста и сухой физической формы превратило его в долгосрочного чемпиона, ведь он успешно завоевал пять титулов Olympia в категории Classic Physique. Учитывая его доминирование, некоторые известные деятели спорта, такие как Шон Рэй, считают, что пришло время Бамстеду перейти в класс Men’s Open. Хотя Бамстед намекал на возможное одноразовое участие в этом дивизионе, этого пока не случилось. На пороге потенциальной охоты за шестым титулом Classic Physique...

Ликопин / Lycopene - здоровье сосудов и простаты ? Перед началом. Ключи текста: - Информация для понимания контекста высказываний. - Не критично важная информация для общего развития. - Объяснение терминологии, либо более углублённое понимание процесса. - - Указатели глав. - Дополнительный стилистический указатель на "Исследование". Цель статьи: Разобраться в том, что такое Ликопин / Lycopene, как он работает и для чего нужен. Оглавление: Что такое Ликопин ? Рассматриваем исследования по Ликопину. Выводы о Ликопине. Для переключения между главами можно использовать CTRL + F (поиск по странице). - Что такое Ликопин ? Ликопин - это органическое соединение, классифицируемое как тетратерпен и каротин. Ликопин - это ярко-красный каротиноидный углеводород, который содержится в помидорах и других красных фруктах и овощах. Помимо помидоров, он встречается в красной морковке, арбузах, грейпфрутах и папайе. В клубнике или вишне его нет. Он не обладает...

Сет Ферос обсудил Тренболон, ТРТ и использование курсов в бодибилдинге: "Если ты решишь их принимать и случится какая-то беда, ты не имеешь права об этом жаловаться". Бодибилдер Сет Ферос известен своим резким поведением, и его серия роликов на YouTube "Тирады в грузовике" это подтверждает. В одном из последних видео Ферос обсуждал, как молодые поклонники бодибилдинга воспринимают терапию заместительным тестостероном, подчеркивая несколько заблуждений об этом режиме. Кроме того, Ферос подчеркнул, что использование стероидов - это личный выбор, и высказал свое мнение о Тренболоне, известном своей мощной эффективностью. Как и всегда в бодибилдинге, стероиды были мерой, которую многие атлеты использовали в погоне за идеальной физической формой. Несмотря на очевидные преимущества в наращивании мышц и повышении производительности от стероидов, есть также значительные риски для здоровья, связанные с их длительным использованием. После смерти известного бодибилдера Седрика МакМиллана в...

Сулек затронул целый ряд тем, включая тренировки на максимальный вес, СДВГ и диеты для сушки и набора массы. Сэм Сулек продолжает получать широкое признание благодаря своей впечатляющей физической форме и контенту о фитнесе. В своем первом участии в подкасте Bro Chat Сэм Сулек вместе с Ли Пристом и Фуадом Абиадом обсудил ряд тем, таких как недавняя травма груди, диеты для сушки и набора массы, тренировки на максимальный вес и синдром дефицита внимания и гиперактивности. Набрав более 2,8 миллиона подписчиков на YouTube с ошеломляющей скоростью, Сэм Сулек ворвался в мир спорта. Он регулярно делится контентом в сети, приглашая фанатов присоединиться к его пути к созданию мускулистого телосложения. Всего в 21 год Сулек стал одним из самых известных лиц в спорте, хотя ему еще предстоит показать свои таланты на сцене. Самопровозглашенная Сулеком «треш-диета» в сочетании с его предполагаемым использованием стероидов вызывает у многих вопросы о том, не посылает ли он сомнительные...