Результаты поиска

Исправляем присед: Мобильность лодыжек - Часть 2.На прошлой неделе мы рассмотрели лодыжку как естественно устойчивый сустав, которому могла бы пригодиться большая мобильность. Когда мы приседаем, подвижные лодыжки позволяют нам приседать на полную глубину. При мобильных лодыжках наши ноги и...

Фил Хит приуменьшает значение последствия для здоровья от его употребления стероидов: "Я принимал меньше, чем все остальные". "Подумайте о такой менталитетности, которую мы видим сегодня. Все активно употребляют эту штуковину," сказал Фил Хит, отвечая на вопрос о применении допинга.Фил Хит...

Как проверить мобильность лодыжки.Добро пожаловать обратно в «Squat University». На прошлой неделе мы говорили о наших ступнях. Обсуждали то, как создание "трёхточечной" ступни обеспечивает нам правильную стабильность приседа снизу вверх. Если вы помните лекцию о концепции «Сустав за...

Ларри Уилс рассказывает о применении допинга: "Каждый раз, когда у меня головокружение, я думаю, что у меня инфаркт". "Даже если вы предпринимаете все необходимые меры предосторожности, это все равно может произойти. Это то, что пугает меня," - Ларри Уилс откровенно говорит о своей тревоге...

Исправление приседания: Не забудьте о стопе!Сегодня мы рассмотрим тему, которая многими мало понимается. Мы поговорим о ваших стопах. Наши стопы создают основу для каждого функционального движения. Они обеспечивают устойчивую платформу для движения всего остального тела.Часто я замечаю, что...

Flex Wheeler разочарован Hunter Labrada после Texas Pro 2023, критикует позирование Andrew Jacked. "Султан Симметрии" направил критику на состояние Labrada и назвал позу Andrew Jacked's "двойные бицепсы со спины" дилетантской.Kenneth ‘Flex’ Wheeler продолжает внимательно следить за Открытым...

Добрейшего времени суток, уважаемые участники сообщества :)У меня небольшой творческий кризис, я так сказать потерял для себя некую суть, о чём написать ?У нас на форуме крайне много статей (которые пишу не только я)...

Последний вид Хантера Лабрады и последняя тренировка ног перед Texas Pro 2023. "Эта стартовая точка гораздо лучше, чем в Тампе", - пишет Лабрада, выкладывая обновление своей физической формы в Instagram.Хантер Лабрада, сын легендарного бодибилдера Ли Лабрады, пережил тяжёлое пробуждение в...

"Я верил, что всё ещё мог конкурировать и побеждать!" Ятс о том, как он продолжил соревноваться с разорванным бицепсом на чемпионате Mr. Olympia 1994 года. "Математически говоря, не было способа, чтобы я проиграл и на позах сзади, и на боковых трицепсах," - сказал Ятс о Mr. Olympia 1994 года...

Черный список тестеров не завершивших своё тестирование без причин.https://e.one-steel.club/data/avatars/s/0/86.jpg?1663685009Daniil.foks - Не завершенное тестирование Pharmacom Labs. https://e.one-steel.club/data/avatars/s/1/1016.jpg?1680274857SergGraff - Не завершенное пробное тестирование и...

Джеймс Холлингсхед рассказывает о полном питании во время восстановления после операции по удалению гинекомасти. Холлингсхед предоставил поклонникам обзор своего полного питания и некоторых основных продуктов питания, которые он использует во время восстановления после операции по удалению...

Как развить взрывную силу.Сначала ответим на вопрос..."Что такое взрывная сила?"Зациорский приближенно описал взрывную силу, разделив максимальную силу на время, затрачиваемое на достижение этого уровня силы. Вы также можете представить взрывную силу как способность быстро увеличивать силу...

Пора чуть-чуть порыться в этих ваших Тимозинах, а точнее всё же разобраться, что это такое и к чему может привезти использование данного вещества в попытка залечить свои бедные связки и суставы. Возможно оно того и не стоит и лучше хромать ?Thymosin Beta-4 (TB-500) | Тимозин бета-4.Перед...

Ник Уокер делится "единственными 10 упражнениями, которые вам когда-либо понадобятся для построения мышц". Уокер заимствовал идею у Криса Бамстеда и предложил свои десять любимых упражнений для гипертрофии.Лидирующий претендент на титул Мистер Олимпия 2023 года, Ник Уокер, уделил время...

Сани | Westside Barbell.Одним из самых функциональных и экономичных видов оборудования, которое может быть в тренажерном зале, являются сани. Если использовать их правильно, сани предлагают множество способов улучшить уровень вашей общей физической подготовки и расширить базу вашей силовой...

Ронни Колман объединяется с Panatta Equipment для создания «Самого большого спортзала в мире». Бренд добавок "Короля" сотрудничает с итальянской компанией Panatta: "Я здесь, чтобы представить спортивные товары Panatta в Соединенных Штатах, да, дружище".Легенда бодибилдинга Ронни Колман...

Не так давно мы разбирали "какао", но что же вносит свой вклад в его положительные эффекты ?Теобромин - есть ли польза ? Разбираемся !Перед началом. 📌 Ключи текста:📌 - Информация для понимания контекста высказываний. ⚠️ - Не критично важная информация для общего развития. ❓ - Объяснение...

Блог WSBB: Максимальные результаты за минимальное время.Общая проблема многих пауэрлифтеров, спортсменов или обычных посетителей спортзала - это нехватка времени на тренировки. Средний человек работает восемь - двенадцать часов в день, заботится о своей семье, о своем доме, и часто эти люди...

Ник Уокер на пути к 2023 году, на титул Мистера Олимпия: "Мои квадрицепсы быстро росли за короткое время". "Чем чаще я могу тренировать определенную группу мышц, тем быстрее я расту", Уокер планирует использовать свой экстраординарный талант в качестве оружия в ноябре.Ник Уокер готовится к...

Блог WSBB: Топ-5 упражнений для дельт.Будучи атлетом-силовиком, сильный жим является основным требованием, если вы хотите соревноваться на самых высоких уровнях вашего вида спорта. Чтобы правильно и быстро нарастить ваш жим, вы должны укрепить мышцы груди, спины, рук и плеч. В этой статье мы...