АНАБОЛИЧЕСКИ-АНДРОГЕННЫЕ СТЕРОИДЫ: Механизм действия и влияние на результаты.
Thomas D. Fahey
Exercise Physiology Laboratory
California State University, Chico
Chico CA 95929 USA
Fahey, T.D. (1998). Anabolic-androgenic steroids: mechanism of action and effects on performance. In: Encyclopedia of Sports Medicine and Science, T.D.Fahey (Editor). Internet Society for Sport Science: http://sportsci.org. 7 March 1998.
Thomas D. Fahey
Exercise Physiology Laboratory
California State University, Chico
Chico CA 95929 USA
Fahey, T.D. (1998). Anabolic-androgenic steroids: mechanism of action and effects on performance. In: Encyclopedia of Sports Medicine and Science, T.D.Fahey (Editor). Internet Society for Sport Science: http://sportsci.org. 7 March 1998.
...Просто перевод материала который был интересен мне, как к этому относиться - решать исключительно Вам,
В любом случае будет полезно.
В любом случае будет полезно.
Анаболические стероиды - это лекарства, напоминающие андрогенные гормоны (иногда называемые мужскими гормонами), такие как тестостерон (Рисунок 1). Спортсмены принимают их в надежде на увеличение веса, силы, мощности, скорости, выносливости и агрессивности. Они широко используются спортсменами, занимающимися такими видами спорта, как легкая атлетика (в основном метательные виды), тяжелая атлетика и американский футбол. Однако, несмотря на их огромную популярность, их эффективность является предметом споров. Исследовательская литература разделилась в вопросе о том, улучшают ли анаболические стероиды физическую работоспособность. Тем не менее, почти все спортсмены, принимающие эти вещества, превозносят их полезное действие. Многие атлеты считают, что без них им бы не удалось добиться такого успеха.
Существует несколько возможных причин больших различий между экспериментальными результатами и эмпирическими наблюдениями. Вокруг этих веществ возник невероятный мистицизм, создавая благодатную почву для плацебо-эффекта. Применение анаболических стероидов в "реальном мире" существенно отличается от проведения строго контролируемых двойных-слепых экспериментов (в двойных слепых исследованиях ни испытуемый, ни исследователь не знают, кто принимает препарат). Большинство исследований не использовали те же дозы препаратов, что и спортсмены. Учрежденческие гарантии запрещают введение высоких доз потенциально опасных веществ испытуемым людям. Участники научных экспериментов редко напоминают опытных спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой. В этих условиях мы должны оценивать результаты качественных исследований, а также клинические и эмпирические наблюдения на местах, чтобы получить реалистичную картину использования, влияния на результаты и побочных эффектов этих веществ.
Как работают анаболические стероиды
Мужские гормоны, в основном тестостерон, частично отвечают за огромные изменения в развитие, которые происходят во время полового созревания и юности. Мужские гормоны обладают андрогенными и анаболическими эффектами. Андрогенные эффекты - это изменения первичных и вторичных половых признаков. К ним относятся увеличение размеров пениса и яичек, изменения голоса, рост волос на лице, подмышках и интимных областях, а также увеличение агрессивности. Анаболические эффекты андрогенов включают ускоренный рост мышц, костей и эритроцитов, а также улучшенную нервную проводимость.
Анаболические стероиды были разработаны для усиления анаболических свойств (построение тканей) андрогенов и минимизации андрогенных (связанных с полом) свойств. Однако ни один стероид не устранил андрогенных эффектов, потому что так называемые андрогенные эффекты на самом деле являются анаболическими эффектами в связанных с полом тканях. Воздействие мужских гормонов на добавочные половые железы, рост волос в интимных местах и жирность кожи являются анаболическими процессами в этих тканях. Стероиды с наиболее мощным анаболическим эффектом также обладают наибольшим андрогенным эффектом.
Рецепторы стероидов
Стероидные гормоны действуют путем стимуляции рецепторных молекул в мышечных клетках, которые активируют определенные гены для выработки белков (см. Рисунок 1). Они также влияют на скорость активации ферментных систем, участвующих в обмене белков, тем самым усиливают синтез белка и подавляют его распад (так называемый антикатаболический эффект).
Рисунок 1.
Тяжелые силовые тренировки, похоже, необходимы для того, чтобы анаболические стероиды оказывали благоприятное воздействие на физическую форму. Большинство исследований, в которых было показано улучшение результатов с применением анаболических стероидов, использовали опытных тяжелоатлетов, способных тренироваться с большими весами и создавать относительно большее мышечное напряжение во время упражнений, чем новички. Эффективность анаболических стероидов зависит от свободных рецепторных мест в мышцах. Интенсивные силовые тренировки могут увеличить количество свободных рецепторных мест. Это увеличит эффективность анаболических стероидов.
Антикатаболические эффекты анаболических стероидов
Многие спортсмены говорят, что анаболические стероиды помогают им тренироваться тяжелее и восстанавливаться быстрее. Они также говорят о трудностях в достижении прогресса (или даже удержании результатов) во время перерывов в приеме препаратов. Анаболические стероиды могут оказывать антикатаболическое действие. Это означает, что препараты могут предотвращать катаболизм мышц, который часто сопровождает интенсивную тренировку. В настоящее время эта гипотеза не была полностью доказана.
Анаболические стероиды могут блокировать эффекты гормонов, таких как кортизол, участвующих в распаде тканей во время и после тренировок. Анаболические стероиды могут предотвратить разрушение тканей после интенсивной тренировки. Это ускорит восстановление. Кортизол и связанные с ним гормоны, вырабатываемые корой надпочечников, также имеют рецепторные места в клетках скелетных мышц. Кортизол вызывает распад белка и выделяется во время физической нагрузки для усиления использования белков в качестве топлива и подавления воспаления, которое сопровождает повреждение тканей.
Анаболические стероиды могут блокировать связывание кортизола с его рецепторами, что предотвращает распад мышц и ускоряет восстановление. Хотя это полезно, пока спортсмен принимает препарат, эффект обратного действия происходит, когда он прекращает его прием. Гормональные адаптации происходят в ответ на аномальное количество мужского гормона, присутствующего в организме спортсмена. Увеличивается количество рецепторных мест кортизола и секреция кортизола корой надпочечников.
Применение анаболических стероидов снижает секрецию тестостерона. У людей, которые прекращают принимать стероиды, также наблюдается меньше мужского гормона, во время "перерывов". Катаболические эффекты кортизола усиливаются, когда спортсмен прекращает принимать препараты, и сила и объем мышц теряются с быстрой скоростью.
Обратный эффект кортизола и его рецепторов ставит перед людьми, использующими анаболические стероиды, несколько серьезных проблем: (1) вероятность психологической зависимости увеличивается, так как они становятся зависимыми от препаратов. Это связано с тем, что они склонны быстро терять силу и размеры при прекращении приема стероидов. Чтобы предотвратить это, спортсмены могут принимать препараты в течение длительного времени, чтобы не откатить. (2) Длительное использование увеличивает вероятность серьезных побочных эффектов. (3) Кортизол подавляет иммунную систему. Это делает пользователей стероидов более подверженными заболеваниям, таким как простуда и грипп, в период сразу после применения стероидов.
Психологические эффекты
Некоторые исследователи предполагают, что реальный эффект анаболических стероидов заключается в создании "психосоматического состояния", характеризующегося ощущениями благополучия, эйфории, увеличенной агрессивности и устойчивости к стрессу, что позволяет спортсмену тренироваться интенсивнее. Такое психосоматическое состояние было бы более полезным для опытных тяжелоатлетов, которые развили моторные навыки для развития максимальной силы во время силовых тренировок. Диеты, богатые белками и калориями, также могут быть важными для максимизации эффективности анаболических стероидов.
Анаболические стероиды и производительность
Воздействие анаболических стероидов на физическую производительность неясно. Хорошо контролируемые двойные слепые исследования привели к противоречивым результатам. В исследованиях, показывающих положительные эффекты, вес тела увеличивался в среднем на около четырех фунтов, а масса тела без жира на около шести фунтов (снижение жировой массы объясняет разницу между приростом массы без жира и веса тела), жим лежа увеличивался на около 15 фунтов, а приседания на около 30 фунтов (эти значения представляют средние показатели для всех исследований, показывающих положительный эффект). Почти все исследования не смогли продемонстрировать положительный эффект на максимальное потребление кислорода или выносливость. Исследования анаболических стероидов обычно длились от шести до восьми недель и чаще всего использовались относительно необученные испытуемые.
Большинство изменений в силе в начале тренировок связаны с нейронами: увеличение силы в основном обусловлено улучшенной способностью активировать двигательные единицы. Анаболические стероиды влияют на процессы, связанные с белковым синтезом в мышцах. Исследования продолжительностью шесть недель (обычная длительность исследования) в основном отражают нейронные изменения и могут легко пропустить клеточные эффекты препаратов.
Достижения спортсменов в неконтролируемых наблюдениях были гораздо более впечатляющими. Прирост веса на тридцать или сорок фунтов, сопровождающийся увеличением силы на тридцать процентов, не является необычным. Такие исследования не имеют достаточной убедительности из-за отсутствия научного контроля. Однако было бы глупо полностью игнорировать такие наблюдения, так как "объекты" были высококвалифицированными и мотивированными спортсменами.
Исследования:
- American Medical Association, Council on Scientific Affairs. Medical and non-medical uses of anabolic-androgenic steroids. J. Amer. Med. Assoc. 264: 2923-2927, 1990.
- Bahrke, M.S., C.E. Yesalosk, and J.E. Wright. Psychological and behavioural effects of endogenous testosterone levels and anabolic-androgenic steroids among males: a review. Sports Med. 10: 303-337, 1990.
- Buckley, W.E., C.E. Yasalis, K.E. Friedl, W.A. Anderson, A.L. Streit, and J.E. Wright. Estimated prevalance of anabolic steroid use among male high school seniors. J. Amer. Med. Assoc. 260: 3441-3445, 1988.
- Rogozkin, V. Metabolism of Anabolic Androgenic Steroids. Leningrad: Nauka, 1988.
- United States Olympic Committee. USOC Drug Education Handbook. Colorado Springs: USOC, 1989.
Последнее редактирование:
