Да абсолютно все )) все , что там продают, все это получаешь из пищи , тем более если ешь много))) все эти бесполезные бца да креатины ну вот зачем их вообще покупать. Протеин, нууу это уж если кому вообще еда не лезет никак и надо добирать, да и то продукт в исходном виде всегда полезнее)))
Разве что от витаминов польза есть, если состав еще соответствует.