Питание КоктЙели 😀

Chantico · 8 Апр 2023

meks написал(а):
Всем привет! Подскажите, если я эктоморф, вес вообще не набирается, будет ли нормально мешать такой гейнер 25% сывороточного протеина, 25% овсянки, 50% мальтодекстрина?

Привет, а сколько ты в день ешь кбжу ?

Dark_Side · 8 Апр 2023

Jus написал(а):
а не дешевле просто пару пачек сахара куп$ть-то? или это слишком просто?

Ничего в фирмовых коктейлях не понимаешь

Бигги · 8 Апр 2023

meks написал(а):
Всем привет! Подскажите, если я эктоморф, вес вообще не набирается, будет ли нормально мешать такой гейнер 25% сывороточного протеина, 25% овсянки, 50% мальтодекстрина?

Я тоже не мог набрать, пока не начал есть больше обычной еды, и гейнеры пил и протеины, только жкт посадил ими. Такие коктейли оправданы только в случае когда ты уже сидишь на 5000ккал и больше и набираешь массу далеко за 100кг. Когда обычной еды нужно есть уже вёдра, только тогда есть смысл добавлять коктейли. Уж поверь, я через это всё прошел и знаю что говорю. На мне сейчас мяса 20кг сверх моей физиологической нормы, и я могу ещё набирать и набирать на обычной еде. Советую пересмотреть режим и увеличить количество обычной еды. По добавкам и витаминам что-то присутствует?

Константин Ф · 8 Апр 2023

meks написал(а):
Всем привет! Подскажите, если я эктоморф, вес вообще не набирается, будет ли нормально мешать такой гейнер 25% сывороточного протеина, 25% овсянки, 50% мальтодекстрина?

Кушай булки, кушай плов, не еби людЯм мозгов.

RuSs · 8 Апр 2023

BelliyZmei написал(а):
Пасаны,шалом !!
Это опять я)
Поделитесь очень калорийными коктейлями) Что добавляете?)
Пьете или нет ?)

Ты хочешь как Голем наедать 5 тыс ккал спортпитом ?)

meks · 19 Июн 2023

мало. бывает аппетита просто нет. Либо возможно это из-за того, что я ем редко, но большие порции. И эти большие порции, к примеру, той же гречки я могу есть целый час.

meks · 19 Июн 2023

нет, ничего

meks · 19 Июн 2023

Короче, я тогда купил 5кг гейнера(там в 100гр около 400ккал) и вот эти 2 месяца пил. В итоге, наверно, максимум 1 кг набрал

Jus · 20 Июн 2023

а какая разница, по сколько пил? хоть по по полкило ) главное общий калораж..

Лицосносимый · 20 Июн 2023

Максуха · 20 Июн 2023

Я за 1 час , ведро съём

meks · 20 Июн 2023

но, до этого я же не худел. а тут придерживался точно такого же питания + гейнер

Jus · 21 Июн 2023

meks значит если не было набора веса - все равно недостаточно калоража для набора

paxit · Сегодня в 04:24

По своему опыту поедания гейнеров скажу так - не каждый заходит и выходит как надо, особенно когда высокий метаболизм - что типично для многих эктоморфов. Будь он то там хоть дорогим, хоть дешёвым. Пробовал из того что было доступно в магазе - оптимум, ультимат, вейдер, айронмен, атлет, бумбар, синтракс, макслер, бифест и кучу ещё всяких других. В каких-то реально только голимый сахар и дурной выхлоп, а в каких-то возможно ещё также и сармы добавлены, с них реально масса прёт (но тут нужен правильный тренинг ещё). Одним из таких, к примеру, был булл-нутритион, хорошо с него перло, и без пердежа особого. Сейчас хаваю сайберианнутриганз и мутанта время от времени. Один типа с ксб80, другой с ферментами для улучшения усвоения. Но и минусы есть конечно у них обоих, особенно со второго - шептун просится на волю с разной степенью рвения. Хотя вот что мешает самому пить тот же Креон на 40т.ед вдобавок или жрать побольше. Я вообще их по качеству масса набора классифицирую так - если пирамидку выкладываешь в сортире как с куриной тушки, то прот или Гейн норм. Если кирпичики ложатся, или не дай бох, просто вываливаются бесформенно - то прот отстой. И всегда, практически всегда идёт выхлоп, зараза. С водой их не вкусно бодяжить, а с молоком такая вот засада выходит.

Константин Ф · Сегодня в 05:49

paxit написал(а):
По своему опыту поедания гейнеров скажу так - не каждый заходит и выходит как надо, особенно когда высокий метаболизм - что типично для многих эктоморфов. Будь он то там хоть дорогим, хоть дешёвым. Пробовал из того что было доступно в магазе - оптимум, ультимат, вейдер, айронмен, атлет, бумбар, синтракс, макслер, бифест и кучу ещё всяких других. В каких-то реально только голимый сахар и дурной выхлоп, а в каких-то возможно ещё также и сармы добавлены, с них реально масса прёт (но тут нужен правильный тренинг ещё). Одним из таких, к примеру, был булл-нутритион, хорошо с него перло, и без пердежа особого. Сейчас хаваю сайберианнутриганз и мутанта время от времени. Один типа с ксб80, другой с ферментами для улучшения усвоения. Но и минусы есть конечно у них обоих, особенно со второго - шептун просится на волю с разной степенью рвения. Хотя вот что мешает самому пить тот же Креон на 40т.ед вдобавок или жрать побольше. Я вообще их по качеству масса набора классифицирую так - если пирамидку выкладываешь в сортире как с куриной тушки, то прот или Гейн норм. Если кирпичики ложатся, или не дай бох, просто вываливаются бесформенно - то прот отстой. И всегда, практически всегда идёт выхлоп, зараза. С водой их не вкусно бодяжить, а с молоком такая вот засада выходит.

Продолжайте вести наблюдение, мы с вами свяжемся.

Подтверждение возраста

Питание КоктЙели 😀

Похожие темы