Эти статьи - наименее желанны для написания, но при этом наиболее популярные среди читателей. Парадокс заключается в том, что обсуждение неправильного использования или злоупотребления анаболическими андрогенными стероидами (ААС) создаёт впечатление, будто ААС - единственный определяющий фактор успехов бодибилдеров и спортсменов, легитимизирует незаконное и бесконтрольное использование у уязвимых и непросвещённых подростков и молодых людей, подвергает читателей искушениям и выбору и способствует незаконному распространению стероидов, обогащая недобросовестных лиц, что мешает признанию расширенных показаний для назначения и контролируемого использования. Тем не менее, читатели приходят к использованию стероидов только тогда, когда ААС усиливают эффекты тренировок, а также поддержку соответствующей диеты и образа жизни. Достижения от стероидов не всегда связаны с физическим развитием или улучшением внешнего вида, они также могут повышать социальный статус, финансовое благополучие, возможности трудоустройства/безопасность работы, самооценку и, что иронично, здоровье, при осознанном использовании.
Существует три наиболее часто желаемых результата среди молодых людей, злоупотребляющих ААС: сила, мощь и мышечная масса. Эти цели никоим образом не являются исключительными, и большинство стремится к достижению всех трёх. Сила и мощность часто используются как синонимы, но есть различие. Сила - это показатель, наиболее актуальный для спортивных достижений, относящийся к количеству силы, которую мышца может произвести за единицу времени. Примером измерения силы является прыжок в высоту с места. Мощность - это количество силы, которое можно приложить за одну попытку. Это лучше всего демонстрируется максимальным одноповторным повторением (1ПМ) в упражнениях жим лежа, приседания и становая тяга.
- Измерение силы и мощности.
Размер (мышечная масса), более применим к бодибилдерам, так как их не измеряют в соревнованиях по силе или мощности, а скорее по выступлению и форме. Конечно, это выступление, демонстрирует режим дисциплинированного питания и тренировок с целью достижения результатов, но сами события оцениваются как показательные выступления. Широкая публика, хоть и заявляет о целях стать более здоровыми или улучшить своё физическое состояние, обычно мотивирована образом и социальным откликом. Размер можно измерять разными способами: вес тела; окружность руки/груди/бедра; размер одежды; конкретные мерки, включающие симметрию как цель; и даже высокотехнологичные методы измерения объёма мышц. Учитывая размер, бодибилдеры также смотрят на состав тела (то есть на качественную мышечную массу, против жировой).
- Комбинирование нескольких стероидов.
Таким образом, перед обсуждением отдельных типов или примеров стероидов, которые могут быть более подходящими для улучшения силы, мощности или мышечной массы, важно учитывать опыт десятилетий использования ААС, который определяет основу для прироста, вызванного препаратами.
Обсуждать прирост, вызванный стероидами, бессмысленно, если не уделить внимание тренировкам, диете, а также образу жизни. ААС помогают увеличить отклик на тренировки и устойчивость к стрессу от тренировок, и диеты. Таким образом, любой успех, связанный с стероидами, основывается на адекватных тренировках и диете — учитывайте эти два фактора в первую очередь, чтобы здоровье, правовые и социальные риски, связанные с использованием стероидов, не привели к неудаче в достижении ожидаемых результатов из-за плохого планирования или реализации.
Для новичков, принимающих один стероидов на курсе, определенно существуют различия между разными ААС, которые могут предпочтительно способствовать увеличению силы, мощности или мышечной массы. Однако для новичка основными факторами, влияющими на решение, являются доступность и простота использования. Отсюда и популярность оральных ААС — в частности, известных дианабола, винстрола и даже Анадрол-50.
- Режимы допинга в Восточной Германии.
Текущий искусственно созданный скандал вокруг решения ВАДА и IAAF, что Россия (и только Россия?) должна иметь программу допинга — случайно совпавший с противостоянием Соединенных Штатов во многих вопросах внешней политики — привел к временному запрету российских спортсменов на участие в международных соревнованиях. (2) Это трагедия для спортсменов, соблюдающих правила, и печальное повторение Олимпийских игр 1980 и 1984 годов, когда политика лишила атлетов возможности, ради которой они годами тренировались и приносили жертвы.
Возвращаясь к теме, Дианабол и аналогичных стероидов, они оказались очень эффективными в увеличении мощности и силы, как это подтверждают золотые медали восточногерманских атлетов. Интересно отметить, что восточногерманские протоколы предусматривали меньшие дозы для атлетов "технических" видов спорта по сравнению с олимпийскими тяжелоатлетами и метателями ядра. (1) Кроме того, эти оральные стероиды также эффективны для увеличения массы, хотя и не качественной. В этом случае более подходящим единственным препаратом может быть станозолол или оксандрин, хотя прирост массы будет значительно меньше, как и прирост силы. Это остается актуальным и в наши дни, как показал пример Бена Джонсона, которому аннулировали рекорд на Олимпийских играх из-за обнаружения станозолола, и пример многих игроков Главной бейсбольной лиги (Major League Baseball) у которых также были обнаружены положительные результаты анализов на станозолол.
- Ароматизирующиеся стероиды против неароматизируещихся.
Люди, для которых преимущества в мощности, силе и мышечной массы критически важны, используют множество стероидов, как упоминалось ранее. Помимо комбинирования двух или более ААС, обычно используются и другие дополнительные препараты в зависимости от ресурсов и готовности к риску. Отметим, что ни один из этих режимов не рекомендуется и не одобряется. Кроме того, по мере усложнения курсов стероидов, увеличения их продолжительности или роста пикового и кумулятивного воздействия, риск побочных эффектов увеличивается. (5)
- Основные препараты поддерживающие реакцию организма на тренировки.
Базовые препараты, аналогичны тем, которые, как сообщалось, связаны с атлетами, замешанными в скандале BALCO, или с откровениями о допинге, как это произошло с легионом велосипедистов Тур де Франс, включая Лэнса Армстронга, зависят от потребностей атлета. (6) Для силовых спортсменов необходимо учитывать необходимость соответствия ограничениям весовой категории или соотношению мощность:масса; учитывая, что большинство соревнований проводятся по весовым категориям. Даже прирост размера необходимо умеренно регулировать для многих атлетов, чтобы либо поддерживать ограниченный вес, либо сохранять симметрию в бодибилдинге. Конечно, у тех, кто участвует в соревнованиях на выносливость, есть дополнительные потребности.
Основные препараты, по сути, должны поддерживать реакцию организма на тренировки, переносимость диеты и способствовать здоровому метаболизму. Мало пользы в наборе, если при этом испытываются депрессия, сахарный диабет 2-го типа или инсулинорезистентность, бессонница и т.д. Силовые атлеты часто сталкиваются с травмами из-за перенапряжения, состояниями перетренированности, хроническим воспалением, усталостью, гипербдительностью и множеством других проблем. Базой почти всегда является инъекционный тестостерон в составе сложного курса стероидов, хотя атлеты, проходящие тестирование на допинг, могут использовать крем с низкой дозировкой или даже оральный ундеканоат тестостерона для поддержания физиологической или слегка повышенной концентрации тестостерона. Это поддерживает метаболические, эндокринные и нейростероидные функции тестостерона. Стероиды имеют разные свойства и метаболиты, которые не воспроизводят эффект тестостерона, и поэтому атлеты учитывают многие сложности, возникающие, когда тестостерон не поддерживается.
Поскольку многие атлеты зависят от общего воздействия супрафизиологических, ароматизирующихся ААС для максимального прироста, широко используются ингибиторы ароматазы и SERM (например, Нолвадекс) для минимизации риска избытка эстрогена. Однако важно не полностью подавлять эффект или присутствие эстрогенов — особенно эстрадиола, поскольку эстрогены участвуют не только в функции и реакции мышц, но и в множестве путей, связанных со здоровьем (например, в липидной и глюкозной толерантности, когнитивных и нейропротекторных эффектах, антиоксидантных функциях и т.д.). Другие классы препаратов, используемых как средства повышения работоспособности, также часто неправильно используются, либо ими злоупотребляют в стремлении к силе/мощности/мышечной массе. К ним относятся инсулин; гормон роста/ИФР-1; бета-2 агонисты и неспецифические стимуляторы (например, кленбутерол, Аддералл) и другие.
- Лучшие стероиды для силы, мощности и мышечной массы?
Стероиды, которые в целом выполняют роли усилителей силы, мощности и мышечной массы, - это ацетат тренболона, Анадрол-50 и пропионат тестостерона соответственно. Этот список может удивить многих, но учитывайте факторы каждого из них. Для более подробного обсуждения каждого из них я отсылаю читателя к отличной книге William Llewellyn’s. (9)
Тренболон, химически связанный с THG, способствует усилению роста мышц и дифференциации сателлитных клеток с последующим слиянием миобластов с мышечными волокнами. (10,11) Он также является "сухим" стероидом, то есть не добавляет большого количества массы тела, помимо роста мышц. Эти факторы важны при тренировках на мощность, и их эффективность доказана опытом олимпийских и профессиональных спортсменов, упомянутых в скандале BALCO и других, использовавших THG. Отметим, THG использовался вместо тренболона, потому что он не был обнаружаемым, а не из-за какого-либо врожденного преимущества, о котором сообщалось.
Анадрол-50 (Оксиметолон) - это чрезвычайно мощный оральный ААС, который обеспечивает быстрый прирост как размера, так и силы, и может быть дозирован для пика непосредственно перед тренировкой или после нее. Анадрол-50 также влияет на психическое состояние и настроение пользователя, увеличивая агрессию и терпимость к боли. К сожалению, он также гепатотоксичен (повреждает печень) и может вызывать вспышки и чрезмерные реакции на провоцированную агрессию.
Пропионат тестостерона - это ароматизирущийся ААС, и он имеет наибольшие колебания пиков и спадов после инъекции. Изменение массы мышц и костей, наблюдаемое при использовании тестостерона, связано не только с кумулятивной дозой, но и с достигаемой пиковой концентрацией, а пропионат тестостерона приводит к наиболее острым пикам. (12) Чтобы добиться того же эффекта с более долгодействующими эфирами, потребуется продолжительное избыточное содержание тестостерона, что, вероятно, приведет к неблагоприятным эффектам, связанным с превращением в ДГТ или эстрадиол.
Вот список, который, без сомнения, будет оспариваться, но учитывайте свойства этих препаратов относительно преследуемых целей. Кроме того, каждый из них относительно доступен. Опять же, это не рекомендация или одобрение. Внимательно обдумайте последствия любого неправильного использования стероидов и будьте осведомлены о множестве рисков, связанных с этой практикой.
Материал использумые автором для написания статьи:
1. Franke WW, Berendonk B. Hormonal doping and androgenization of athletes: a secret program of the German Democratic Republic government. Clin Chem 1997;43:1262-79.
2. Gibson O. Athletics governing body suspends Russia from all competitions. http://www.theguardian.com/sport/20...g-bodies-suspend-russia-from-all-competitions, accessed November 15, 2015.
3. Velders M, Schleipen B, et al. Selective estrogen receptor-beta activation stimulates skeletal muscle growth and regeneration. FASEB J 2012;26:1909-20.
4. Baxa TJ, Hutcheson JP, et al. Additive effects of a steroidal implant and zilpaterol hydrochloride on feedlot performance, carcass characteristics, and skeletal muscle messenger ribonucleic acid abundance in finishing steers. J Anim Sci 2010;88:330-7.
5. Pope HG Jr, Wood RI, et al. Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement. Endocr Rev 2014;35:341-75.
6. Morente-Sánchez J, Zabala M. Doping in sport: a review of elite athletes' attitudes, beliefs, and knowledge. Sports Med 2013;43:395-411.
7. Bhasin S, Woodhouse L, et al. Testosterone dose-response relationships in healthy young men. Am J Physiol Endocrinol Metab 2001;281:E1172-81.
8. Kazlauskas R. Designer steroids. Handb Exp Pharmacol 2010;195:155-85.
9. Llewellyn W. William Llewellyn's ANABOLICS. Molecular Nutrition; 10th ed (2010). ISBN-13: 978-0982828014.
10. Kamanga-Sollo E, White ME, et al. Effect of trenbolone acetate on protein synthesis and degradation rates in fused bovine satellite cell cultures. Domest Anim Endocrinol 2011;40:60-6.
11. Yarrow JF, McCoy SC, et al. Tissue selectivity and potential clinical applications of trenbolone (17beta-hydroxyestra-4,9,11-trien-3-one): A potent anabolic steroid with reduced androgenic and estrogenic activity. Steroids 2010;75:377-89.
12. Borst SE, Yarrow JF. Injection of Testosterone May be Safer and More effective than Transdermal Administration for combating Loss of Muscle and Bone in Older Men. Am J Physiol Endocrinol Metab 2015 Apr 21. [Epub, ahead of print]
Оригинальная статья на английском языке: https://www.musculardevelopment.com...t-anabolic-steroids-for-growth.html?showall=1
