Вопрос нет прогресса по весу.

[Jus]

а от чего тогда

У тебя был дефицит калорий, когда ты похудел

 

[fanyaster]

У тебя был дефицит калорий, когда ты похудел

блин, нет) не было я даже не считал) я просто кардио делал по часу под жиросжигателем. все также ел фастфуд и худел. но думаю это из за гормонального сбоя - я на глазах жирнел. и как только прошла перестройка. то все ок. вернулось на исходную

 

[Максуха]

а от чего тогда

Чтоб утверждать, что был сбой нужны анализы и заключение эндокринолога... А вот с учетом того как ты любишь всякого пищ. хлама закинуть - одна из причин имхо

 

[fanyaster]

Чтоб утверждать, что был сбой нужны анализы и заключение эндокринолога... А вот с учетом того как ты любишь всякого пищ. хлама закинуть - одна из причин имхо

другого объяснения найти не смог) просто как на дрожжах рос) с 63 до 78 кг. я вообще всю жизнь дрыщем был) но генетика взяла свое(

 

[Максуха]

другого объяснения найти не смог) просто как на дрожжах рос) с 63 до 78 кг. я вообще всю жизнь дрыщем был) но генетика взяла свое(

Наладь питание , кушай чисто , отсей вес фаст и будет тебе счастье

 

[Jus]

Сбой... Гормональный... Генетика... Йобанырот
Всё, пошёл я отсюда

 

[Максуха]

Сбой... Гормональный... Генетика... Йобанырот
Всё, пошёл я отсюда

Падажи братец этож он сам так решил , а на деле не понятно нада выяснить сначала
П. С. да хавка - причина , если есть склонность, то на бутерах за полгода можно в свинобаса переродиться

 

[Jus]

Падажи братец этож он сам так решил , а на деле не понятно нада выяснить сначала
П. С. да хавка - причина , если есть склонность, то на бутерах за полгода можно в свинобаса переродиться

Ну Мааакс... ну йомайо, ну нет такого понятия, как "склонность", есть "профицит калоража". ВСЁЁЁЁ
хуть усрись со склонностью, но если ты тратишь больше, чем потребляешь (т.е. ЖРЕШЬ МЕНЬШЕ) - ты НИКОГДА не поправишься. Ну не работает это. Физику не наебешь

 

[Максуха]

Ну Мааакс... ну йомайо, ну нет такого понятия, как "склонность", есть "профицит калоража". ВСЁЁЁЁ
хуть усрись со склонностью, но если ты тратишь больше, чем потребляешь (т.е. ЖРЕШЬ МЕНЬШЕ) - ты НИКОГДА не поправишься. Ну не работает это. Физику не наебешь

Ладно , а как насчёт инсулинорезистентности , имеет место быть....? Возможно именно она у парня была( и есть)

 

[Jus]

Ладно , а как насчёт инсулинорезистентности , имеет место быть....? Возможно именно она у парня была( и есть)

и что? при ней физика не работает?

 

[Максуха]

и что? при ней физика не работает?

Температура кипения воды меняется в зависимости от условий? Ответ очевиден , если ты про физику и также у него нужна корректировка в связи с обстоятельствами

 

[Jus]

Ебааать... при чем тут температура кипения воды, бро?!

Всё, ладно, к монахам...чот нервов не хватает.

Просто у него "кость широкая"

 

[Максуха]

Ебааать... при чем тут температура кипения воды, бро?!

Всё, ладно, к монахам...чот нервов не хватает.

Просто у него "кость широкая"

Та же физика и энергия при том.... Пример привел может не корректный
Диета обычного человека с избыточным весом будет отличаться от диеты человека с лишним весом , который имеет в свою очередь инсулинорезистентность

 

[Jus]

Та же физика и энергия при том.... Пример привел может не корректный
Диета обычного человека с избыточным весом будет отличаться от диеты человека с лишним весом , который имеет в свою очередь инсулинорезистентность

Инсулинорезистентность - это следствие избыточного веса. Диета будет аааааааабсолютно такая же. Приводим вес в норму, занимается фитнесом и прощай резистентность

 

[Максуха]

Инсулинорезистентность - это следствие избыточного веса. Диета будет аааааааабсолютно такая же. Приводим вес в норму, занимается фитнесом и прощай резистентность

Не всегда это следствие....

 

[Jus]

Макс... Просто поверь мне
Ну а нет - я в любом случае запарился биться о стену. Никакого смысла.
Больше никаких советов. Нафик

 

[fanyaster]

Сбой... Гормональный... Генетика... Йобанырот
Всё, пошёл я отсюда

ну я всю жизнь так питался, хз почему вес начал расти.

 

[Максуха]

Макс... Просто поверь мне
Ну а нет - я в любом случае запарился биться о стену. Никакого смысла.
Больше никаких советов. Нафик

Верю , бро и ценю твои советы Ток я пытался дискутировать не советоваться , а ты вон как категориченИзвини если чем-то тебя огорчил

 

[Максуха]

ну я всю жизнь так питался, хз почему вес начал расти.

Тратить энергию нада , до этого вероятнее всего движух больше было

 

[DDsynth]

Блять прочитал
Поржал
А рассмешить сармоеда это ачивка
Суммируя пересчитай свой каллораж по соотношению, которое вроде уже тут написали и ещё на той же спортвики написано
Уйди в лёгкий дефицита во все дни блять, а не жрать больше в дни тренировок (это если хочешь похудеть, в случае же мышц - поддержку можно оставить но блять все по дням +/- одинаково)
Отдельный ор это отсутствие приседа и вообще осевых - чтобы без них вкачаться/похудеть - надо охуеть, все много суставные жрут НЕСРАВНИМО больше энергии чем изоляции.
Ты видел мою программу - везде много суставные присутствуют. И всегда и везде большая мышца жрет больше и это в 99% ноги и потом уже спина.
А тренеру за проеб денег (да как и тебе ) по горбу штангой надо уебать (в воспитательных целях)
И теперь уточнение, которое может повлиять - фотки твои? (Я про последнее) Азиат?