Общение мотивация в тяжелой атлетике

[сергей с с]

Какая должна быть мотивация и цели для занятия спортом??? Почему некоторые бросают не успев начать?Можно ли заинтересовать вбить человеку пользу занятием спортом .На много дешевле и легче бухать и бездельничать шлятся по городу чем спорт и насиловать себя,заставлять идти в спорт зал.
некоторые люди живут в спорте ,каждый день занимаются и с удовольствием и без спорта не могут он .как наркотик . Другие заставляют себя и мотивируют по всячески себя что бы пойти и выделить время на это,обращаются к тренерам для мотивации и для пинка под зад . По достижения назначенной цели бросают и находят сто причин и отговорок что бы не продолжать заниматься.
Я в первый раз зашел в спорт зал от нечего делать, зима и холодно и вместо гулянок на улице пошел в спорт зал. Зима прошла я бросил но через время меня опять туда занисло и занимался можно сказать что бы убить время .Не было желания быть сильным и красивым. Потом понял что спорт помогает снять стресс и после трени приходит успокоение и ясность ума ,использовать стал как стрессаудалин ........ Когда появились не плохие результаты мне интересно стало пробовать разные программы и стал изучать как науку.ПЕрвые соревнования и адреналин и все я душой и телом в спорте

Click to read more...

 

[Dark_Side]

Жимовик , который не знает для чего нужны эластичные бинты и использует их для жима бляяя ахахаха…
Просто ахтунг-даааааун

 

[Бигги]

дает преимущество в 5 процентов в жиме лежа.

Не всегда в 5% смотря как намотать. Если плотнее, то может и на 6,5%

 

[Бигги]

хорош выяснять кто кого круче и тп ......

Это правильно, ведь я самый крутой, че тут выяснять, только время зря терять

 

[Бигги]

хорош выяснять кто кого круче и тп ...... я к добру всех призываю а вы кусаетесь ........бинты эластичные кто как использует поделитесь и расскажите????
на запястье понятно что бы укрепить кисть и дает преимущество в 5 процентов в жиме лежа.
но видел что и локтевом суставе тоже мотают,так в бодиби́лдинге помогает изолировать упражнение не включать трицепс в работу при работе на спину или на плечи,жим лежа грудные больше прорабатывают не задействуя трицепс. Также для сохранение локтевого сустава .

Вот самая тема, + 10% во всех упражнениях

 

[Jus]

не задействуя трицепс

это физически невозможно
биология против, знаешь ли

 

[Ник]

это физически невозможно
биология против, знаешь ли

Неебет

 

[Jus]

Неебет

ну чо - тоже аргумент

 

[сергей с с]

вобщем я на двух тренировках попробовал перемотать локти бинтом, не сильно ,чтобы служил как стопор и не включал трицепс в упражнение ,лучше чувствуется спина и грудные. На тяге блока к груди у меня не получалось работать спиной на полной амплитуде не включая трицепсы. При жиме лежа что бы много жать нужно все тело включить в жим лежа,когда штанга отпускается на грудь то сводятся лопатки и растягивается грудная так вот эти бинты помогли почувствовать это...... как то так

 

[сергей с с]

повторюсь _бинты не наматывать так чтобы ограничить движения локтя а для стопора, понимать на сколько можно отпускать шт. В прокачке отдельной мышцы есть же такое работа на пол амплитуды так вот с бинтами че то подобное......

 

[Максуха]

вобщем я на двух тренировках попробовал перемотать локти бинтом, не сильно ,чтобы служил как стопор и не включал трицепс в упражнение ,лучше чувствуется спина и грудные. На тяге блока к груди у меня не получалось работать спиной на полной амплитуде не включая трицепсы. При жиме лежа что бы много жать нужно все тело включить в жим лежа,когда штанга отпускается на грудь то сводятся лопатки и растягивается грудная так вот эти бинты помогли почувствовать это...... как то так

Трицепсы ...???

 

[Максуха]

повторюсь _бинты не наматывать так чтобы ограничить движения локтя а для стопора, понимать на сколько можно отпускать шт. В прокачке отдельной мышцы есть же такое работа на пол амплитуды так вот с бинтами че то подобное......

Зачем бинтовать , есть же специальные налокотники

 

[Ник]

Трицепсы ...???

Трицератопцы

 

[сергей с с]

Зачем бинтовать , есть же специальные налокотники

да???

 

[сергей с с]

Зачем бинтовать , есть же специальные налокотники

правда не знал ,в зале увидел так пацан делал и он мне обьяснил че по чем и я решил купить и тоже попробовать. Интересно пробовать все такое новенькое для разнообразия в спорте и мотивирует как ни как....

 

[Dark_Side]

Pharmacom Labs - Выбор чемпионов!

 

[Бигги]

правда не знал ,в зале увидел так пацан делал и он мне обьяснил че по чем и я решил куп$ть и тоже попробовать. Интересно пробовать все такое новенькое для разнообразия в спорте и мотивирует как ни как....

Ну вот, а ты спрашивал, что мотивирует. Тебя даже налокотники мотивируют. Потом наколенники замотивируют, может приседать начнешь

 

[Максуха]

правда не знал ,в зале увидел так пацан делал и он мне обьяснил че по чем и я решил куп$ть и тоже попробовать. Интересно пробовать все такое новенькое для разнообразия в спорте и мотивирует как ни как....

С ними гораздо удобнее

 

[Максуха]

Ну вот, а ты спрашивал, что мотивирует. Тебя даже налокотники мотивируют. Потом наколенники замотивируют, может приседать начнешь

Даже новые шнурки в кроссах - мотивация

 

[Sigizmund]

чушь ребят вы городите правда что..... но я не обижаюсь ,хотел только сказать что нельзя так нахуй посылать и все такое а вы тут хуйню пишите что я сидевший и то что на каляске обосаный кататься буду за такой базар,а к чему я это высказал не кто и не понял ...... интересныее вы стая волков ........ Я к добрате призываю и помогать ,советовать и подстраховывать а не посылать друг друга

У нас процветает токсичная маскулинность и мы этим гордимся

 

[Бигги]

У нас процветает токсичная маскулинность и мы этим гордимся

Маску... что простите?