Тренинг Общение Прогресс в тренинге на графиках (на примере меня)

[DDsynth]

Братец , ну в двух словах есть улучшения? Здарова

До операции, как говорил, делал реабилитацию нога вроде +/- восстанавливалась
Сейчас после операции лежу 4 день, хожу на костылях делаю ЛФК.
Плюсом - наработанная мышца после травмы никуда не делась, что уже заебок
Пока дальше лечусь

 

[DDsynth]

А в госпитале ничего не прописали, сказали тупо ждать?

Ну отправили на магнит, чтобы быстрее отек ушел из кости, невропатолог я сказал, что он прописал.
А в случае садится на тест, сармы, гр и т.д. - может сильно снизить прочность новой связки (она перерождается со временем)
Так что полноценно ходить буду месяца через 3 (не боясь за ногу), а ебашить через 9 месяцев (полное перерождение сухожилия в связки)

 

[DDsynth]

Так что пока реабилитация и полная концентрация прогресса на верху
Ноги только по реабилитационным соображениям или пока хирург не разрешит

 

[Максуха]

До операции, как говорил, делал реабилитацию нога вроде +/- восстанавливалась
Сейчас после операции лежу 4 день, хожу на костылях делаю ЛФК.
Плюсом - наработанная мышца после травмы никуда не делась, что уже заебок
Пока дальше лечусь

Удачного восстановления

 

[Максуха]

Ну отправили на магнит, чтобы быстрее отек ушел из кости, невропатолог я сказал, что он прописал.
А в случае садится на тест, сармы, гр и т.д. - может сильно снизить прочность новой связки (она перерождается со временем)
Так что полноценно ходить буду месяца через 3 (не боясь за ногу), а ебашить через 9 месяцев (полное перерождение сухожилия в связки)

Вот на счёт ГР возможно с ним будет

 

[DDsynth]

Вот на счёт ГР возможно с ним будет

На 3й месяц только

 

[DDsynth]

Кароч прошел месяц после операции
Начал ходить без костылей, нога сгибается больше чем на 90°
Подключил физио (ультразвук с гидрокортизоном) - отеки и фиброза от вмешательства значительно уменьшились
Ещё неделя и можно приступать к полноценной реабилитации в зале:
Ну там велосипед крути, штангу жми и т.д.

 

[Mickey5ive]

месяц

Когда рвал связку на плече, полгода руку выше головы не мог поднять и ещё год на реабилитацию ушёл, прежде чем снова тренить начал. Так что не грусти, всё образуется.

 

[physicist]

Кароч прошел месяц после операции
Начал ходить без костылей, нога сгибается больше чем на 90°
Подключил физио (ультразвук с гидрокортизоном) - отеки и фиброза от вмешательства значительно уменьшились
Ещё неделя и можно приступать к полноценной реабилитации в зале:
Ну там велосипед крути, штангу жми и т.д.

Рад за тебя, что всё налаживается !

 

[Максуха]

Кароч прошел месяц после операции
Начал ходить без костылей, нога сгибается больше чем на 90°
Подключил физио (ультразвук с гидрокортизоном) - отеки и фиброза от вмешательства значительно уменьшились
Ещё неделя и можно приступать к полноценной реабилитации в зале:
Ну там велосипед крути, штангу жми и т.д.

Так держать, братец

 

[Бигги]

Кароч прошел месяц после операции
Начал ходить без костылей, нога сгибается больше чем на 90°
Подключил физио (ультразвук с гидрокортизоном) - отеки и фиброза от вмешательства значительно уменьшились
Ещё неделя и можно приступать к полноценной реабилитации в зале:
Ну там велосипед крути, штангу жми и т.д.

С почином

 

[DDsynth]

Ещё месяц прошел.
Вроде и занимаюсь (велосипед крути, ноги в тренажёре раздвигай и про остальную тушу не забывай), но с каждым днём растет тревожность.
Причина тому, что нога (колено+голеностоп) подозрительно падла хрустит благо без боли.
Вроде как, даже с периодическими болями - норма (но если болит не из-за хруста и долго)
Но бля по мозгу эта хуйня бьёт зверски. И на фоне этого, все чаще посещает мысль, что я уже въебал трансплантат.
С врачом пообщался дистанционно - сказал в любом случае если жуткого отека, явной долгой боли и разогрева сустава нет, как и нестабильности, то в конце месяца надо к нему прийти с МРТ.
Так же пообщался со знакомым, тот сказал в таком случае надо невролога дойти, объяснить ситуацию и плотненько сесть на антидепрессанты (по назначению врача ясен пень).
Из позитивного - вернул жим в 100 хоть и в тренажёре, активно занимаюсь спиной.
Из негативного не считая ноги - начал жиреть, ибо заедаю стресс.
Так что парни - не ломается и не рвется а это это пиздец

 

[Mickey5ive]

Так что парни - не ломается и не рвется а это это пиздец

Бро, не отчаивайся так. Это далеко не пиздец. Не буду расписывать тут про этапы восстановления, когда знакомый легкоатлет на роллерах колено так расхуячил, что врачи сказали забудь про соревы. Но зато он теперь сотку подтягивается и здесь всех рвёт. Я ваще ноги лет 15 не качаю в принципе и пох (ещё в школе когда своё разбил на горке, то больше 120 присесть не мог - выламывало от боли пиздец как). Сейчас года три только брусья и турник. И прогресс всё равно есть, хоть и не большой как раньше. Антидепрессанты давно не пью никакие, хотя тоже приходилось на них сидеть.

 

[Максуха]

Бро, не отчаивайся так. Это далеко не пиздец. Не буду расписывать тут про этапы восстановления, когда знакомый легкоатлет на роллерах колено так расхуячил, что врачи сказали забудь про соревы. Но зато он теперь сотку подтягивается и здесь всех рвёт. Я ваще ноги лет 15 не качаю в принципе и пох (ещё в школе когда своё разбил на горке, то больше 120 присесть не мог - выламывало от боли пиздец как). Сейчас года три только брусья и турник. И прогресс всё равно есть, хоть и не большой как раньше. Антидепрессанты давно не пью никакие, хотя тоже приходилось на них сидеть.

Курсовая поддержка присутствует? Привет

 

[Mickey5ive]

Курсовая поддержка присутствует

Не, бро, пока без курса, по анализам пока не очень. Холестерин понижаю и гематокрит. Но тут эти праздники всё ломают. Хомячу и пью. На следующий день снова пью и хомячу. Какой-то замкнутый круг.

 

[Максуха]

Не, бро, пока без курса, по анализам пока не очень. Холестерин понижаю и гематокрит. Но тут эти праздники всё ломают. Хомячу и пью. На следующий день снова пью и хомячу. Какой-то замкнутый круг.

У меня получилось не "улететь" в этот круговорот...понял тебя , я сам сейчас на минималках тест+гр и нет желания разгоняться ....

 

[El gato Lopez]

Ещё месяц прошел.
Вроде и занимаюсь (велосипед крути, ноги в тренажёре раздвигай и про остальную тушу не забывай), но с каждым днём растет тревожность.
Причина тому, что нога (колено+голеностоп) подозрительно падла хрустит благо без боли.
Вроде как, даже с периодическими болями - норма (но если болит не из-за хруста и долго)
Но бля по мозгу эта хуйня бьёт зверски. И на фоне этого, все чаще посещает мысль, что я уже въебал трансплантат.
С врачом пообщался дистанционно - сказал в любом случае если жуткого отека, явной долгой боли и разогрева сустава нет, как и нестабильности, то в конце месяца надо к нему прийти с МРТ.
Так же пообщался со знакомым, тот сказал в таком случае надо невролога дойти, объяснить ситуацию и плотненько сесть на антидепрессанты (по назначению врача ясен пень).
Из позитивного - вернул жим в 100 хоть и в тренажёре, активно занимаюсь спиной.
Из негативного не считая ноги - начал жиреть, ибо заедаю стресс.
Так что парни - не ломается и не рвется а это это пиздец

Выздоравливай!

 

[DDsynth]

Проверялся сегодня на инбади
По хронологии я проебал около 10кг мышц после травмы и операции
Грустно пиздец

 

[Максуха]

Проверялся сегодня на инбади
По хронологии я проебал около 10кг мышц после травмы и операции
Грустно пиздец

Белка не доедал по всей видимости, я 4 месяца без тренировок и всё на месте ааа у тебя ж нет фармподдержки