Так ноги далеко не отстают,не любил качать ,но качал )Ноги нужно качать , хоть и не хочется…
А то верх большой, а ноги ветки если так будет то смешно…
Это сейчас тебе не нравится ноги качать, а когда вес будет за 200 на штанге, еще больше будет неохотно
Если честно,я думал ты пошутил про такие цифры...ты же здоровый дядька
Ну накачался хули ,а силовые пропускал )Если честно,я думал ты пошутил про такие цифры...ты же здоровый дядька
Здоровый, но ленивый ))Если честно,я думал ты пошутил про такие цифры...ты же здоровый дядька
Он любимый только пока у тебя веса как у Русика
Мои поздравления, РусСегодня замечательный день ))
Сдал экзамены на водительское удостоверение)))
Так отметим это событие очередными инжектами супер микса
Посмотреть вложение 3770
Бахнись по-взрослому
Благодарю МаксМои поздравления, Рус
Та не, у меня ноги преобладают в силовых и тренировка их занимает по 2-3 часа.Он любимый только пока у тебя веса как у Русика
Поздравляю.Сегодня замечательный день ))
Сдал экзамены на водительское удостоверение)))
Так отметим это событие очередными инжектами супер микса
Посмотреть вложение 3770
Организм привыкает постепенно и приспосабливается)))
Вот да, такой кайф, когда ногами поработал хорошо.
Для меня тоже присяд и становая это не очень то любимые упражнения. Однако работаю по тихой. За весами вообще не гонюсь.
Когда ходил в тренажёрку давнненько, то становую очень любил, прям кайфовое упражнение, хотя у меня антропометрия не очень к ПЛ подходит, там рулят короткие конечности )
А мне тяжко, ноги слабые вот и тянуть сложно. Спина вывозит а ноги самое слабое звено.
Дык, Серый, делай ноги...
Делаю, тихо по малой делаю. Было дошел до 140 на раз, а после того как машина сбила, не делал присяд и становую, а жим ногами лёгким весом делал только. Недавно начал присяд делать.Дык, Серый, делай ноги...
