Chantico

Важный дисклеймер перед началом. Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов, информация, представленная на форуме, не является медицинской консультацией и должна использоваться исключительно в информационных и образовательных целях. Доброго времени суток, Друзья. Данная тема будет повествовать, точнее содержать полный обзор, отзывы и рассуждения на тему такого препарата как Дростанолон пропионат, он же Мастерон. Первым делом Мы разберём нудную и скучную информацию о Дростанолон пропионате. Препарат чаще всего используется бодибилдерами и спортсменами в скоростных видах спорта, где он высоко ценится за его способность вызывать значительное увеличение сухой мышечной массы и силы, что обычно сопровождается снижением уровня жира в организме и минимальными...

Добрейшего времени суток, Друзья мои. Иногда на меня наступает муза вдохновения и Я хочу таки поинтересоваться о том или ином препарате который попал в моё поле зрения, на данном этапе это стал NS2330 или по нормальному - Tesofensine. Тут стоит отметить, что таки это не "Жиросжигатель", не стоит так его называть о слова совсем, в данном препарате ( Tesofensine ) мы имеем такое чудесное сочетание как SNDRI, а именно - ингибитор обратного захвата серотонина-норэпинефрина-дофамина, действие которого схоже с ИМАО. Хоть SNDRI и были разработаны в качестве средств для лечения различных личных расстройств в которые таки да, входит ожирение, но назвать это "Жиросжигателем" всё же в корне не верно. когда сжигаешь жир с братишками Немного истории... Изначально NS2330 разрабатывался для лечения болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона, но оказался особо не эффективен, поэтому в этом направление на него забили, но в этих испытаниях таки словили интересную побочку в виде снижения веса...

Забавы ради иногда Я окунаюсь в восприятие и понимание веществ которые использую и тут мне попалось два довольно интересных исследования, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320597006115?via=ihub https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27777099/ Собственно о чём они нам говорят? Думаю из названия можно понять, в первом нам черным по белому пишут - "Лечение L-депренилом продлевает жизнь пожилым собакам", давали его собакам кстати на протяжение 2 лет и 10 недель. В этой подгруппе собаки в группе L-депренила выживали дольше (p < 0,05), чем собаки в группе плацебо. Двенадцать из 15 (80%) собак в группе L-депренила дожили до завершения исследования, в отличие от только 7 из 18 (39%) собак, получавших плацебо (P = 0,017). Кроме того, к тому времени, когда первая собака, получавшая L-депренил, умерла на 427-й день, 5 собак, получавших плацебо, уже умерли, первая на 295-й день. L-депренил продлевает жизнь, если его начать у относительно здоровых собак в возрасте 10–15...

Ибутоморен, ака мк677, ака единственный эффективный принимаемый перорально секретагог гормона роста, по своей сути является грелино-миметиком, который соответсвенно своему названию способен повышать выработку гормона роста гипофизом, связываясь с грелиновыми рецепторами в наших мозгах. **И нет, это не сарм. Никакого влияния на дугу ГГЯ(гипофиз-гипоталамус-яички) он не оказывает и я не знаю, какой аутисты могут считать иначе. По сабжу: при приёме ибутаморена секреция гормона роста и как следствие синтез ИФР-1(инсулин-подобного фактора роста) усиливаются значительно и при этом не отмечается роста пролактина и кортизола, что характерно для более старых грелин-миметиков из семейства GHRP: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11452249/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2757071/ **Я не просто так сделал пометку про ИФР-1, так как существует множество разбрызгивание пептидный соединений, которые могут давать невероятные пики гормона роста на анализах, но из-за короткого...

Скажем нет прокрастинации и попробуем насладить мелкой работой, таки сегодня на повестке у нас куркумин. Тут в этих ваших науках до сих пор исследуют воздействие добавок в спорте и собственно куркумин не бывает лишним, исследование кстати довольно свежее, https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.1078108/full Собственно о чём же там? Взяли значится две группы людей, одна получала добавку куркумин, другая нет и таки решили посмотреть, что же из этого выйдет в спорте. Контрольная группа которая получала куркумин показала значительное снижение мышечной усталости, да и собственно екей эти мифические мышцы ещё и меньше болели. По мимо всего этого таки снижался 8-hydroxy-2 deoxyguanosine, шо таки не может не радовать.

Несмотря на то, что мейнстримная диетология упорно хейтит все протоколы витамина Д, где прописывается больше 1000ед в сутки, таки новые и новые данные о том, что высокие дозы этого витамина имеют свои уникальные эффекты,- продолжают поступать https://speciality.medicaldialogues.in/vitamin-d-may-increase-insulin-sensitivity-and-β-cell-function-in-diabetes#946;-cell-function-in-diabetes?infinitescroll=1 https://eje.bioscientifica.com/view/journals/eje/181/3/EJE-19-0156.xml Че там по углевидному обмену собственно? 6 месяцев приёма 5000ед витамина Д в сутки- эт снижение риска развития метаболического синдрома на 51% и снижение риска развития ССЗ на 33%. Если учитывать также результаты по снижению глюкозы вплоть до 50% у диабетиков, то единственный сравнимый преп, который приходит на ум, это наверное метформин. Давно уже на самом деле внёс Д3 в список тех колёс, которые в конечном итоге дешевле пить, чем не пить. Собственно для таких заметок и существуют #ббп_стадисы. ПыСы...

А что если я вам скажу, что профицит в 1000ккал, получаемый из взбитых сливок в течение 7 дней вообще почти никак не влияет на углеводный обмен и лишь незначительно влияет на композицию тела? Всё бы ничего, но реально такое исследование есть: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29378051/ 24 здоровых мужчины в течение одной недели получали 48% ккал из жира, находясь при этом в профиците в 1000ккал и… по итогу в среднем они набрали 0.5-1кг(что конечно же отнюдь не всё жир), чуть прибавили в значения общего холестерина и на этом весь «чудовищный урон» собственно всё Что забавно, в этом исследовании люди даже не тренировались в зале, они просто хорошо жрали. Почему я решил сделать именно таким последний выпуск рубрики #ббп_стадисы в этом году? Всё просто, чтоб вы провели следующие дни в профиците ккал и никоем образом себя в этом не ограничивали/винили. Главное помнить, что между первой и второй тысячей ккал- интервал реально небольшой и всё будет гуд, аминь. ПыСы: да да, выпуск...

Че там ещё по витамину Д3, посоны? Нашёл крайне интересный стадис, который хоть и не большой, но с него таки можно реально поймать много лулзов. Энивей, достойно попасть в #ббп_стадисы https://www.researchgate.net/publication/322071346_En.. Крч, в течение 6 месяцев людям давали 50т ед витамина Д3 и 100мкг витамина К2 ежедневно. И по итогу.. по итогу измеряли пенисы и получили прибавки в среднем в 1см, как в длине, так и в обхвате, лолкек. Примечательно, что от кальциноза сосудов никто не умер, что на самом деле очевидно, учитывая тот факт, что от 50000ед ПТГ(паратиреоидный гормон) будет в такой жопе, что кальция в плазме крови наблюдаться не будет. Тем не менее такую дозу я бы все равно никому не рекомендовал, почему именно возможно как-нибудь расскажу отдельно. В исследовании не было контрольной группы, поэтому говорить, что это «верняк» не приходится, но почва для размышлений таки есть. Большая. На 1см больше, чем 3 месяца назад. ПыСы: ничего удивительного, кавернозное...

Кхе кхе, вот таки и настал тот день, когда Арсен стал подгонять мне материал для рубрики #ббп_стадисы, собственно скажем ему за это спасибо https://www.nichd.nih.gov/newsroom/news/103122-caffei.. Женщины, которые потребляют кофеин даже в небольших количествах, как правило рожают несколько более «коротких» отпрысков, нежели те, кто не потребляет его вообще. Точный механизм естественно идентифицировать будет сложно, однако, стата есть, стата достаточно большая и это таки хороший повод задуматься, если вы и с женой и так не особо баскетболисты Наверное 8/10 людей хотели бы быть чуть или даже значительно выше и нет смысла подкладывать своим детям такую свинью, особенно если есть понимание, как избежать потери парочки драгоценных см(звучит как реклама сиалиса). ПыСы: разговор у нас кстати шёл о том, что средний рост в Армении 165см и также в нашей исторической родине очень очень любят этот гадский напиток, особенно любят его женщины. Делаем выводы, господа армяне, вы и так не...

Из разряда, а что там ещё интересного пишут Все вроде как знают, что нужно пить воду и вроде бы мы все пьём ее недостаточно, но вот помимо аргумента «почки так будут здоровы»,- обычно никто ничего не говорит, а доп эффекты оказывается есть: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14671205/ Да, потребление воды таки влияет на термогенез и поэтому пить 1.5 литра воды в день- это вообще не ок и не норм, более того, недостаточное потребление воды = замедленный термогенез = меньшая эффективность гипокалорийной диеты. Грустненько, да Где-то давно в анналах паблика я постил стату о том, что оптимальный уровень потребления жидкости для среднестатистического человека находится в районе 35мл на килограмм веса с возможными отклонениями(+/- 10%) в обе стороны, не могу правда вспомнить, где это было.. но обязательно найду эту бумаженцию и перезапощу. И нет, чай не «вытягивает» воду никуда, это всё равно жидкость, можно спокойно считать его в общий тотал по потреблению воды...

И еще пару слов про очень очень вредные статины, от которых не стоит печень. Что может быть лучше, чем развенчивать подобную х*йню в рубрике #ббп_стадисы https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22583925/ Тут оказывается, что в небольших дозах (~2.5мг в сутки) розувастатин лечит печеночный стеатоз. Да, вы не ослышались, то, что по мнению многих экспертов "гробит" печень- на самом деле может ее лечить. Более того, не только гепатозы и стеатозы печени боятся этого препа, но еще и фиброзы: https://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4491973/ При этом я таки вынужден признать, что несколько лет назад я тоже негативно относился к статинам после того, как начитался всякой зелотской литры от того же Крисса Крессора, однако, чем дольше я работаю на своей работе, тем больше убеждаюсь, что высказывание Сашана, что <5мг того же розувастатина для взрослого человека, "что от божья роса"(ну то есть вообще пох). Надо отметить, что есть...

Мне таки решительно нравится тот факт, что у столь многих людей горит жопа от того, что я начал рассказывать о пользе статинов, поэтому я таки думаю, что ещё несколько постов в #ббп_стадисы будет посвящено этой теме Не перестаю таки петь оды розувастатину, потому как считаю его одним из чуть ли не самых полезных веществ наряду с сиалисом, витамином Д и кокосовым маслом. Этот статин доказано способен понижать уровень С-реактивного белка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3023269/ Причём снижение это является статистически значимым, этот маркёр воспаления падает на 1/3 или на 37%, если говорить точнее. Что характерно, снижение воспалительных процессов(особенно, когда речь идёт о сосудах) влечёт за собой статистически значимое снижение рисков внезапной смерти, ДАЖЕ когда речь идёт о людей, которые изначально не страдают от дислипидемии: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21492764/ Да, можно с этим не соглашаться и говорить, что это «фсё враки», а Вадос теперь вообще...

Аарон Хоршинг - Хруст в коленях, причины и как убрать? Известный американский специалист в области реабилитации доктор Аарон Хоршиг подробно и доступно расскажет о причинах появления хруста в коленях и покажет простые упражнения для устранения этого хруста. Информация полезная и проверенная. Если у вас есть похожие проблемы с коленями, то вам безумно повезло найти это видео в интернете. Дело за малым - начать делать эти упражнения. Видеоматериалы переводятся и выкладываются на ютуб с официального разрешения владельца. Проект "Squat University" Аарона Хоршига. Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/squat_unive... спасибо Ольге Колесниковой за помощь в переводе данного выпуска: https://www.instagram.com/okyolchess/ Скидка на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" по промокоду "spiridonov" на официальном сайте: http://impulse-device.ru/p/spiridonov Не будь деревом, стань мягше! телеграм канал, группу в вк, инстаграм Дмитрия Спиридонова...

Ещё раз (уже даже не в 10ый раз) поговорим о йоде и о том, насколько все-таки здоровыми являются популяции, которые потребляют этот минерал в избыточных количествах Ранее в #ббп_стадисы мы уже говорили об эффекте Вольфа-Чайкова, о том, как люди жмут 10-20мг(!) йода в сутки и попадают в токсикологию после этого и о много чем ещё… однако, конкретики о том, сколько его нужно потреблять, чтоб щитовидная железа чувствовала себя ок и норм,- вот этого пока что не было. Что же нам говорит ресерч на сегодня? Говорит он вполне конкретные вещи: если судить по эталонному методу измерения недостатка йода, то 100-200мкг/л в моче- является показателем нормы, которая достигается при потреблении ~150мкг йода в сутки(естественно это взято по медиане, оно может отличаться на 10-20% +\-). Подробная инфа есть тут: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfes.. Что же происходит если человек потребляет больше? Частота заболеваний щитовидной железы растёт, причём растёт на ощутимый процент...

Шо там интересного несёт нам новая неделя? Пральна, новый выпуск #ббп_стадисы, шо ж иначе. Иногда я что-то таки читаю про аллергии и вот наткнулся на пару интересных бумаг, после которых таки решил, что надо все же начинать трескать мёд. Вот здесь есть инфа о том, что мед с березовой пыльцой решительно облегчает симптомы аллергии и посему всем аллергикам есть смысл рассмотреть приём данного препарата на досуге: https://www.karger.com/Article/Abstract/319821 Двойное слепое плацебо рандомизированное исследование, дизайн стадиса более чем ок и спонсировал его вроде как не Винни Пух,- верить можно. Единственный момент, который нужно учитывать: этот мёд не является альтернативой антигегистаминным препаратам, а посему, нет, людям с тяжёлой сезонной аллергией не стоит торопиться заменять им супрастин. Возможно удасться снизить дозу при этом При этом, мед без березовой пыльцы, судя по всему, не делает вообще ничего и отсюда можно сделать вывод, что не весь мёд создан равным и...

В слезах хейтеров я иной раз замечаю как проскакивает мысль о том, что ашваганда таки не работает, однако, современный пабмед почему-то считает несколько иначе и сегодняшний выпуск #ббп_стадисы таки будет сегодня это посвящён Кортизол эта трава реально таки снижает и здесь нет никакой двоякости(несколько двойных плацебо рандомизированных стадисов- це более чем достойные пруфы): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979308/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/ Естественно я не выкупаю инфу о том, шо «картезол иета хармон стресса и его хасить», потому как имею представления о том, как работают противоспалительные интерлейкины и без них риски превратить в труху на 10-20 лет раньше становятся значительно выше. Раньше, ещё в далёких 90х безбашенные кочки ели аминоглутелид и оримитен для того, чтобы убрать последние сгустки воды перед сценой и в итоге, если кто-то получал истощение надпочечников по итогу, то да, то были они. **для справки этими...

Ещё немного фактов про витамин Д просто потому что их много не бывает. Только сегодня в рубрике #ббп_стадисы https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4229786/ https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/08/vitami.. Кто бы мог подумать, но регулярный приём витамина Д снижает риски возникновения колоректального рака(рак жопы в народе) на 1/3 о чем собственно свидетельствует куча исследований и мета-анализов, в периоде с 1991ого по 2015ый год. Я всегда выступал за то, что эти маленькие желатиновые капсулы решительно полезно потреблять и даже несмотря на то, что в спортивном обществе бытует мнение, что эта добавка может быть вредна и вообще «от передоза там такое бывает», я уже неоднократно доказывал, что это не так: Если вам интересно узнать конкретнее про дозы, то опять таки заметки с 2018ого года остаются актуальными(спойлер, 1000ед на каждые 10 килограмм веса): https://vk.com/@shpionsport-vitamin-d3-ili-pochemu-te.. **хотя конечно статью про витамин Д не мешало бы...

Когда-то давно здесь в паблике начался срач на тему того "а вызывает ли витамин Д кальциноз сосудов". Люди разделились на две группы, на тех кто, думает, что это так и на тех, кто думает. Началось все вот с этого поста: Вроде как там более чем подробно было объяснено, почему высокие дозы витамина Д3 подавляют ПТГ и что в следствие этого, никакого кальцниоза чего бы то ни было не предвидится, однако, все всегда хотят больше конкретики и сегодня в #ббп_стадисы она будет https://www.ajkd.org/article/S0272-6386(22)00821-6/fulltext Вот в этой бумаге расписаны градации уровней витамина Д в плазме крови и выглядят они следующим образом: <20нг/мл - недостаток 20-40нг/мл - низкий уровень >40нг/мл- адекватный уровень Для справки скажу, что 30-40нг/мл это то, где большинство взрослых людей оказываются после приема 4-5т единиц витамина Д в сутки. Поэтому... рекомендация, которую я дал в 2018ом году по-прежнему актуальна,- 1000ме на каждые 10 килограмм веса. Однако, уровни...

Долго конечно у меня не доходили руки написать этот пост, но вот день таки настал. Сегодня мы обсуждаем самый нерабочий препарат из всех, по которому вааааабще нет НИ ОДНОГО двойного плацебо рандомизированного исследования, если верить пузатым докторам и русского Википедии, которую собственно эти доктора и читают. Говорить сегодня в #ббп_стадисы мы будем про церебролизин Начинается уже все с одной маленькой несостыковочки: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23656173/ Первая же ссылка это как раз плацебо рандомизированное исследование, проведённые на людях (и даже не в России лол), согласно которому восстановление после сотрясение мозга при приёме церебролизина протекает быстрее Идём далее: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20923712/ Опять таки исследование на людях, опять таки достаточно свежее(2010ый год на минуточку), отмечается выраженное улучшение по симптомам деменции после 12 недельного периода лечения. Ой, а вот тут у нас что вообще...

Постигая удивительный мир грибов и параллельно подглядывая за лекциями Вишневского,- очень часто удаётся отрыть материал, который потом не стыдно постить в #ббп_стадисы Я давно таки читал про ежовик гребенчатый и да, то, что у него есть антиоксидантные, антидиабетические и противовоспалительные свойства,- це уже достаточно давно не секрет. Однако сейчас его стали исследовать, как потенциальный компонент комплексной терапии депрессивных расстройств: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31881712/ Что довольно таки интересно, ещё год назад я находил исследование на мышах, в котором говорились про ремодулирование синтеза бета-амилоидов в мозгах, что потенциально может снизить нейротоксичность больших доз витамина Т и его производных: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21383512/ К сожалению инфа про амилоид-бета-42(тот самый, который приводит к инсультам, растет от бессонницы и употребления тр*нболона) крайне ограничена и сказать наверняка может ли ежовик с ней помочь,- сложно. Однако...