да не разжираюсь я))Ну конечно. Позиция правильная твоябазару нет
Парню советуют не разжираться свином, а делать форму. И совершенно правильно говорят
И не будет растяжек
Про физиологии я помню всегда. Как и про физику. При НЕБОЛЬШОМ объеме растяжки НЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ. Все просто
Ну судя по фото, ты где-то просчитался...
ахаха ну это логика чистейщая как тогда я был 78 кг ( где один жир ) но БЕЗ РАСТЯЖЕК?
меня кортизол 4 или 6...
и т олько на мышцовох зонах растяжки))
Да понял, понял, качооок
Никто тебя блочить не будет если без бешенства реагировать. У меня внизу на пузе растяжки например. Вес скидывал большой. Пох вообще на них. На руках чуть чуть где то было. Тоже пох.
Растяжки появляются когда худеешь. Я скидывал 38 кг... Потом стали меньше но все равно остались местами.ну бля еще рассказываю: когда я потолстел с 60 кг до 78 у меня не было никаких растяжек!! потом я похудел ( делал кардио прост и на месяца отказался от фастфуда ) схуднул до 70 кг и вот с 70 кг я и начал в зал ходить. далее и потом начали формироваться растяжки - соотвественно они от мышц а не от жира) ибо почему когда я набрал 18 кг жира у меня не было растяжек, а когда жир и мясо. то появились? другому объяснению не найду
мб заместились мышцами?)
Внизу живота? Сомневаюсь если честно. Просто сейчас практически цвета коже стали.
Братааан, ну зачем ты так рано начал курсить...
А че у тебя за программа тренировок?
12 нмоль теста в 20 лет это
скинул в другую тему сегодня PPL
