Ну и мой маленький опыт.
Пропил значит 3 с небольшим месяца, в основном по одной капсуле(8мг) пил большую часть времени, %90 наверное. Ни
креатин, ни ещё какой то спорт пит не принимал несколько лет.
Перед началом курса с конца зимы т.е до конца июня собственными силами сбросил лишний жир, ну от заброса диеты разнесло немного, рост 176, вес был 92, сбросил до 83.5 примерно, надо ли говорить, что тренироваться стало тяжело, я даже потеть перестал на тренировке от тяжёлых жимов ногами и вообще, даже лоб сухой был.
Вялость и всё такое в общем.
Ну эффект я почувствовал на третий день, ну может он и раньше бы появился, просто не было тренировки раньше. Эффект проявил себя в разминочных весах уже, как будто суставы прокачали и не было задеревенелости что ли.
При весе 83-84 до лгд выделяющихся вен на бицепс не было, их вообще не видно было т.е на них, пресс тоже не особо был заметен и вообще какого то визуального эффекта накачки не было. Тренироваться с лгд можно было наверное по 8 часов с перекусами)), ну я иногда 3-4 часа работал, уходя из зала свежим в принципе. До отказа не тренил особо, просто кайфовал от накачки, веса не легкие были во всех упражнениях, веса не сильно но росли. Вес иногда доходил до 86-87, потом я как считаю косякнул, начал прием протеина, но по незнанию кинулся на дешевый соевый изолят, потом только при очередной покупке в магазине(хотя обычно на озоне брал), продавец сказал, а нахера он тебе нужен, это же соя, женский эстроген повышает, и тест садится. Перешёл на яичный в общем, но там и курс заканчивался.
На конец курса в последний месяц вес был в основном 84-85, при этом вены на руках были, верхние кубики пресса можно было увидеть не натягивая кожу)), отражение в зеркале тоже радовало, наполненность и водой не залит как от того же
креатина например. Заметил, что и памп на тренировке был с лгд немалый, позже уже добавил, в последний месяц
тадалафил с
цитруллин малатом, памп и венозности ещё больше стало, в последний месяц также начал бецеашку принимать в тренировочный день и на тренировке. Далее, 3 октября, я почти всё разом прекратил, как тренировки, так и прём лгд и всса и протеина, просто начался отпуск и поехали на море(собственно к нему и готовился))), там лишь первые дня 3-4 допил
Тадалафил и
цитруллин, зала не было, только отжимался и подтягивания были. Питание было отличным, лишнего не жрал, было и сухое вино и не одна бутылка), три месяца вообще не пил если что.
Сразу после приезда( середина октября) купил в аптеке кломида две баночки, одну уже за полмесяца допил, сегодня начал вторую, ну типа пкт и как положено легкие тренировки, ну не столь объёмные как раньше, с небольшим прибавлением нагрузки на каждой тренировке. Вес 84.5 держался примерно до 23 октября (последний приём лгд был 3 октября), даже с кардио небольшими на тренировках вес не падал, объёмы держались немного и тут в последние несколько дней вес стал резко 82-82.5. Ну как бы и тренировки не интенсивные сейчас идут, веса не те, что были на конец курса. В целом жиром не заплыл, венозность осталась, лишь объёмы немного ушли. В целом по предыдущим годам до коронавирусной напасти, когда залы работали и были тренировки регулярными, такая венозность наблюдалась у меня лишь при весе 77-79 кг, при 80-82 я уже визуально был заплыт. В начале октября сдавал анализы, тест был 7.5 вроде, аст и алт немного завышены, до курса к сожалению не сдавал.
Закончу кломид, сдам анализ(кстати когда его сдавать, на следующий день после прекращения кломида или через неделю например?)
Ну две баночки лгд уже ждут у меня только уже по 10 мг в капсуле.
Извиняюс за много буков)