- Сообщения
- 31
- Реакции
- 13
Всех приветствую,пошёл 7 месяц соло тестостерон ципионат 250
Пришёл я к использованию из за физической усталости на работе,все скрипело,всё болело,трамва суставной губы плеча,всё это перестало беспокоить.
Восстановил тренировки 2 раза в неделю.
Тренировки дома,напольный турник брусья,штанга w образная 60кг,скамья для жима с штангой 80кг,гиря 8кг,две по 16,две по 24.
Задумался о наборе мышечной массы,на тесте 250 вес не изменился,я так понимаю это просто ГЗТ у меня.
Посоветуйте что добавить можно,изменить,прям чтобы не во вред здоровью,не словить побочки если это возможно или просто на тестостероне потихонечку прогрессировать годами.
Рост 160
Вес 66.6 сейчас на тощак,бывает 69
Пришёл я к использованию из за физической усталости на работе,все скрипело,всё болело,трамва суставной губы плеча,всё это перестало беспокоить.
Восстановил тренировки 2 раза в неделю.
Тренировки дома,напольный турник брусья,штанга w образная 60кг,скамья для жима с штангой 80кг,гиря 8кг,две по 16,две по 24.
Задумался о наборе мышечной массы,на тесте 250 вес не изменился,я так понимаю это просто ГЗТ у меня.
Посоветуйте что добавить можно,изменить,прям чтобы не во вред здоровью,не словить побочки если это возможно или просто на тестостероне потихонечку прогрессировать годами.
Рост 160
Вес 66.6 сейчас на тощак,бывает 69
