Megalodon
Бляяяяч. Ну шо за дела. Давай там уже без откатовСамый прикол, что подбираюсь к 95- 97 вроде уже вот вот...потом какой то гемор или работа или х.з что, откатываю пару тройку и так уже наверное пол годакак замкнутый круг сука
Короче решил подкачаться к летуДа и я о том же, лучше постепенно но качественно. Меня просто начали бесить постоянные откаты из за какой то жизненной хуйни, маленько пересмотрел график жизни своей, сейчас в планах постепенный но постоянный набор. К лету я думаю всё будет ок
Где-то я это уже слышал
Не...ну я то прям конкретно решилКороче решил подкачаться к лету
В общем, ты подумал и мудро решил! Осталось убедить в этом организм ))Не...ну я то прям конкретно решил
Это будет очень качественная масса, тут никаких анаболиков не надо
Ты же знаешь, что есть можно всё) и даже полезнее не ущемлять себя в еде)))
ненаполненный чтоль
Я тоже пришёл к тому, что основное это общий калораж пищи и соотношение кбжу, и в принципе пох из чего ты это получаешь. В еде себя на ограничиваю ем всё, но всё таки на жирное не налегаю, да и жирная пища тяжелее для печени и я реально ощущаю дискомфорт поев жирного. Поэтому всё таки жиры стараюсь ограничивать, мне достаточно тех что содержатся в мясе или растительном масле в салате. Майонезы и сало и тому подобное нах. А торты и пироженки всегда пожалуйстаТы же знаешь, что есть можно всё) и даже полезнее не ущемлять себя в еде)))
Если будешь слишком ограничивать, то будешь слишком плоский
Ред бул окрыляет, пивко наполняетТы же знаешь, что есть можно всё) и даже полезнее не ущемлять себя в еде)))
Если будешь слишком ограничивать, то будешь слишком плоский
Водочка сушитРед бул окрыляет, пивко наполняет
Так в тортах и пироженках их вагон и тележкаЯ тоже пришёл к тому, что основное это общий калораж пищи и соотношение кбжу, и в принципе пох из чего ты это получаешь. В еде себя на ограничиваю ем всё, но всё таки на жирное не налегаю, да и жирная пища тяжелее для печени и я реально ощущаю дискомфорт поев жирного. Поэтому всё таки жиры стараюсь ограничивать, мне достаточно тех что содержатся в мясе или растительном масле в салате. Майонезы и сало и тому подобное нах. А торты и пироженки всегда пожалуйста
Да ничего плохого не будет от него) если не по трёшке каждый вечер))Ред бул окрыляет, пивко наполняет
Пару пачек пельменей в день с мазиком и белым хлебом, кек
Ну и ничего в этом нет плохого) каждый день ем всякое)))
Я думаю опять всё от генетики зависит, кто то как я может жрать всё подряд и нихуя не заплывать жиром, а кто то на булку хлеба посмотрел и пиздец...
Сижу катлетосы на...буриваю с соусом , шоб крепче спалось
Я пачку 900г съедаю за раз щас. Раньше думал это невозможно
Куда катится этот мир
На ОлимпиюЯ пачку 900г съедаю за раз щас. Раньше думал это невозможно
Работу препарата ощущаю хорошо, подналило, причем по ощущениям и зеркалу не водонапор, а и менно ощущение плотности, налитости мышц. На весах стабильная плавная прибавка( блядь когда я уже доберусь до своей заветной сотки)По весам в зале тоже всё хорошо, уверенный рост силовых плюс практически ушли проблемы с болями в пояснице, начал опять делать приседы(пока в смитте) и становую,вообщем полёт нормальный. Завтра утром сдача анализов, согласно протокола через 36 часов после последнего инжекта.
